kort beskrivning:
Vad är Spearmint Oil?
En del av myntfamiljen,grönmyntaär en växt med ursprung i Europa, Mellanöstern och Asien. Det odlas nu i stor utsträckning runt om i världen och har varit en stapelvara i traditionell kinesisk medicin, ayurvediska läkemedel och naturliga behandlingar i många år.
Än idag vänder sig många holistiska utövare till grönmynta för att ta itu med en mängd olika åkommor, inklusive illamående, matsmältningsbesvär, tandvärk, huvudvärk, kramper och halsont.
Spearmint har fått sitt namn från växtens spjutformade blad, även om den också är känd som vanlig mynta, trädgårdsmynta och dess botaniska namn,Mentha spicata. För att göra grönmyntsolja extraheras växtens blad och blommande toppar genom ångdestillation.
Medan spearmint har en mängdnyttiga föreningar, de mest betydande är karvon, limonen och 1,8-cineol (eukalyptol). Dessa föreningar är laddade med antimikrobiella, antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper och finns även i andra växter som rosmarin, teträd, eukalyptus och pepparmynta.
Spearmint är ett mildare alternativ tillpepparmynta eterisk olja, som har en mycket starkare doft och stickande känsla på grund av mentol. Det gör det till ett bra aktuellt och aromatiskt alternativ för dem medkänslig hudeller en känslig näsa.
Hur man använder Spearmint eterisk olja
Spearmintolja kan appliceras på huden, andas in som doftande ångor och konsumeras oralt (vanligtvis som en ingrediens i mat eller dryck). Men drick aldrig grönmyntsolja - eller någon eterisk olja - om du inte pratar med din läkare först. Att göra så kunde hanegativa effekter.
Som med alla eteriska oljor är ren grönmyntsolja koncentrerad, så späd alltid den först. Till exempel, tillsätt några droppar i en eterisk oljediffusor eller ditt badvatten. När du applicerar på din hud, se till att använda en bärarolja som mandelolja, jojobaolja eller kokosolja.
Du kan också skapa grönmintste genom att blöta trasiga grönmyntablad i varmt vatten i cirka fem minuter. Spearmint-te är naturligt koffeinfritt och smakar gott både varmt och kallt.
Fördelarna med Spearmint eterisk olja
1. Kan minska hormonell akne
De antibakteriella, antiinflammatoriska ochantioxidantegenskaperav grönmyntsolja erbjuder inte bara munhälsofördelar – de kan också förbättra hudtillstånd som akne.
Spearmint haranti-androgena effekter, vilket innebär att det kan minska produktionen av testosteron. För mycket testosteron leder till överdriven talgproduktion (olja), vilket ofta utlöser akne.
Medan fler studier behövs för att explicit utvärdera dess effekt på akne, gör spearmints förmåga att blockera testosteron det till ett potentiellt kraftfullt alternativ till läkemedel som behandlar hormonell akne.
2. Hjälper med matsmältningsproblem
Tack vare närvaron av karvon kan grönmynta hjälpa till med många matsmältningsproblem från matsmältningsbesvär och uppblåsthet till gaser och kramper.Det visar studieratt karvon inducerar kramplösande effekter för att minska muskelsammandragningar i matsmältningskanalen.
Ien åtta veckor lång studie, fann volontärer med irritabel tarm (IBS) symtomlindring när de tog ett tillskott som innehöll en kombination av grönmynta, citronmeliss och koriander.
3. Kan förbättra humöret
Spearmint oils stimulerande doft är både en pick-me-up och en stressavlastare. A2017 omfattande genomgångfastställt att aromaterapi är effektivt för att lindra depressiva symtom, särskilt när det används med massage.
För din egen gör-det-själv aromaterapimassaoljeblandning, tillsätt 2-3 droppar grönmyntsolja till den bärarolja du väljer.
4. Kan minska stress
Tillsammans med dess humörhöjande aromaterapeutiska effekter kan grönmynta minska ångest och förbättra sömnen när den konsumeras oralt. I en2018 års studie, fann forskare att administrera råttor vattenhaltiga extrakt av grönmynta och bredbladig groblad orsakade ångestdämpande och lugnande effekter.
Ytterligare forskning krävs, men antioxidantföreningarna av grönmynta anses vara ansvariga för dessa fördelaktiga resultat.
5. Kan minska oönskat ansiktshår
På grund av desstestosteronhämmande egenskaper, kan grönmynta hjälpa till att minska ansiktshår. Hirsutism är ett tillstånd som orsakas av för mycket testosteron, och det resulterar i överdriven hårväxt i ansiktet, på bröstet och på ryggen.
2010,en studiefann kvinnor som drack grönmintste två gånger om dagen hade signifikant sänkta testosteronnivåer och mindre hår i ansiktet. Likaså a2017 års studie(som genomfördes på råttor) fann att eterisk olja från grönmynta begränsade produktionen av testosteron.
6. Kan förbättra minnet
Det finns några lovande studier som kopplar grönmynta med bättre minnesfunktion. A2016 års studiehittade extrakt från grönmynta och rosmarin förbättrad inlärning och minne hos möss. I en2018 års studie, män och kvinnor med åldersrelaterad minnesnedsättning tog två spearmintextraktkapslar dagligen i 90 dagar. De som tog kapslarna på 900 milligram per dag hade 15 % bättre arbetsminne och noggrannhet i spatialt arbetsminne.
FOB-pris:0,5–9 999 USD/styck Min.beställningskvantitet:100 stycken/stycken Försörjningsförmåga:10 000 stycken/stycken per månad 
