Citrongräs växer i täta klumpar som kan växa sex fot i höjd och fyra fot i bredd. Den är infödd i varma och tropiska regioner, som Indien, Sydostasien och Oceanien.
Det används som en medicinsk ört i Indien, och det är vanligt i det asiatiska köket. I afrikanska och sydamerikanska länder används det populärt för att göra te.
Citrongräsolja kommer från citrongräsväxtens blad eller gräs, oftast växterna Cymbopogon flexuosus eller Cymbopogon citratus. Oljan har en lätt och fräsch citrondoft med jordnära undertoner. Det är stimulerande, avslappnande, lugnande och balanserande.
Den kemiska sammansättningen av citrongräs eterisk olja varierar beroende på det geografiska ursprunget. Föreningarna inkluderar typiskt kolväteterpener, alkoholer, ketoner, estrar och huvudsakligen aldehyder. Den eteriska oljan består huvudsakligen av citral till cirka 70 procent till 80 procent.
Citrongräsväxten (C. citratus) är känd under flera internationella vanliga namn, såsom västindisk citrongräs eller citrongräs (engelska), hierba limon eller zacate de limón (spanska), citronelle eller verveine des indes (franska) och xiang mao (kinesiska). Idag är Indien den främsta producenten av citrongräsolja.
Citrongräs är en av de mest populära eteriska oljorna som används idag för sitt breda utbud av hälsofördelar och användningsområden. Med sina kylande och sammandragande effekter är den känd för att bekämpa värme och dra ihop kroppens vävnader.
Fördelar och användningsområden
Vad används citrongräs eterisk olja till? Det finns så många potentiella användningsområden och fördelar med eterisk citrongräs, så låt oss dyka in i dem nu.
Några av de vanligaste användningsområdena och fördelarna med eterisk olja av citrongräs inkluderar:
1. Naturlig luktborttagningsmedel och rengöringsmedel
Använd citrongräsolja som en naturlig och säker luftfräschare eller luktborttagningsmedel. Du kan tillsätta oljan i vattnet och använda den som en dimma eller använda en oljediffusor eller förångare.
Genom att lägga till andra eteriska oljor, som lavendel eller tea tree-olja, kan du skräddarsy din egen naturliga doft.
Rengöring med citrongräs eterisk olja är en annan bra idé eftersom det inte bara gör att det deodoriserar ditt hem naturligt, utan det hjälper också till att desinficera det.
2. Muskelavslappning
Har du ömma muskler, eller upplever du kramper eller muskelspasmer? Fördelarna med citrongräsolja inkluderar också dess förmåga att hjälpa till att upptäcka muskelvärk, kramper och spasmer. Det kan också bidra till att förbättra cirkulationen.
Prova att gnugga ut utspädd citrongräsolja på kroppen, eller gör ditt eget fotbad med citrongräsolje.
3. Kan sänka kolesterolet
En forskningsstudie publicerad i tidskriften Food and Chemical Toxicology tittade på effekterna av att ge djurämnen med högt kolesterol citrongräs eterisk olja i munnen i totalt 21 dagar. Mössen fick antingen 1, 10 eller 100 mg/kg citrongräsolja.
Forskarna fann att kolesterolnivåerna i blodet sänktes i gruppen kolesterolnivåer sänktes av citrongräsolja. Sammantaget drar studien slutsatsen att "fynden verifierade säkerheten vid intag av citrongräs vid de doser som används inom folkmedicin och indikerade den gynnsamma effekten av att sänka kolesterolnivån i blodet."
4. Bakteriedödare
En studie gjord 2012 testade de antibakteriella effekterna av citrongräs. Mikroorganismer testades med en diskdiffusionsmetod. Citrongräs eterisk olja sattes till en staph-infektion, och resultaten visade att citrongräsolja störde infektionen och fungerar som ett antimikrobiellt (eller bakteriedödande) medel.
Citral- och limoneninnehållet i citrongräsolja kan döda eller kväva tillväxten av bakterier och svampar. Detta kan hjälpa dig att undvika att få infektioner, såsom ringorm eller andra typer av svamp.
Posttid: 2023-nov-04