kort beskrivning:
Topp 15 användningsområden och fördelar
Några av de många användningsområdena och fördelarna med pepparmyntsolja inkluderar:
1. Lindrar muskel- och ledvärk
Om du undrar om pepparmyntsolja är bra mot smärta är svaret ett rungande "ja!" Pepparmyntsolja är ett mycket effektivt naturligt smärtstillande medel och muskelavslappnande medel.
Den har också kylande, uppfriskande och kramplösande egenskaper. Pepparmyntsolja är särskilt hjälpsam för att lindra spänningshuvudvärk. En klinisk prövning visar att denfungerar lika bra som paracetamol.
En annan studie visar attpepparmyntsolja appliceras topiskthar smärtlindrande fördelar i samband med fibromyalgi och myofascialt smärtsyndrom. Forskare fann att pepparmyntsolja, eukalyptus, capsaicin och andra örtpreparat kan vara till hjälp eftersom de fungerar som topikala smärtstillande medel.
För att använda pepparmyntsolja för smärtlindring, applicera helt enkelt två till tre droppar lokalt på det berörda området tre gånger dagligen, tillsätt fem droppar i ett varmt bad med Epsomsalt eller prova en hemmagjord muskelmassage. Att kombinera pepparmynt med lavendelolja är också ett bra sätt att hjälpa din kropp att slappna av och minska muskelsmärta.
2. Bihålevård och andningshjälp
Pepparmyntsaromaterapi kan hjälpa till att rensa bihålorna och lindra en kliande hals. Den fungerar som ett uppfriskande slemlösande medel, vilket hjälper till att öppna luftvägarna, rensa slem och minska nästäppa.
Det är också en av debästa eteriska oljor för förkylningar, influensa, hosta, bihåleinflammation, astma, bronkit och andra luftvägsbesvär.
Labstudier visar att föreningarna som finns i pepparmyntsolja har antimikrobiella, antivirala och antioxidativa egenskaper, vilket innebär att det också kan hjälpa till att bekämpa infektioner som leder till symtom som involverar luftvägarna.
Blanda pepparmyntsolja med kokosolja ocheukalyptusoljaatt göra minhemlagad ångrubDu kan också applicera fem droppar pepparmynta i diffusor eller två till tre droppar lokalt på tinningarna, bröstet och nacken.
3. Lindring av säsongsbetonade allergier
Pepparmyntsolja är mycket effektiv för att slappna av musklerna i näsgångarna och hjälpa till att rensa ut smuts och pollen från luftvägarna under allergisäsongen. Den anses vara en av de bästa.eteriska oljor för allergierpå grund av dess slemlösande, antiinflammatoriska och uppfriskande egenskaper.
En laboratoriestudie publicerad iEuropeisk tidskrift för medicinsk forskningfann attpepparmyntsföreningar uppvisade potentiell terapeutisk effektför behandling av kroniska inflammatoriska sjukdomar, såsom allergisk rinit, kolit och bronkialastma.
För att lindra symtom på säsongsallergier med din egen gör-det-själv-produkt, applicera pepparmynta- och eukalyptusolja hemma, eller applicera två till tre droppar pepparmynta lokalt på tinningarna, bröstet och nacken.
4. Ökar energi och förbättrar träningsprestanda
För ett giftfritt alternativ till ohälsosamma energidrycker, ta några dofter pepparmynta. Det hjälper till att öka dina energinivåer på långa bilresor, i skolan eller andra gånger du behöver "bränna midnattsoljan".
Forskning tyder på att detkan också bidra till att förbättra minne och vakenhetvid inandning. Den kan användas för att förbättra din fysiska prestation, oavsett om du behöver en liten knuff under dina veckovisa träningspass eller om du tränar inför en idrottslig tävling.
En studie publicerad iAvicenna Journal of Phytomedicineundersökteeffekterna av intag av pepparmynta på träningTrettio friska manliga högskolestudenter delades slumpmässigt in i experiment- och kontrollgrupper. De fick en oral engångsdos av eterisk pepparmyntsolja, och mätningar gjordes på deras fysiologiska parametrar och prestation.
Forskarna observerade signifikanta förbättringar i alla testade variabler efter intag av pepparmyntsolja. De i experimentgruppen uppvisade en stegvis och signifikant ökning av sin greppkraft, stående vertikalhopp och stående längdhopp.
Gruppen som fick pepparmyntsolja uppvisade också en signifikant ökning av mängden utandningsluft från lungorna, maximalt andningsflöde och maximalt utandningsflöde. Detta tyder på att pepparmynta kan ha en positiv effekt på bronkiernas glatta muskulatur.
För att öka dina energinivåer och förbättra koncentrationen med pepparmyntsolja, ta en till två droppar invärtes med ett glas vatten, eller applicera två till tre droppar lokalt på tinningarna och nacken.
5. Lindrar huvudvärk
Pepparmynta mot huvudvärk har förmågan att förbättra cirkulationen, lugna tarmen och slappna av spända muskler. Alla dessa tillstånd kan orsaka spänningshuvudvärk eller migrän, vilket gör pepparmyntsolja till en av de bästa.eteriska oljor för huvudvärk.
