kort beskrivning:
Topp 15 användningsområden och fördelar
Några av de många användningsområdena och fördelarna med pepparmyntsolja inkluderar:
1. Lindrar muskel- och ledvärk
Om du undrar om pepparmyntsolja är bra mot smärta, är svaret ett rungande "ja!" Pepparmynta eterisk olja är en mycket effektiv naturlig smärtstillande och muskelavslappnande medel.
Den har även kylande, uppfriskande och kramplösande egenskaper. Pepparmyntsolja är särskilt användbar för att lindra spänningshuvudvärk. En klinisk prövning indikerar att detpresterar lika bra som paracetamol.
En annan studie visar detpepparmyntsolja appliceras topiskthar smärtlindrande fördelar i samband med fibromyalgi och myofascialt smärtsyndrom. Forskare fann att pepparmyntsolja, eukalyptus, capsaicin och andra växtbaserade preparat kan vara till hjälp eftersom de fungerar som aktuella analgetika.
För att använda pepparmyntsolja för smärtlindring, applicera helt enkelt två till tre droppar lokalt på det aktuella området tre gånger dagligen, tillsätt fem droppar i ett varmt bad med Epsom-salt eller prova en hemmagjord muskelmassa. Att kombinera pepparmynta med lavendelolja är också ett bra sätt att hjälpa din kropp att slappna av och minska muskelsmärta.
2. Sinusvård och andningshjälp
Pepparmintaromterapi kan hjälpa till att täppa till dina bihålor och ge lindring från en repig hals. Det fungerar som ett uppfriskande slemlösande medel, hjälper till att öppna dina luftvägar, rensa slem och minska trängseln.
Det är också en avbästa eteriska oljorna för förkylningar, influensa, hosta, bihåleinflammation, astma, bronkit och andra andningssjukdomar.
Laboratoriestudier visar att föreningarna som finns i pepparmyntsolja har antimikrobiella, antivirala och antioxiderande egenskaper, vilket betyder att det också kan hjälpa till att bekämpa infektioner som leder till symtom som involverar luftvägarna.
Blanda pepparmyntsolja det med kokosolja ocheukalyptusoljaatt göra minhemlagad vapor rub. Du kan också sprida fem droppar pepparmynta eller applicera två till tre droppar lokalt på tinningarna, bröstet och nacken.
3. Säsongsbetonad allergilindring
Pepparmyntsolja är mycket effektiv för att slappna av musklerna i dina näsgångar och hjälper till att rensa ut smuts och pollen från dina luftvägar under allergisäsongen. Den anses vara en av de bästaeteriska oljor för allergierpå grund av dess slemlösande, antiinflammatoriska och uppiggande egenskaper.
En labbstudie publicerad iEuropean Journal of Medical Researchhittade detpepparmyntsföreningar visade potentiell terapeutisk effektför behandling av kroniska inflammatoriska störningar, såsom allergisk rinit, kolit och bronkial astma.
För att lindra säsongsbetonade allergisymptom med din egen gör-det-själv-produkt, sprid pepparmynta och eukalyptusolja hemma, eller applicera två till tre droppar pepparmynta lokalt på tinningarna, bröstet och nacken.
4. Ökar energi och förbättrar träningsprestanda
För ett giftfritt alternativ till ohälsosamma energidrycker, ta några inslag av pepparmynta. Det hjälper till att öka dina energinivåer på långa vägresor, i skolan eller någon annan gång du behöver "bränna midnattsoljan".
Forskning tyder på att detkan också bidra till att förbättra minnet och vakenhetvid inandning. Den kan användas för att förbättra din fysiska prestation, oavsett om du behöver en liten push under dina veckopass eller om du tränar för ett atletisk evenemang.
En studie publicerad iAvicenna Journal of Phytomedicineundersökteeffekter av intag av pepparmynta på träningprestanda. Trettio friska manliga studenter delades slumpmässigt in i experiment- och kontrollgrupper. De fick en enda oral dos av pepparmynta eterisk olja, och mätningar gjordes på deras fysiologiska parametrar och prestanda.
Forskare observerade betydande förbättringar i alla de testade variablerna efter intag av pepparmyntsolja. De i experimentgruppen visade en stegvis och signifikant ökning av deras greppkraft, stående vertikala hopp och stående längdhopp.
Pepparmyntsoljegruppen visade också en signifikant ökning av mängden luft som andades ut från lungorna, maximal andningsflöde och maximal utandningsflöde. Detta tyder på att pepparmynta kan ha en positiv effekt på bronkialmuskulaturen.
För att öka dina energinivåer och förbättra koncentrationen med pepparmyntsolja, ta en till två droppar internt med ett glas vatten, eller applicera två till tre droppar lokalt på tinningarna och nacken.
5. Lindrar huvudvärk
Pepparmynta mot huvudvärk har förmågan att förbättra cirkulationen, lugna tarmen och slappna av spända muskler. Alla dessa tillstånd kan orsaka spänningshuvudvärk eller migrän, vilket gör pepparmyntsolja till en av de bästaeteriska oljor mot huvudvärk.
