Intensivt aromatisk och smakrik, vitlök används i praktiskt taget alla kök i världen. När den äts rå har den en kraftfull, skarp smak som matchar de verkligt mäktiga vitlöksfördelarna. Det är särskilt högt i vissa svavelföreningar som tros vara ansvariga för dess doft och smak, såväl som dess mycket positiva effekter på människors hälsa. Fördelarna med vitlök är bara andra efter fördelarna med gurkmeja i mängden forskning som stödjer denna supermat. Vid tidpunkten för denna artikels publicering finns det mer än 7 600 referentgranskade artiklar som utvärderade kryddans förmåga att förebygga och förbättra ett brett spektrum av sjukdomar. Vet du vad all denna forskning har visat? Att äta vitlök regelbundet är inte bara bra för oss – det har kopplats till att minska eller till och med hjälpa till att förebygga fyra av de största dödsorsakerna i världen, inklusive hjärtsjukdomar, stroke, cancer och infektioner.
6Fördelar med rå vitlök
Som du är på väg att se, är fördelarna med rå vitlök rikliga. Det kan användas som en effektiv form av växtbaserad medicin på många sätt, inklusive följande.
- Hjärtsjukdom
Enligt Centers for Disease Control and Prevention är hjärtsjukdom nummer 1 mördaren i USA, följt av cancer. Denna krydda har blivit allmänt erkänd som både ett förebyggande medel och behandling av många kardiovaskulära och metabola sjukdomar, inklusive åderförkalkning, hyperlipidemi, trombos, högt blodtryck och diabetes.
- Högt blodtryck
An intressant fenomen är att denna vanliga ört har visat sig hjälpa till att kontrollera högt blodtryck. En studie tittade på effekten av åldrat vitlöksextrakt som en tilläggsbehandling för personer som redan tar blodtryckssänkande medicin men fortfarande har okontrollerad hypertoni.
- Förkylningar och infektioner
Experiment har visat att vitlök (eller specifika kemiska föreningar som allicin som finns i kryddan) är mycket effektiva för att döda otaliga mikroorganismer som är ansvariga för några av de vanligaste och mest sällsynta infektionerna, inklusive förkylning. Det kan faktiskt hjälpa till att förhindra förkylningar och andra infektioner.
- Manligt och kvinnligt håravfall (alopeci）
Alopeci är en vanlig autoimmun hudsjukdom som orsakar håravfall i hårbotten, ansiktet och ibland på andra delar av kroppen. Olika behandlingar finns för närvarande, men inget botemedel är ännu känt. Forskarna upptäckte att användningen av gelen avsevärt ökade den terapeutiska effekten av topikala kortikosteroider vid behandling av alopecia areata. Även om studien inte testade det direkt, kan det till och med vara mer fördelaktigt att applicera vitlöksinfunderad kokosolja som en fristående behandling som ett medel mot håravfall eftersom det minskar risken för att absorbera skadliga kortikosteroider i huden.
- Alzheimers sjukdom och demens
Alzheimers sjukdom är en form av demens som kan beröva människor förmågan att tänka klart, utföra vardagliga sysslor och i slutändan komma ihåg vem de ens är. Denna krydda innehåller antioxidanter som kan stödja kroppens skyddsmekanismer mot oxidativ skada som kan bidra till dessa kognitiva sjukdomar. När det gäller Alzheimerspatienter observeras vanligtvis β-amyloidpeptidplack i det centrala nervsystemet, och dessa plackavlagringar resulterar i produktion av reaktiva syrearter och neuronala (celler i nervsystemet) skador.
- Diabetes
Att äta denna populära krydda har visat sig hjälpa till att reglera blodsockernivåerna, potentiellt stoppa eller minska effekterna av vissa diabeteskomplikationer, samt bekämpa infektioner, minska LDL-kolesterolet och uppmuntra cirkulationen.
Tel: +8617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-post: bolina@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Posttid: 2023-apr-25