Havtornsolja har använts i traditionell ayurvedisk och kinesisk medicin i århundraden. Oljan utvinns huvudsakligen ur bär, blad och frön från havtornsplantan (Hippophae rhamnoides), som finns i Himalaya. De viktigaste näringsämnena som är ansvariga för dess hälsofördelar inkluderar vitaminer, mineraler, fettsyror och aminosyror. Tack vare sina antiinflammatoriska egenskaper har havtornsolja visat sig vara fördelaktig för att sänka kolesterol, stärka immunförsvaret och hjälpa till med en mängd andra hälsotillstånd.
Här är de 11 främsta fördelarna med havtornsolja.
- Förbättrar hjärthälsan Havtornsolja kan vara fördelaktigt för att främja hjärthälsan på grund av följande näringsämnen: Fytosteroler, som har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper som skyddar kroppen från skador och sjukdomar Enkelomättade och fleromättade fetter, som kan ha följande fördelar: Hjälper till att upprätthålla kolesterolnivåerna Minskar fettavlagringar Ökar ämnesomsättningen Ger energi Quercetin, vilket kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar En studie föreslog att intag av 0,75 ml havtornsolja dagligen kan bidra till att sänka blodtrycksnivåerna hos personer med högt blodtryck tillsammans med totala och dåliga kolesterolnivåer.
- Stärker immunförsvaret Havtornsolja har en hög koncentration av flavonoider, vilka är antioxidanter som kan stärka ditt naturliga försvar mot virus, bakterier och andra sjukdomsframkallande organismer.
- Främjar leverns hälsa Havtornsolja kan förbättra leverns hälsa tack vare närvaron av omättade fettsyror, vitamin E och betakaroten. Dessa ämnen skyddar leverceller från skador orsakade av hepatotoxiner. Hepatotoxiner är ämnen som kan bidra till leverskador och inkluderar alkohol, smärtstillande medel och koltetraklorid.
- Skyddar hjärnhälsan På grund av de höga halterna av antioxidanter som karotenoider, steroler och polyfenoler kan havtornsolja bidra till att minska plackavsättning i nervbanorna och motverka effekterna av demens. Antioxidanter skyddar mot skador på hjärncellerna orsakade av fria radikaler och hämmar degenerationen av nervceller, vilket förhindrar eller bromsar kognitiv försämring.
- Kan sänka blodsockernivåerna Havtornsolja kan vara effektivt för att förebygga diabetes och upprätthålla stabila blodsockernivåer.
- Främjar sårläkning Havtornsolja kan främja sårläkning genom att öka blodflödet till det drabbade området. Quercetin kan påskynda sårläkning genom att stimulera produktionen av kollagen och reparation av hudceller. Djurstudier har visat att topikal applicering av oljan på brännskador avsevärt kan öka blodflödet till området, vilket minskar smärta och främjar läkning. Andra studier har dock haft motstridiga resultat.
- Behandlar matsmältningsproblem Havtornsolja kan ha följande effekter på matsmältningshälsan: Hjälper till att behandla magsår Bibehåller friska tarmbakterier Minskar inflammation Sänker surhetsnivåerna i tarmen De flesta studier som gjorts på havtornsolja har dock gjorts på djur, och fler studier på människor behövs för att dra en stark slutsats.
- Kan förbättra hårets struktur. Närvaron av lecitin i havtornsolja kan minska överdriven oljighet i hårbotten. Det kan också hjälpa till att återställa hårets elasticitet och reparera skador.
Om du vill veta mer om eterisk olja från havtorn är du välkommen att kontakta mig. Vi ärJi'an ZhongXiang Natural Plants Co.,Ltd.
TEL: 17770621071
E-post:bolina@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Publiceringstid: 4 april 2023