Citrongräs växer i täta klumpar som kan bli 1,8 meter höga och 1,2 meter breda. Det är inhemskt i varma och tropiska regioner, såsom Indien, Sydostasien och Oceanien.
Den används som enmedicinalörti Indien, och det är vanligt i asiatisk matlagning. I afrikanska och sydamerikanska länder används det ofta för att göra te.
Citrongräsolja kommer från bladen eller gräset från citrongräsplantan, oftast Cymbopogon flexuosus eller Cymbopogon citratus. Oljan har en lätt och fräsch citrondoft med jordiga undertoner. Den är stimulerande, avslappnande, lugnande och balanserande.
Den kemiska sammansättningen av eterisk citrongräsolja varierar beroende på geografiskt ursprung. Föreningarna innehåller vanligtvis kolväteterpener, alkoholer, ketoner, estrar och huvudsakligen aldehyder. Den eteriska oljanbestår huvudsakligen av citralpå cirka 70 procent till 80 procent.
Citrongräsplantan (C. citratus) är känd under flera internationella namn, såsom västindiskt citrongräs eller lemon grass (engelska), hierba limon eller zacate de limón (spanska), citronelle eller verveine des indes (franska) och xiang mao (kinesiska). Idag är Indien den största producenten av citrongräsolja.
Citrongräs är en av de mest populära eteriska oljorna som används idag för dess breda utbud av hälsofördelar och användningsområden. Med sina kylande och sammandragande effekter är den känd för att bekämpa värme och strama åt kroppens vävnader.
Fördelar och användningsområden
Vad används eterisk olja av citrongräs till? Det finns så många potentiella användningsområden och fördelar med eterisk olja av citrongräs, så låt oss dyka in i dem nu.
Några av de vanligaste användningsområdena och fördelarna med eterisk olja av citrongräs inkluderar:
1. Naturlig luktborttagare och rengöringsmedel
Använd citrongräsolja som ennaturlig och säkerluftfräschare eller luktdeodorant. Du kan tillsätta oljan i vatten och använda den som en dimma eller använda en oljediffusor eller förångare.
Genom att tillsätta andra eteriska oljor, somlavendelellertea tree-olja, kan du anpassa din egen naturliga doft.
Rengöringmed eterisk olja av citrongräs är en annan bra idé eftersom det inte bara naturligt deodoriserar ditt hem utan ocksåhjälper till att sanera det.
2. Muskelavslappnande medel
Har du ömma muskler, eller upplever du kramper ellermuskelspasmerCitrongräsolja har även fördelar som dess förmågaatt hjälpa till att lindramuskelvärk, kramper och spasmer. Det kan också hjälpaförbättra cirkulationen.
Prova att gnida in utspädd citrongräsolja på kroppen, eller gör ditt eget fotbad med citrongräsolja.
3. Kan sänka kolesterolet
En forskningsstudie publicerad i tidskriften Food and Chemical Toxicology undersökte effekterna av att ge djur med högt kolesterol eterisk citrongräsolja via munnen i totalt 21 dagar. Mössen fick antingen 1, 10 eller 100 mg/kg citrongräsolja.
Forskarna fann att blodkolesterolnivåerna sänktesi gruppenbehandlad med den högsta dosenav citrongräsolja. Sammantaget drar studien slutsatsen att ”resultaten verifierade säkerheten vid intag av citrongräs i de doser som används inom folkmedicinen och indikerade den gynnsamma effekten av att sänka kolesterolnivån i blodet.”
4. Bakteriedödare
En studie som gjordes 2012 testade citrongräsets antibakteriella effekter. Mikroorganismer testades med en skivdiffusionsmetod. Eterisk olja av citrongräs tillsattes till enstafylokockinfektion,och resultatenindikeradatt citrongräsolja avbröt infektionen och fungerar som ett antimikrobiellt (eller bakteriedödande) medel.
Citral- och limonenhalten i citrongräsoljakan döda eller kvävatillväxten av bakterier och svampar. Detta kan hjälpa dig att undvika infektioner, såsom ringorm,fotsvampeller andra typer av svamp.
Publiceringstid: 7 april 2024