En klinisk prövning av forskare vid neurologiska kliniken vid universitetet i Kiel, Tyskland, fann att enen kombination av pepparmyntsolja, eukalyptusolja och etanolhade en ”betydande smärtstillande effekt med minskad känslighet för huvudvärk.” När dessa oljor applicerades på pannan och tinningarna ökade de även den kognitiva prestationsförmågan och hade en muskelavslappnande och mentalt avslappnande effekt.
För att använda det som ett naturligt botemedel mot huvudvärk, applicera helt enkelt två till tre droppar på tinningarna, pannan och nacken. Det kommer att börja lindra smärta och spänningar vid kontakt.
6. Förbättrar IBS-symtom
Pepparmyntsoljekapslar har visat sig vara effektiva vid naturlig behandling av irritabel tarm (IBS).Pepparmyntaolja för IBSminskar spasmer i tjocktarmen, slappnar av musklerna i tarmarna och kan bidra till att minska uppblåsthet och gaser.
En placebokontrollerad, randomiserad klinisk studie fann en 50-procentig minskning av IBS-symtom hos 75 procent av patienterna som använde det. När 57 patienter med IBS behandlades medtvå kapslar med pepparmyntsolja två gånger om dagenUnder fyra veckor eller placebo upplevde en majoritet av patienterna i pepparmyntsgruppen förbättrade symtom, inklusive minskad buksblödning, buksmärta eller obehag, diarré, förstoppning och brådska vid avföring.
För att lindra IBS-symtom kan du prova att ta en till två droppar pepparmyntsolja med ett glas vatten eller lägga till det i en kapsel före måltid. Du kan också applicera två till tre droppar lokalt på buken.
7. Fräschar upp andedräkten och stödjer munhälsan
Pepparmyntaplantan, som har varit beprövad i över 1 000 år, har använts för att naturligt fräscha upp andedräkten. Detta beror förmodligen på hurpepparmyntsolja dödar bakterier och svampvilket kan leda till karies eller infektion.
En laboratoriestudie publicerad iEuropeisk tidskrift för tandvårdfann att pepparmyntsolja (tillsammans medtea tree-oljaocheterisk olja av timjan)visade antimikrobiella aktivitetermot orala patogener, inklusiveaureusstafylokocker,Enterococcus faecalis,Escherichia coliochCandida albicans.
För att förbättra din munhälsa och fräscha upp din andedräkt, prova att göra minhemlagad tandkräm med bikarbonatellerhemlagad munsköljDu kan också tillsätta en droppe pepparmyntsolja direkt i din köpta tandkräm eller lägga en droppe under tungan innan du dricker vätska.
8. Främjar hårväxt och minskar mjäll
Pepparmynta används i många högkvalitativa hårvårdsprodukter eftersom den naturligt kan tjockna och ge näring åt skadat hår. Den kan användas som en naturlig behandling för tunt hår, och den hjälper till att stimulera hårbotten och ge energi åt ditt sinne.
Plus,mentol har visat sig varaett kraftfullt antiseptiskt medel, så det kan hjälpa till att ta bort bakterier som byggs upp i hårbotten och hårstråna. Det används till och med ischampon mot mjäll.
Det kan faktiskt vara en av de bästa oljorna för hårväxt.
En djurstudie som testade dess effekt på återväxt på möss visade att eftertopisk applicering av pepparmyntaUnder fyra veckor skedde en signifikant ökning av dermal tjocklek, follikelnummer och follikeldjup. Det var mer effektivt än topikal applicering av saltlösning, jojobaolja och minoxidil, ett läkemedel som används för återväxt.
För att använda pepparmynta för ditt hår för att främja tillväxt och näring, tillsätt helt enkelt två till tre droppar i ditt schampo och balsam. Du kan också göra minhemgjort rosmarinmyntschampo, gör en sprayprodukt genom att tillsätta fem till tio droppar pepparmynta i en sprayflaska fylld med vatten eller massera helt enkelt in två till tre droppar i hårbotten medan du duschar.
9. Lindrar klåda
Forskning visar att mentolen som finns i pepparmyntsolja hämmar klåda. En trippelblind klinisk studie med 96 slumpmässigt utvalda gravida kvinnor som diagnostiserats med klåda testade pepparmyntans förmåga att förbättra symtomen. Klåda är ett vanligt problem som är förknippat med en frustrerande, ihållande klåda som inte kan lindras.
För studien använde kvinnor enen kombination av pepparmynta- och sesamoljaeller placebo två gånger om dagen i två veckor. Forskarna fann att klådans svårighetsgrad i den behandlade gruppen uppvisade en signifikant statistisk skillnad jämfört med placebogruppen.
Att leva med klåda kan vara jobbigt. För att lindra klåda med pepparmynta, applicera helt enkelt två till tre droppar lokalt på det berörda området, eller tillsätt fem till tio droppar i ett varmt vattenbad.
