Bergamottdoften är en distinkt doft som har använts inom aromaterapi i århundraden för att ge upplyftande fördelar. För vissa kan den hjälpa mot känslomässig stress och huvudvärk när den inandas direkt från en näsduk eller doftremsa, eller sprids ut i luften som en aromatisk terapibehandling. Den är mycket effektiv för att lindra känslor av stress och ångest, samt balansera energinivåer, eftersom bergamott har visat sig ha en lugnande effekt på sinnet.
Aromaterapeuter använder ofta bergamottolja i massagebehandling för dess smärtstillande och kramplösande egenskaper när de försöker lindra muskelsmärta eller muskelkramper, genom att tillsätta några droppar bergamott till en bärarolja som jojobaolja för att skapa en upplyftande men djupt avslappnande massageolja.
Bergamottolja används ofta i aromaterapidiffusorer på grund av dess populära lugnande doft som hjälper dig att slappna av och lindrar ångestkänslor vid inandning. Den kan användas ensam eller tillsammans med andra oljor som en aromatisk blandning, genom att blanda några droppar bergamott med andra kompletterande eteriska oljor som lavendelolja, ros eller kamomill.
Du kan också använda bergamottolja för dess balanserande och avslappnande egenskaper genom att tillsätta den i ett dispergeringsmedel och sedan blanda den med ditt badvatten för att underlätta sömnens hälsa. Bergamott kan också användas som ett naturligt insektsmedel för de som är känsliga eller allergiska mot starka kemiska insektsmedel och vill ha ett helt naturligt alternativ som är effektivt.
Förutom att användas inom aromaterapi är bergamottolja en utmärkt ingrediens att välja bland i kosmetiska formuleringar. Dess ljusa, gröna citrusdoft ger en upplyftande arom till produkter, medan bergamottens naturliga terapeutiska egenskaper gör den till en verklig tillgång när det gäller fördelar för hudens hälsa.