kort beskrivning:
Vad är grönmyntaolja?
En del av myntfamiljen,grönmyntaär en växt som är inhemsk i Europa, Mellanöstern och Asien. Den odlas nu i stor utsträckning runt om i världen och har varit en stapelvara i traditionell kinesisk medicin, ayurvediska läkemedel och naturliga behandlingar i många år.
Än idag vänder sig många holistiska utövare till grönmynta för att behandla en mängd olika sjukdomar, inklusive illamående, matsmältningsbesvär, tandvärk, huvudvärk, kramper och halsont.
Grönmynta har fått sitt namn från växtens spjutformade blad, även om den också är känd som vanlig mynta, trädgårdsmynta och sitt botaniska namn,Mentha spicataFör att tillverka grönmyntaolja extraheras växtens blad och blomtoppar genom ångdestillation.
Medan grönmynta har en mängdfördelaktiga föreningarDe viktigaste är karvon, limonen och 1,8-cineol (eukalyptol). Dessa föreningar är fulla av antimikrobiella, antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper och finns även i andra växter som rosmarin, tea tree, eukalyptus och pepparmynta.
Grönmynta är ett mildare alternativ tilleterisk pepparmintolja, som har en mycket starkare doft och stickningar tack vare mentol. Det gör den till ett utmärkt topiskt och aromatiskt alternativ för personer medkänslig hudeller en känslig näsa.
Hur man använder eterisk olja av grönmynta
Grönmyntaolja kan appliceras på huden, inandas som väldoftande ångor och konsumeras oralt (vanligtvis som ingrediens i mat eller dryck). Men svälj aldrig grönmyntaolja – eller någon eterisk olja – om du inte först pratar med din läkare. Att göra det kan ha...negativa effekter.
Precis som alla eteriska oljor är ren grönmyntaolja koncentrerad, så späd alltid ut den först. Tillsätt till exempel några droppar i en eterisk oljediffusor eller i ditt badvatten. När du applicerar den på huden, se till att använda en bärarolja som mandelolja, jojobaolja eller kokosolja.
Du kan också göra te på grönmynta genom att lägga sönderrivna grönmyntablad i varmt vatten i ungefär fem minuter. Grönmynta är naturligt koffeinfritt och smakar gott både varmt och kallt.
Fördelar med eterisk olja av grönmynta
1. Kan minska hormonell akne
Den antibakteriella, antiinflammatoriska ochantioxidativa egenskaperav grönmyntaolja erbjuder inte bara fördelar för munhälsan – de kan också förbättra hudåkommor som akne.
Grönmynta harantiandrogena effekter, vilket innebär att det kan minska produktionen av testosteron. För mycket testosteron leder till överdriven talgproduktion (olja), vilket ofta utlöser akne.
Medan fler studier behövs för att uttryckligen utvärdera dess effekt på akne, gör spearmints förmåga att blockera testosteron det till ett potentiellt kraftfullt alternativ till läkemedel som behandlar hormonell akne.
2. Hjälper med matsmältningsproblem
Tack vare närvaron av karvon kan grönmynta hjälpa till med många matsmältningsproblem, från matsmältningsbesvär och uppblåsthet till gaser och kramper.Studier visaratt karvon inducerar kramplösande effekter för att minska muskelkontraktioner i matsmältningskanalen.
Ien åtta veckor lång studie, frivilliga med irritabel tarm (IBS) fann symtomlindring när de tog ett kosttillskott som innehöll en kombination av grönmynta, citronmeliss och koriander.
3. Kan förbättra humöret
Grönmyntoljans stimulerande doft är både uppfriskande och stresslindrande.2017 års omfattande granskningfastställde att aromaterapi är effektivt för att lindra depressiva symtom, särskilt när det används tillsammans med massage.
För din egen gör-det-själv-blandning av aromaterapimassageoljor, tillsätt 2-3 droppar grönmyntaolja till den bärarolja du väljer.
4. Kan minska stress
Tillsammans med sina humörhöjande aromaterapeutiska effekter kan grönmynta minska ångest och förbättra sömnen när den konsumeras oralt.2018 års studie, fann forskare att administrering av vattenhaltiga extrakt av grönmynta och bredbladig groblad till råttor orsakade ångestdämpande och lugnande effekter.
Ytterligare forskning krävs, men antioxidantföreningarna i grönmynta anses vara ansvariga för dessa gynnsamma resultat.
5. Kan minska oönskad ansiktshår
På grund av desstestosteronhämmande egenskaper, grönmynta kan hjälpa till att minska ansiktshår. Hirsutism är ett tillstånd som orsakas av för mycket testosteron, och det resulterar i överdriven hårväxt i ansiktet, bröstet och ryggen.
År 2010,en studiefann att kvinnor som drack grönmynte-te två gånger om dagen hade signifikant sänkta testosteronnivåer och mindre ansiktshår. Likaså en2017 års studie(utförd på råttor) fann att eterisk olja av grönmynta begränsade produktionen av testosteron.
6. Kan förbättra minnet
Det finns några lovande studier som kopplar samman grönmynta med bättre minnesfunktion.2016 års studiefann att extrakt från grönmynta och rosmarin förbättrade inlärning och minne hos möss. I en2018 års studiemän och kvinnor med åldersrelaterad minnesnedsättning tog två kapslar med grönmynteextrakt dagligen i 90 dagar. De som tog kapslarna med 900 milligram per dag hade 15 % bättre arbetsminne och noggrannhet i det spatiala arbetsminnet.
FOB-pris:0,5–9 999 USD / styck Minsta orderkvantitet:100 styck/stycken Leveransförmåga:10000 styck/stycken per månad 
