Vitlök är intensivt aromatisk och smakrik och används i praktiskt taget alla kök i världen. När den äts rå har den en kraftfull, skarp smak som matchar vitlökens verkligt mäktiga fördelar. Den är särskilt rik på vissa svavelföreningar som tros vara ansvariga för dess doft och smak, såväl som dess mycket positiva effekter på människors hälsa. Vitlökens fördelar rankas bara på andra plats efter gurkmeja i mängden forskning som stöder denna superfood. Vid tidpunkten för publiceringen av denna artikel finns det mer än 7 600 vetenskapligt granskade artiklar som utvärderat kryddans förmåga att förebygga och förbättra ett brett spektrum av sjukdomar. Vet du vad all denna forskning har avslöjat? Att äta vitlök regelbundet är inte bara bra för oss - det har kopplats till att minska eller till och med hjälpa till att förebygga fyra av de främsta dödsorsakerna världen över, inklusive hjärtsjukdomar, stroke, cancer och infektioner.
6Fördelar med rå vitlök
Som du snart kommer att se finns det många fördelar med rå vitlök. Den kan användas som en effektiv form av växtbaserad medicin på många sätt, inklusive följande.
- Hjärtsjukdom
Enligt Centers for Disease Control and Prevention är hjärtsjukdomar den främsta dödsorsaken i USA, följt av cancer. Denna krydda har varit allmänt erkänd som både ett förebyggande medel och behandling av många hjärt-kärlsjukdomar och metabola sjukdomar, inklusive ateroskleros, hyperlipidemi, trombos, hypertoni och diabetes.
- Högt blodtryck
An Ett intressant fenomen är att denna vanliga ört har visat sig hjälpa till att kontrollera högt blodtryck. En studie undersökte effekten av lagrad vitlöksextrakt som tilläggsbehandling för personer som redan tar blodtryckssänkande läkemedel men fortfarande har okontrollerad högt blodtryck.
- Förkylningar och infektioner
Experiment har visat att vitlök (eller specifika kemiska föreningar som allicin som finns i kryddan) är mycket effektivt för att döda otaliga mikroorganismer som är ansvariga för några av de vanligaste och mest sällsynta infektionerna, inklusive förkylning. Det kan faktiskt hjälpa till att förebygga förkylningar såväl som andra infektioner.
- Håravfall hos män och kvinnor (alopeci)）
Alopecia är en vanlig autoimmun hudsjukdom som orsakar håravfall i hårbotten, ansiktet och ibland på andra delar av kroppen. Olika behandlingar finns för närvarande tillgängliga, men inget botemedel är ännu känt. Forskarna upptäckte att användningen av gelen avsevärt ökade den terapeutiska effekten av topikala kortikosteroider vid behandling av alopecia areata. Även om studien inte testade det direkt, kan applicering av vitlöksberikad kokosolja som en fristående behandling vara ännu mer fördelaktigt som ett botemedel mot håravfall eftersom det minskar risken för att skadliga kortikosteroider absorberas i huden.
- Alzheimers sjukdom och demens
Alzheimers sjukdom är en form av demens som kan beröva människor förmågan att tänka klart, utföra vardagliga uppgifter och i slutändan komma ihåg vilka de ens är. Denna krydda innehåller antioxidanter som kan stödja kroppens skyddsmekanismer mot oxidativ skada som kan bidra till dessa kognitiva sjukdomar. När det gäller Alzheimerspatienter observeras β-amyloidpeptidplack ofta i centrala nervsystemet, och dessa plackavlagringar resulterar i produktion av reaktiva syreradikaler och neuronala (celler i nervsystemet) skador.
- Diabetes
Att äta denna populära krydda har visat sig hjälpa till att reglera blodsockernivåerna, potentiellt stoppa eller minska effekterna av vissa diabeteskomplikationer, samt bekämpa infektioner, minska LDL-kolesterol och främja cirkulationen.
Tel: +8617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-post: bOlina@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Publiceringstid: 25 april 2023