Lugna ångest och lindra depression
Forskning har visat att Valerianaolja har kraftfulla lugnande egenskaper. Denna olja kan minska känslor av ångest och dåligt självförtroende. Valerianaolja kan också förhindra förstörelsen av serotonin-neuroner i hjärnan, vilket möjliggör en långvarig känsla av avslappning. Detta betyder att Valerianaolja kan vara till hjälp för att bekämpa känslomässig stress, trauma och depression.
Öka koncentrationen
När den sprids kan Valeriana eterisk olja främja fokus och mental klarhet. Det är ett utmärkt val för elever som har svårt att koncentrera sig. Dessutom kan Valerianaolja också hjälpa till att behandla ADHD (uppmärksamhetsbrist/hyperaktivitetsstörning) – ett kroniskt tillstånd som drabbar miljontals barn och som ofta fortsätter in i vuxen ålder.
Lägre blodtryck
Det har rapporterats att Valerianaolja kan reglera och sänka blodtrycksnivåerna, vilket kan leda till minskade risker för stroke och hjärtstillestånd. Utöver detta kan Valerianaolja också minska hjärtklappning genom att underlätta en regelbunden ämnesomsättning. För att utnyttja denna hälsofördel, späd några droppar valerianaolja med en bärarolja och massera försiktigt in blandningen på bröstet.
Lindra buksmärtor
Tack vare sina smärtstillande och kramplösande egenskaper kan Valerianaolja lindra smärta orsakad av mensvärk. Eftersom det kan lindra muskelspasmer kan Valerianaolja också användas för att lindra magproblem. För att dra fördel av dessa terapeutiska egenskaper, tillsätt 3-4 droppar 100 % ren organisk valerianaolja till ditt bad eller späd ut den med kokosolja för att skapa en effektiv massageblandning.