Topp 5 eteriska oljor för allergier

Under de senaste 50 åren har ökningen av förekomsten av allergiska sjukdomar och störningar fortsatt i den industrialiserade världen.Allergisk rinit, den medicinska termen för hösnuva och vad som ligger bakom den obehagligasäsongsbetonade allergisymtomsom vi alla vet så väl, utvecklas när kroppens immunförsvar blir känsligt och överreagerar på något i omgivningen.

Idag drabbas 40 till 60 miljoner amerikaner av allergisk rinit och antalet fortsätter att öka, särskilt hos barn. Om allergier lämnas obehandlade kan de orsaka täppt och rinnande näsa, nysningar, rinnande ögon, huvudvärk och nedsatt luktsinne – men detta är i mindre allvarliga fall. För vissa personer kan allergier vara livshotande och leda till inflammation och andnöd.

Människor som lider av allergier får ofta höra att de ska undvika triggers, men det är nästan omöjligt när årstiderna växlar och vårt immunförsvar försämras av livsmedelsindustrin och miljögifter. Och vissaAllergimediciner är kopplade till demensoch andra skrämmande hälsoeffekter också. Tack och lov, några kraftfullaeteriska oljorfungera som ett naturligt och säkert sätt att behandla symtom på allergier ochstärka vårt immunförsvarDessa eteriska oljor för allergier har förmågan att kemiskt stödja kroppen och hjälpa den att övervinna överkänslighet.

Hur bekämpar eteriska oljor allergier?

En allergisk reaktion börjar i immunförsvaret. Enallergenär ett ämne som lurar immunförsvaret – det får det att tro att allergenet är en inkräktare. Immunförsvaret överreagerar sedan på allergenet, som egentligen är ett ofarligt ämne, och producerar immunglobulin E-antikroppar. Dessa antikroppar färdas till celler som frisätter histamin och andra kemikalier, vilket orsakar den allergiska reaktionen.

De vanligaste orsakerna till enallergisk reaktionomfatta:

• Pollen
• Damm
• Forma
• Insektsstick
• Djurmjäll
• Mat
• Mediciner
• Latex

Dessa allergener utlöser symtom i näsa, hals, lungor, öron, bihålor och magslemhinna eller på huden. Frågan kvarstår – om dessa vanliga orsaker har funnits i tusentals år, varför har då allergifrekvensen ökat under senare tid?

En av teorierna bakom ökningen av allergier har att göra medinflammation, roten till de flesta sjukdomar. Kroppen reagerar på ett visst sätt på ett allergen eftersom immunförsvaret är på överdrift. När kroppen redan har hög inflammation utlöser ett allergen en ökad reaktion. Det betyder att när kroppens immunförsvar är överarbetat och stressat, leder introduktionen av ett allergen till att kroppen överreagerar.

Om immunförsvaret och inflammationen i kroppen var i balans skulle reaktionen på allergenet vara normal; idag är dock dessa reaktioner överdrivna och leder till nästa onödiga allergiska reaktion.

En av de mest fantastiska fördelarna med eteriska oljor är deras förmåga attbekämpa inflammationoch stärka immunförsvaret. Eteriska oljor för allergier hjälper till att avgifta kroppen och bekämpa infektioner, bakterier, parasiter, mikroorganismer och skadliga gifter. De minskar kroppens känslighet för yttre källor och minskar immunförsvarets överreaktion när det konfronteras med en ofarlig inkräktare. Vissa exceptionella eteriska oljor lindrar till och med andningsbesvär och ökar svettning och urinering – vilket hjälper till med eliminering av gifter..

Topp 5 eteriska oljor för allergier

1. Pepparmyntaolja

Diffus inandningpepparmyntsoljakan ofta omedelbart rensa bihålorna och ge lindring vid kliande halsar. Pepparmynta fungerar som ett slemlösande medel och ger lindring vid allergier, såväl som förkylningar, hosta, bihåleinflammation, astma och bronkit. Den har kraften att utsöndra slem och minska inflammation – en ledande orsak till allergiska reaktioner.

En studie från 2010 publicerad iTidskrift för etnofarmakologiundersökte effekterna av pepparmyntsolja i råttors luftstruparingar. Resultaten tyder på att pepparmyntsolja är ett avslappnande medel och uppvisar kramplösande aktivitet, vilket hämmar sammandragningar som orsakar hosta.

En annan studie publicerad iEuropeisk tidskrift för medicinsk forskningantyder att behandling med pepparmyntsolja har antiinflammatoriska effekter – vilket minskar symtomen på kroniska inflammatoriska sjukdomar såsom allergisk rinit ochbronkial astma.

Lösning: Spraya fem droppar eterisk pepparmyntsolja hemma för att rensa bihålorna och behandla en kliande hals. Detta hjälper också till att slappna av näsmusklerna, vilket gör att kroppen kan rensa ut slem och allergener som pollen. För att minska inflammation, ta 1–2 droppar ren eterisk pepparmyntsolja en gång om dagen.

Den kan tillsättas i ett glas vatten, en kopp te eller en smoothie. Pepparmyntsolja kan också appliceras lokalt på bröstet, nacken och tinningarna. För personer med känslig hud är det bäst att späda ut pepparmynta med kokosnöt.ellerjojobaoljaföre topisk applicering.

2. Basilikaolja

Basilika eterisk oljaminskar den inflammatoriska reaktionen från allergener. Den stöder också binjurarna, som är involverade i att producera över 50 hormoner som driver nästan alla kroppsfunktioner. I huvudsak hjälper eterisk basilikaolja din kropp att reagera lämpligt på ett hot genom att pumpa blod till din hjärna, ditt hjärta och dina muskler.