Om du har känslig hud, blanda den med lika delar bärarolja före utvärtes bruk. Du kan också blanda den i en lotion eller kräm istället för bärarolja, eller kombinera pepparmynta medlavendelolja för klådalindring, eftersom lavendel har lugnande egenskaper.
10. Avvisar insekter naturligt
Till skillnad från oss människor avskyr ett antal småkryp lukten av pepparmynta, inklusive myror, spindlar, kackerlackor, myggor, möss och möjligen till och med löss. Detta gör pepparmyntsolja för spindlar, myror, möss och andra skadedjur till ett effektivt och naturligt avskräckningsmedel. Det kan också vara effektivt mot fästingar.
En översikt över växtbaserade insektsmedel publicerad iMalariajournalenfann att den mest effektiva växteneteriska oljor som används i insektsmedelomfatta:
- pepparmynta
- citrongräs
- geraniol
- tall
- ceder
- timjan
- patschuli
- kryddnejlika
Dessa oljor har visat sig avvisa malaria-, filarial- och gula febervektorer i 60–180 minuter.
En annan studie visade att pepparmyntsolja resulterade i 150 minutersfullständigt skydd mot myggor under hela tiden, med endast 0,1 ml olja applicerad på armarna. Forskarna noterade att efter 150 minuter minskade pepparmyntsoljans effekt och den behövde appliceras igen.
11. Minskar illamående
När 34 patienter upplevde postoperativt illamående efter att ha genomgått hjärtkirurgi och de använde ennasal aromaterapiinhalator som innehöll pepparmyntsolja, visade sig deras illamåendenivåer vara signifikant annorlunda än innan de inhalerade pepparmynta.
Patienterna ombads att betygsätta sina känslor av illamående på en skala från 0 till 5, där 5 var det största illamåendet. Den genomsnittliga poängen gick från 3,29 före inhalation av pepparmyntsolja till 1,44 två minuter efter.
För att bli av med illamående, inhalera helt enkelt pepparmyntsolja direkt från flaskan, tillsätt en droppe i ett glas destillerat vatten eller gnid in en till två droppar bakom öronen.
12. Förbättrar koliksymtom
Det finns forskning som tyder på att pepparmyntsolja kan vara användbar som ett naturligt botemedel mot kolik. Enligt en crossover-studie publicerad iEvidensbaserad komplementär och alternativ medicin,att använda pepparmyntsolja är lika effektivtsom läkemedlet Simetikon för behandling av spädbarnskolik, utan de biverkningar som är förknippade med receptbelagda läkemedel.
Forskare fann att den genomsnittliga gråttiden bland spädbarn med kolik ökade från 192 minuter per dag till 111 minuter per dag. Alla mödrar rapporterade en lika stor minskning av frekvens och varaktighet av kolikepisoder bland dem som använde pepparmyntsolja och simetikon, ett läkemedel som används för att lindra gaser, uppblåsthet och magbesvär.
I studien fick spädbarn en droppe avMentha piperitaper kilogram kroppsvikt en gång om dagen under en sjudagarsperiod. Innan du använder det på ditt spädbarn, var noga med att diskutera denna behandlingsplan med ditt barns barnläkare.
13. Ökar hudens hälsa
Pepparmyntaolja har lugnande, mjukgörande, tonande och antiinflammatoriska effekter på huden vid utvärtes bruk. Den har antiseptiska och antimikrobiella egenskaper.
En översikt över eteriska oljor som potentiella antimikrobiella medel för behandling av hudsjukdomar publicerad iEvidensbaserad komplementär och alternativ medicinfann attPepparmyntsolja är effektiv när den används för attminska:
- pormaskar
- vattkoppor
- fet hud
- dermatit
- inflammation
- kliande hud
- revorm
- skabb
- solbränna
För att förbättra din huds hälsa och använda som huskur mot akne, blanda två till tre droppar med lika delar eterisk lavendelolja och applicera kombinationen topiskt på det berörda området.
14. Skydd mot och lindring av solbränna
Pepparmyntsolja kan återfukta områden som drabbats av solbränna och lindra smärta. Den kan också användas för att förebygga solbränna.
En in vitro-studie fann attpepparmyntsolja har en solskyddsfaktor (SPF)ett värde som är högre än de flesta andra eteriska oljor, inklusive lavendel-, eukalyptus-, tea tree- och rosenolja.
För att påskynda läkningen efter solexponering och skydda dig mot solbränna, blanda två till tre droppar pepparmyntsolja med en halv tesked kokosolja och applicera det direkt på det berörda området. Du kan också göra min naturligahemlagad solbrännasprayför att lindra smärta och stödja en hälsosam hudförnyelse.
15. Potentiellt anticancermedel
Även om mer forskning behövs inom detta område, tyder vissa laboratoriestudier på att pepparmynta kan vara användbar som ett medel mot cancer. En sådan studie fann att föreningenmentol hämmar tillväxten av prostatacancergenom att inducera celldöd och reglera cellulära processer
FOB-pris:0,5–9 999 USD / styck Minsta orderkvantitet:100 styck/stycken Leveransförmåga:10000 styck/stycken per månad 