En klinisk prövning från forskare vid den neurologiska kliniken vid universitetet i Kiel, Tyskland, fann att enkombination av pepparmyntsolja, eukalyptusolja och etanolhade en "betydande smärtstillande effekt med en minskning av känsligheten för huvudvärk." När dessa oljor applicerades på pannan och tinningarna ökade de även den kognitiva prestationen och hade en muskelavslappnande och mentalt avslappnande effekt.
För att använda den som ett naturligt botemedel mot huvudvärk, applicera helt enkelt två till tre droppar på tinningarna, pannan och nacken. Det kommer att börja lindra smärta och spänningar vid kontakt.
6. Förbättrar IBS-symtom
Pepparmintoljekapslar har visat sig vara effektiva vid naturlig behandling av irritabel tarm (IBS).Pepparmyntsolja för IBSminskar spasmer i tjocktarmen, slappnar av musklerna i dina tarmar och kan hjälpa till att minska uppblåsthet och gasighet.
En placebokontrollerad, randomiserad klinisk prövning fann en 50-procentig minskning av IBS-symtom med 75 procent av patienterna som använde den. När 57 patienter med IBS behandlades medtvå kapslar pepparmintolja två gånger om dagenunder fyra veckor eller placebo upplevde en majoritet av patienterna i pepparmyntsgruppen förbättrade symtom, inklusive minskad bukblödning, buksmärtor eller obehag, diarré, förstoppning och brådskande avföring.
För att lindra IBS-symtom, försök att ta en till två droppar pepparmyntsolja internt med ett glas vatten eller tillsätta den i en kapsel före måltid. Du kan också applicera två till tre droppar topiskt på buken.
7. Fräschar upp andningen och stöder munhälsa
Beprövad och sann i över 1 000 år, har pepparmyntaväxten använts för att naturligt fräscha upp andedräkten. Detta beror förmodligen på sättetpepparmyntsolja dödar bakterier och svampsom kan leda till hålrum eller infektion.
En labbstudie publicerad iEuropean Journal of Dentistryhittade att pepparmyntsolja (tillsammans medtea tree oljaochtimjan eterisk olja)visade antimikrobiella aktivitetermot orala patogener, inklusiveStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliochCandida albicans.
För att stärka din munhälsa och fräscha upp andan, prova att göra minhemlagad bakpulver tandkrämellerhemgjord munvatten. Du kan också lägga till en droppe pepparmyntsolja direkt till din tandkrämsprodukt du köpt i butik eller lägga till en droppe under tungan innan du dricker vätska.
8. Främjar hårväxt och minskar mjäll
Pepparmynta används i många högkvalitativa hårvårdsprodukter eftersom den naturligt kan tjockna och ge näring till skadade hårstrån. Den kan användas som en naturlig behandling för tunnare hår, och den hjälper till att stimulera hårbotten och ge energi till ditt sinne.
Plus,mentol har visat sig vara detett kraftfullt antiseptisk medel, så det kan hjälpa till att ta bort bakterier som byggs upp på din hårbotten och hårstrån. Den används till och med ischampon mot mjäll.
Det kan faktiskt vara en av de bästa oljorna för hårväxt.
En djurstudie som testade dess effektivitet för återväxt på möss visade det eftertopisk applicering av pepparmyntaunder fyra veckor var det en signifikant ökning av dermal tjocklek, follikelnummer och follikeldjup. Det var mer effektivt än lokal applicering av koksaltlösning, jojobaolja och minoxidil, ett läkemedel som används för återväxt.
För att använda pepparmynta för dina lås för att främja tillväxt och näring, tillsätt helt enkelt två till tre droppar till ditt schampo och balsam. Du kan också göra minhemlagat rosmarinmintschampo, gör en sprayprodukt genom att tillsätta fem till 10 droppar pepparmynta i en sprayflaska fylld med vatten eller helt enkelt massera två till tre droppar i hårbotten medan du duschar.
9. Lindrar klåda
Forskning visar att mentol som finns i pepparmyntsolja hämmar klåda. En trippelblind klinisk prövning som involverade 96 slumpmässigt utvalda gravida kvinnor med diagnosen klåda testade pepparmyntans förmåga att förbättra symtomen. Klåda är ett vanligt problem som är förknippat med en frustrerande, pågående klåda som inte kan lugnas.
För studien ansökte kvinnor om enkombination av pepparmynta och sesamoljaeller placebo två gånger om dagen i två veckor. Forskare fann att svårighetsgraden av klådan i den behandlade gruppen visade en signifikant statistisk skillnad jämfört med placebogruppen.
Att leva med klåda kan vara jobbigt. För att lindra klåda med pepparmynta, applicera helt enkelt två till tre droppar lokalt på det aktuella området, eller tillsätt fem till tio droppar i ett varmt vattenbad.