Basilikaolja hjälper också till att avgifta kroppen från bakterier och virus, samtidigt som den bekämpar inflammation, smärta och trötthet. Studier visar att basilikaolja uppvisar antimikrobiell aktivitet och kan döda bakterier, jäst och mögel som kan leda till astma och andningsskador.

Lösning: För att bekämpa inflammation och reglera immunförsvarets överreaktion vid allergener, ta en droppe basilikaolja invärtes genom att tillsätta den i soppa, salladsdressing eller någon annan rätt. För att stödjaandningssystemet, späd 2–3 droppar basilikaolja med lika delarkokosoljaoch applicera lokalt på bröstet, baksidan av nacken och tinningarna.

3. Eukalyptusolja

Eukalyptusoljaöppnar upp lungorna och bihålorna, vilket förbättrar cirkulationen och minskar allergisymtom. Studier har visat att det ger en kall känsla i näsan som hjälper till att förbättra luftflödet.

Eukalyptus innehåller citronellal, som har smärtstillande och antiinflammatoriska effekter; det fungerar också som ettslemlösande, vilket hjälper till att rena kroppen från gifter och skadliga mikroorganismer som fungerar som allergener.

En studie från 2011 publicerad iEvidensbaserad komplementär och alternativ medicinfann att eterisk eukalyptusolja var en effektiv behandling för övre luftvägsinfektioner. Patienter som behandlades med eukalyptusspray rapporterade en förbättring av svårighetsgraden av sina mest försvagande luftvägsinfektionssymtom jämfört med deltagare i placebogruppen. Förbättring definierades som en minskning av halsont, heshet eller hosta.

Lösning: För att behandla andningsproblem i samband med allergier, applicera fem droppar eukalyptus hemma eller på bröstet och tinningarna. För att rensa näsgångarna och lindra nästäppa, häll en kopp kokande vatten i en skål och tillsätt 1–2 droppar eterisk eukalyptusolja. Lägg sedan en handduk över huvudet och andas djupt i 5–10 minuter.

4. Citronolja

Citronolja stöderlymfsystemetdränering och hjälper till att övervinna luftvägsbesvär. Studier har visat att eterisk citronolja hämmar bakterietillväxt och stärker immunförsvaret. När den distribueras hemma kan citronolja döda bakterier och eliminera allergiutlösare i luften.

Att tillsätta 1–2 droppar eterisk citronolja i vatten hjälper också till med pH-balansen.Citronvattenförbättrar immunförsvaret och avgiftar kroppen. Det stimulerar levern och spolar ut gifter som kan leda till inflammation och ett överreaktivt immunförsvar. Citronvatten stimulerar också produktionen av vita blodkroppar, vilket är viktigt för immunförsvarets funktion eftersom det hjälper till att skydda kroppen.

Citron eterisk oljakan också användas för att desinficera ditt hem, utan att vara beroende av alkohol eller blekmedel. Det tar bort bakterier och föroreningar från ditt kök, sovrum och badrum – vilket minskar de utlösande faktorerna i ditt hem och håller luften ren för dig och din familj. Detta kan vara särskilt användbart när årstiderna växlar och allergener utifrån förs in i ditt hus på skor och kläder.

Åtgärd: Tillsätt citronolja i ditt tvättmedel, blanda ett par droppar med vatten och spraya det på dina soffor, lakan, gardiner och mattor.

5. Tea Tree-olja

Denna kraftfulla olja kan förstöra luftburna patogener som orsakar allergier. Diffusiontea tree-oljai hemmet dödar mögel, bakterier och svamp. Det är ett antiseptiskt medel och har antiinflammatoriska egenskaper. Tea tree-olja kan appliceras på huden för att döda bakterier och mikroorganismer; den kan också användas som hushållsrengöringsmedel för att desinficera hemmet och eliminera allergener.

En studie från år 2000 i Tyskland visade att tea tree-olja uppvisar antimikrobiell aktivitet mot ett brett spektrum av bakterier, jästsvampar och svampar. Dessa mikrober leder till inflammation och tvingar vårt immunförsvar att arbeta på högvarv.

Åtgärd: Använd tea tree-olja på hudutslag och nässelutslag eller som rengöringsmedel i hemmet. När du använder tea tree-olja utvärtes, tillsätt 2–3 droppar i en ren bomullstuss och applicera försiktigt på det berörda området. För personer med känslig hud, späd först ut tea tree-olja med en bärarolja, som kokos- eller jojobaolja.

Hur man använder eteriska oljor för allergier

Matallergier — Ta 1–2 droppar citron- eller pepparmyntsolja för att lindra symtomen på en matallergi. Detta hjälper till att avgifta kroppen och eliminera allergener genom svett eller urinering.

Hudutslag och nässelutslag — Använd tea tree-olja eller basilikaolja utvärtes för att behandla hudutslag och nässelutslag. Tillsätt 2–3 droppar i en bomullstuss och applicera på det drabbade området. Att applicera oljor över leverområdet är ett annat sätt att behandla hudirritationer eftersom det hjälper levern att spola ut gifter som belastar huden. Späd 3–4 droppar tea tree-olja med kokosolja och gnid in det i leverområdet.

Säsongsallergier — Desinficera ditt hem med citron- och tea tree-olja; detta eliminerar utlösande faktorer och rena luften och dina möbler. Tillsätt 40 droppar citronolja och 20 droppar tea tree-olja i en sprayflaska som rymmer 47 cl. Fyll flaskan med rent vatten och lite vit vinäger och spraya blandningen på valfritt område i ditt hem.