Bergamottdoften är en distinkt doft som har använts i aromaterapi i århundraden för att ge upplyftande fördelar. För vissa kan det hjälpa mot känslomässiga stressfaktorer och huvudvärk när det andas in direkt från en vävnad eller luktremsa, eller sprids ut i luften som en aromatisk terapibehandling. Det är mycket effektivt för att hjälpa till att lindra känslor av stress och ångest, samt att balansera energinivåer, eftersom bergamott har visat sig ha en lugnande effekt på sinnet.
Aromaterapeuter använder ofta bergamott aromaterapiolja i massageterapi för dess smärtstillande och kramplösande egenskaper när de försöker lindra muskelsmärtor eller muskelkramper, genom att tillsätta några droppar bergamott till en bärarolja som jojobaolja för att skapa en upplyftande men djupt avslappnande massageolja .
Bergamott eterisk olja används ofta i aromaterapidiffusorer på grund av dess populära lugnande doft som hjälper dig att slappna av och lindrar känslor av ångest vid inandning. Den kan användas på egen hand, eller tillsammans med andra oljor som en aromatisk blandning, genom att blanda några droppar bergamott med andra gratis eteriska oljor som lavendelolja, ros eller kamomill.
Du kan också använda eterisk bergamottolja för dess återbalanserande, avslappnande egenskaper genom att tillsätta den i ett dispergeringsmedel och sedan blanda med ditt badvatten för att hjälpa till med sömnhälsoritualer. Bergamott kan även användas som ett naturligt insektsmedel för dig som är känslig eller allergisk mot hårda kemiska insekticider och vill ha ett helt naturligt alternativ som är effektivt.
Förutom att användas i aromaterapi är bergamottolja en utmärkt ingrediens när den används i kosmetiska formuleringar. Dess ljusa, gröna, citrusdoft ger en upplyftande arom till produkterna, medan bergamotts naturliga terapeutiska egenskaper gör den till en riktig tillgång när det gäller hudhälsofördelar.