Om du har känslig hud, kombinera den med lika delar bärarolja innan applicering. Du kan också blanda den i en lotion eller kräm i stället för bäraroljan, eller kombinera pepparmynta medlavendelolja för att lindra klåda, eftersom lavendel har lugnande egenskaper.
10. Repellerar buggar naturligt
Till skillnad från oss människor hatar ett antal små djur lukten av pepparmynta, inklusive myror, spindlar, kackerlackor, myggor, möss och möjligen även löss. Detta gör pepparmyntsolja för spindlar, myror, möss och andra skadedjur till ett effektivt och naturligt avvisande medel. Det kan också vara effektivt för fästingar.
En recension av växtbaserade insektsmedel publicerad iMalariatidningfann att den mest effektiva växteneteriska oljor som används i insektsmedelomfatta:
- pepparmynta
- citrongräs
- geraniol
- tall
- ceder
- timjan
- patschuli
- kryddnejlika
Dessa oljor har visat sig stöta bort malaria-, filarial- och gula febervektorer i 60–180 minuter.
En annan studie visade att pepparmyntsolja resulterade i 150 minuter avfullständig skyddstid mot myggor, med bara 0,1 ml olja applicerad på armarna. Forskarna noterade att efter 150 minuter minskade effekten av pepparmyntsolja och behövde appliceras igen.
11. Minskar illamående
När 34 patienter upplevde postoperativt illamående efter att ha genomgått hjärtkirurgi och de använde ennasal aromaterapiinhalator som innehöll pepparmyntsolja, befanns deras illamåendenivåer vara signifikant annorlunda än innan de andades in pepparmynta.
Patienterna ombads att bedöma sina känslor av illamående på en skala från 0 till 5, där 5 är det största illamåendet. Medelpoängen gick från 3,29 före inandning av pepparmintolja till 1,44 två minuter efter det.
För att bli av med illamående, andas du helt enkelt in pepparmyntsolja direkt från flaskan, tillsätt en droppe i ett glas destillerat vatten eller gnugga en till två droppar bakom öronen.
12. Förbättrar koliksymtom
Det finns forskning som tyder på att pepparmyntsolja kan vara användbar som ett naturligt botemedel mot kolik. Enligt en crossover-studie publicerad iEvidensbaserad komplementär och alternativ medicin,att använda pepparmyntsolja är lika effektivtsom läkemedlet Simetikon för behandling av infantil kolik, utan biverkningar förknippade med ordinerade mediciner.
Forskare fann att den genomsnittliga gråttiden bland spädbarn med kolik gick från 192 minuter per dag till 111 minuter per dag. Alla mödrar rapporterade en lika stor minskning av frekvensen och varaktigheten av kolikepisoder bland de som använder pepparmyntsolja och Simetikon, ett läkemedel som används för att lindra gassighet, uppblåsthet och magbesvär.
För studien fick spädbarn en droppeMentha piperitaper kilo kroppsvikt en gång om dagen under en period på sju dagar. Innan du använder det på ditt spädbarn, se till att diskutera denna behandlingsplan med ditt barns barnläkare.
13. Ökar hudens hälsa
Pepparmyntsolja har lugnande, mjukgörande, tonande och antiinflammatoriska effekter på huden när den används lokalt. Det har antiseptiska och antimikrobiella egenskaper.
En recension av eteriska oljor som potentiella antimikrobiella medel för att behandla hudsjukdomar publicerad iEvidensbaserad komplementär och alternativ medicinhittade detpepparmyntsolja är effektiv när den användsminska:
- pormaskar
- vattkoppor
- fet hud
- dermatit
- inflammation
- kliande hud
- revorm
- skabb
- solbränna
För att förbättra din huds hälsa och använda som en huskur mot akne, blanda två till tre droppar med lika delar lavendel eterisk olja och applicera kombinationen lokalt på det område som är oroande.
14. Solbränna skydd och lindring
Pepparmyntsolja kan återfukta områden som drabbats av solbränna och lindra smärtan. Det kan också användas för att förhindra solbränna.
En in vitro-studie fann detpepparmyntsolja har en solskyddsfaktor (SPF)värde som är högre än de flesta andra eteriska oljor, inklusive lavendel, eukalyptus, tea tree och rosenolja.
För att öka läkningen efter solexponering och hjälpa till att skydda dig mot solbränna, blanda två till tre droppar pepparmyntsolja med en halv tesked kokosolja och applicera den direkt på det område du berör. Du kan också göra min naturligahemgjord solbränna sprayför att lindra smärta och stödja en hälsosam hudförnyelse.
15. Potentiellt medel mot cancer
Även om mer forskning behövs på detta område, indikerar vissa labbstudier att pepparmynta kan vara användbar som ett anticancermedel. En sådan studie fann att föreningenmentol hämmar tillväxten av prostatacancergenom att inducera celldöd och reglera cellulära processer
FOB-pris:0,5–9 999 USD/styck Min.beställningskvantitet:100 stycken/stycken Försörjningsförmåga:10 000 stycken/stycken per månad 
