Pepparmynta är en hybridart av grönmynta och vattenmynta (Mentha aquatica). De eteriska oljorna samlas upp genom CO2 eller kall extraktion av den blommande växtens färska luftdelar.
De mest aktiva ingredienserna inkluderar mentol (50 procent till 60 procent) och menton (10 procent till 30 procent).
Blanketter
Du kan hitta pepparmynta i flera former, inklusive pepparmynta eterisk olja, pepparmynta blad, pepparmynta spray och pepparminttabletter. De aktiva ingredienserna i pepparmynta ger bladen sin uppiggande och energigivande effekt.
Mentololja används ofta i balsam, schampon och andra kroppsprodukter för dess välgörande egenskaper.
Historia
Inte bara är pepparmyntsolja en av de äldsta europeiska örterna som används för medicinska ändamål, utan andra historiska berättelser daterar dess användning till forntida japansk och kinesisk folkmedicin. Det nämns också i grekisk mytologi när nymfen Mentha (eller Minthe) förvandlades till en väldoftande ört av Pluto, som hade blivit kär i henne och ville att folk skulle uppskatta henne i många år framöver.
Idag rekommenderas pepparmyntsolja för dess anti-illamående effekter och lugnande effekter på magslemhinnan och tjocktarmen. Den är också uppskattad för sina kylande effekter och hjälper till att lindra ömma muskler när den används lokalt.
Utöver detta uppvisar eterisk olja av pepparmynta antimikrobiella egenskaper, vilket är anledningen till att den kan användas för att bekämpa infektioner och till och med fräscha upp din andedräkt. Ganska imponerande, eller hur?
Topp 4 användningsområden och fördelar
Några av de många användningsområdena och fördelarna med pepparmyntsolja inkluderar:
1. Lindrar muskel- och ledvärk
Om du undrar om pepparmyntsolja är bra mot smärta, är svaret ett rungande "ja!" Pepparmynta eterisk olja är en mycket effektiv naturlig smärtstillande och muskelavslappnande medel.
Den har även kylande, uppfriskande och kramplösande egenskaper. Pepparmyntsolja är särskilt användbar för att lindra spänningshuvudvärk. En klinisk prövning visar att den fungerar lika bra som paracetamol.
En annan studie visar att pepparmyntsolja applicerad lokalt har smärtlindrande fördelar förknippade med fibromyalgi och myofascialt smärtsyndrom. Forskare fann att pepparmyntsolja, eukalyptus, capsaicin och andra växtbaserade preparat kan vara till hjälp eftersom de fungerar som aktuella analgetika.
För att använda pepparmyntsolja för smärtlindring, applicera helt enkelt två till tre droppar lokalt på det aktuella området tre gånger dagligen, tillsätt fem droppar i ett varmt bad med Epsom-salt eller prova en hemmagjord muskelmassa. Att kombinera pepparmynta med lavendelolja är också ett bra sätt att hjälpa din kropp att slappna av och minska muskelsmärta.
2. Sinusvård och andningshjälp
Pepparmintaromterapi kan hjälpa till att täppa till dina bihålor och ge lindring från en repig hals. Det fungerar som ett uppfriskande slemlösande medel, hjälper till att öppna dina luftvägar, rensa slem och minska trängseln.
Det är också en av de bästa eteriska oljorna för förkylningar, influensa, hosta, bihåleinflammation, astma, bronkit och andra andningssjukdomar.
Laboratoriestudier visar att föreningarna som finns i pepparmyntsolja har antimikrobiella, antivirala och antioxiderande egenskaper, vilket betyder att det också kan hjälpa till att bekämpa infektioner som leder till symtom som involverar luftvägarna.
Blanda pepparmyntsolja den med kokosolja och eukalyptusolja för att få min hemmagjorda ånga att gnida. Du kan också sprida fem droppar pepparmynta eller applicera två till tre droppar lokalt på tinningarna, bröstet och nacken.
3. Säsongsbetonad allergilindring
Pepparmyntsolja är mycket effektiv för att slappna av musklerna i dina näsgångar och hjälper till att rensa ut smuts och pollen från dina luftvägar under allergisäsongen. Det anses vara en av de bästa eteriska oljorna för allergier på grund av dess slemlösande, antiinflammatoriska och uppfriskande egenskaper.
För att lindra säsongsbetonade allergisymptom med din egen gör-det-själv-produkt, sprid pepparmynta och eukalyptusolja hemma, eller applicera två till tre droppar pepparmynta lokalt på tinningarna, bröstet och nacken.
4. Ökar energi och förbättrar träningsprestanda
För ett giftfritt alternativ till ohälsosamma energidrycker, ta några inslag av pepparmynta. Det hjälper till att öka dina energinivåer på långa vägresor, i skolan eller någon annan gång du behöver "bränna midnattsoljan".
Forskning tyder på att det också kan bidra till att förbättra minnet och vakenhet vid inandning. Den kan användas för att förbättra din fysiska prestation, oavsett om du behöver en liten push under dina veckopass eller om du tränar för ett atletisk evenemang.
Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Posttid: 2024-jun-13