Pepparmynta är en hybridart av grönmynta och vattenmynta (Mentha aquatica). De eteriska oljorna utvinns genom koldioxidutvinning eller kall extraktion av de färska, ovanjordiska delarna av blommande växter.
De mest aktiva ingredienserna inkluderar mentol (50 procent till 60 procent) och menton (10 procent till 30 procent).
Formulär
Du kan hitta pepparmynta i flera former, inklusive eterisk pepparmyntaolja, pepparmyntablad, pepparmyntaspray och pepparmyntatabletter. De aktiva ingredienserna i pepparmynta ger bladen deras uppfriskande och energigivande effekter.
Mentololja används ofta i balsam, schampon och andra kroppsprodukter för sina gynnsamma egenskaper.
Historia
Pepparmyntsolja är inte bara en av de äldsta europeiska örterna som används för medicinska ändamål, utan andra historiska berättelser daterar dess användning till forntida japansk och kinesisk folkmedicin. Den nämns också i grekisk mytologi när nymfen Mentha (eller Minthe) förvandlades till en sötluktande ört av Pluto, som hade förälskat sig i henne och ville att folk skulle uppskatta henne i många år framöver.
Idag rekommenderas pepparmyntsolja för dess illamående och lugnande effekt på magslemhinnan och tjocktarmen. Den är också värdefull för sina kylande effekter och hjälper till att lindra ömma muskler vid utvärtes bruk.
Utöver detta uppvisar pepparmyntsolja antimikrobiella egenskaper, vilket är anledningen till att den kan användas för att bekämpa infektioner och till och med fräscha upp andedräkten. Ganska imponerande, eller hur?
Topp 4 användningsområden och fördelar
Några av de många användningsområdena och fördelarna med pepparmyntsolja inkluderar:
1. Lindrar muskel- och ledvärk
Om du undrar om pepparmyntsolja är bra mot smärta är svaret ett rungande "ja!" Pepparmyntsolja är ett mycket effektivt naturligt smärtstillande medel och muskelavslappnande medel.
Den har också kylande, uppfriskande och kramplösande egenskaper. Pepparmyntsolja är särskilt hjälpsam för att lindra spänningshuvudvärk. En klinisk prövning visar att den fungerar lika bra som paracetamol.
En annan studie visar att pepparmyntsolja som appliceras lokalt har smärtlindrande fördelar i samband med fibromyalgi och myofascialt smärtsyndrom. Forskare fann att pepparmyntsolja, eukalyptus, capsaicin och andra örtpreparat kan vara till hjälp eftersom de fungerar som lokala smärtstillande medel.
För att använda pepparmyntsolja för smärtlindring, applicera helt enkelt två till tre droppar lokalt på det berörda området tre gånger dagligen, tillsätt fem droppar i ett varmt bad med Epsomsalt eller prova en hemmagjord muskelmassage. Att kombinera pepparmynt med lavendelolja är också ett bra sätt att hjälpa din kropp att slappna av och minska muskelsmärta.
2. Bihålevård och andningshjälp
Pepparmyntsaromaterapi kan hjälpa till att rensa bihålorna och lindra en kliande hals. Den fungerar som ett uppfriskande slemlösande medel, vilket hjälper till att öppna luftvägarna, rensa slem och minska nästäppa.
Det är också en av de bästa eteriska oljorna för förkylningar, influensa, hosta, bihåleinflammation, astma, bronkit och andra luftvägsbesvär.
Labstudier visar att föreningarna som finns i pepparmyntsolja har antimikrobiella, antivirala och antioxidativa egenskaper, vilket innebär att det också kan hjälpa till att bekämpa infektioner som leder till symtom som involverar luftvägarna.
Blanda pepparmyntsolja med kokosolja och eukalyptusolja för att göra min hemmagjorda ångrub. Du kan också applicera fem droppar pepparmynta i diffusor eller två till tre droppar lokalt på tinningarna, bröstet och nacken.
3. Lindring av säsongsbetonade allergier
Pepparmyntsolja är mycket effektiv för att avslappna musklerna i näsgångarna och hjälpa till att rensa ut smuts och pollen från luftvägarna under allergisäsongen. Den anses vara en av de bästa eteriska oljorna för allergier på grund av dess slemlösande, antiinflammatoriska och uppfriskande egenskaper.
För att lindra symtom på säsongsallergier med din egen gör-det-själv-produkt, applicera pepparmynta- och eukalyptusolja hemma, eller applicera två till tre droppar pepparmynta lokalt på tinningarna, bröstet och nacken.
4. Ökar energi och förbättrar träningsprestanda
För ett giftfritt alternativ till ohälsosamma energidrycker, ta några dofter pepparmynta. Det hjälper till att öka dina energinivåer på långa bilresor, i skolan eller andra gånger du behöver "bränna midnattsoljan".
Forskning tyder på att det också kan bidra till att förbättra minne och vakenhet vid inandning. Det kan användas för att förbättra din fysiska prestation, oavsett om du behöver en liten knuff under dina veckovisa träningspass eller om du tränar inför en idrottslig tävling.
Namn: Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Publiceringstid: 24 mars 2023