Lugna ångest och lindra depression
Forskning har visat att valerianaolja har kraftfulla lugnande egenskaper. Denna olja kan minska känslor av ångest och lågt självförtroende. Valerianaolja kan också förhindra nedbrytningen av serotoninneuroner i hjärnan, vilket möjliggör en långvarig känsla av avslappning. Detta innebär att valerianaolja kan vara till hjälp vid bekämpning av emotionell stress, trauma och depression.
Öka koncentrationen
När den appliceras i diffusion kan Valerianaolja främja fokus och mental klarhet. Det är ett utmärkt val för studenter som har svårt att koncentrera sig. Dessutom kan Valerianaolja också hjälpa till att behandla ADHD (uppmärksamhetstecken/hyperaktivitetsstörning) – ett kroniskt tillstånd som drabbar miljontals barn och ofta fortsätter in i vuxen ålder.
Lägre blodtryck
Det har rapporterats att valerianaolja kan reglera och sänka blodtrycksnivåerna, vilket kan leda till minskad risk för stroke och hjärtstillestånd. Utöver detta kan valerianaolja också minska hjärtklappning genom att underlätta en regelbunden ämnesomsättning. För att utnyttja denna hälsofördel, späd ut några droppar valerianaolja med en bärarolja och massera försiktigt blandningen på bröstet.
Lindra buksmärtor
Tack vare sina smärtstillande och kramplösande egenskaper kan valerianaolja lindra smärta orsakad av mensvärk. Eftersom den kan lindra muskelspasmer kan valerianaolja även användas för att lindra magproblem. För att dra nytta av dessa terapeutiska egenskaper, tillsätt 3-4 droppar 100 % ren ekologisk valerianaolja i ditt bad eller späd ut den med kokosolja för att skapa en effektiv massageblandning.