Timjanolja

Timjanolja kommer från den fleråriga örten Thymus vulgaris. Denna ört är medlem av myntfamiljen och används för matlagning, munskölj, potpurri och aromaterapi. Den är inhemsk i södra Europa från västra Medelhavet till södra Italien. Tack vare örtens eteriska oljor har den ett antal hälsofördelar; dessa fördelar har faktiskt varit erkända över hela Medelhavet i tusentals år. Timjanolja är antiseptisk, antibakteriell, kramplösande, blodtryckssänkande och har lugnande egenskaper.

Timjanolja är en av de starkaste antioxidanterna man känner till, och den har använts som medicinalväxt sedan antiken. Timjan stödjer immunförsvaret, andningsvägarna, matsmältningssystemet, nervsystemet och andra kroppssystem. Det är en av de bästa eteriska oljorna för hormoner eftersom den balanserar hormonnivåerna – vilket hjälper kvinnor med menstruations- och klimakteriebesvär. Den skyddar också kroppen från farliga sjukdomar och krämpor, såsom stroke, artrit, svamp- och bakterieinfektioner och hudåkommor.

Timjanväxt och kemisk sammansättning

Timjan är en yvig, träig vintergrön buske med små, mycket aromatiska, grågröna blad och klasar av lila eller rosa blommor som blommar i början av sommaren. Den blir vanligtvis mellan 15 och 30 cm hög och 40 cm bred. Timjan odlas bäst på en varm, solig plats med väldränerad jord.

Timjan tål torka bra och kan till och med klara djupfrost, eftersom den växer vilt på höglandsslätter. Den planteras på våren och fortsätter sedan att växa som en perenn. Fröna, rötterna eller sticklingarna från växten kan användas för förökning.

Eftersom timjanplantan odlas i många olika miljöer, klimat och jordar finns det över 300 sorter med olika kemotyper. Även om de alla ser likadana ut, är den kemiska sammansättningen olika tillsammans med motsvarande hälsofördelar. De viktigaste beståndsdelarna i eterisk olja av timjan inkluderar vanligtvis alfa-tujon, alfa-pinen, kamfen, beta-pinen, para-cymen, alfa-terpinen, linalool, borneol, beta-karyofyllen, tymol och karvakrol. Den eteriska oljan har en kryddig och varm arom som är kraftfull och genomträngande.

Timjanolja innehåller 20 till 54 procent tymol, vilket ger timjanolja dess antiseptiska egenskaper. Av denna anledning används timjanolja ofta i munskölj och tandkrämer. Den dödar effektivt bakterier och infektioner i munnen och skyddar tänderna från plack och karies. Tymol dödar även svamp och tillsätts kommersiellt i handsprit och svampdödande krämer.

9 fördelar med timjanolja

1. Behandlar andningsbesvär

Timjanolja dränerar nästäppa och botar infektioner i bröstet och halsen som orsakar förkylning eller hosta. Förkylningen orsakas av över 200 olika virus som kan angripa de övre luftvägarna, och de sprids i luften från person till person. Vanliga orsaker till förkylning inkluderar ett försvagat immunförsvar, sömnbrist, emotionell stress, mögelexponering och en ohälsosam matsmältningskanal.

Timjanoljans förmåga att döda infektioner, minska ångest, befria kroppen från gifter och behandla sömnlöshet utan läkemedel gör den till det perfekta naturliga botemedlet mot förkylning. Det bästa är att den är helt naturlig och inte innehåller de kemikalier som finns i läkemedel.

2. Dödar bakterier och infektioner

På grund av timjankomponenter som karyofyllen och kamfen är oljan antiseptisk och dödar infektioner på huden och i kroppen. Timjanolja är också antibakteriell och hämmar bakterietillväxt; detta innebär att timjanolja kan behandla tarminfektioner, bakterieinfektioner i könsorganen och urinröret, bakterier som byggs upp i andningssystemet och läka skärsår eller sår som utsätts för skadliga bakterier.

En studie från 2011, utförd vid medicinska universitetet i Lodz i Polen, testade timjanoljans respons på 120 bakteriestammar isolerade från patienter med infektioner i munhålan, luftvägarna och urogenitalsystemet. Resultaten av experimenten visade att oljan från timjanplantan uppvisade extremt stark aktivitet mot alla kliniska stammar. Timjanolja visade till och med god effekt mot antibiotikaresistenta stammar.

Timjanolja är också ett maskmedel, så det dödar inälvsmaskar som kan vara mycket farliga. Använd timjanolja i din parasitrengöring för att behandla rundmaskar, bandmaskar, hakmaskar och larver som växer i öppna sår.

3. Främjar hudens hälsa

Timjanolja skyddar huden mot skadliga bakterier och svampinfektioner; den fungerar också som ett huskur mot akne; läker sår, skärsår och ärr; lindrar brännskador; och botar utslag naturligt.

Eksem, till exempel, är en vanlig hudsjukdom som orsakar torr, röd och kliande hud som kan bilda blåsor eller spricka. Ibland beror detta på dålig matsmältning (som läckande tarm), stress, ärftlighet, mediciner och immunbrister. Eftersom timjanolja hjälper matsmältningssystemet, stimulerar elimineringen av gifter från kroppen genom urinering, slappnar av sinnet och fungerar som en antioxidant, är det den perfekta naturliga eksembehandlingen.

En studie publicerad i British Journal of Nutrition mätte förändringar i antioxidantenzymaktivitet vid behandling med timjanolja. Resultaten belyser den potentiella fördelen med timjanolja som en antioxidant i kosten, eftersom behandling med timjanolja förbättrade hjärnfunktionen och fettsyrasammansättningen hos åldrande råttor. Kroppen använder antioxidanter för att skydda sig mot skador orsakade av syre, vilket kan leda till cancer, demens och hjärtsjukdomar. En bonus med att konsumera livsmedel med hög antioxidanthalt är att det saktar ner åldringsprocessen och leder till frisk, strålande hud.

4. Främjar tändernas hälsa

Timjanolja är känd för att behandla orala problem som karies, tandköttsinflammation, plack och dålig andedräkt. Med sina antiseptiska och antibakteriella egenskaper är timjanolja ett naturligt sätt att döda bakterier i munnen så att du kan undvika orala infektioner, så den fungerar som ett naturligt botemedel mot tandköttssjukdomar och botar dålig andedräkt. Tymol, en aktiv komponent i timjanolja, används som en tandlack som skyddar tänderna från karies.

5. Fungerar som insektsmedel

Timjanolja håller bort skadedjur och parasiter som livnär sig på kroppen. Skadedjur som myggor, loppor, löss och vägglöss kan orsaka kaos på din hud, ditt hår, dina kläder och dina möbler, så håll dem borta med denna helt naturliga eteriska olja. Några droppar timjanolja stöter även bort malar och skalbaggar, så din garderob och ditt kök är säkra. Om du inte fick tag på timjanoljan tillräckligt snabbt, behandlar den även insektsbett och stick.

6. Ökar cirkulationen

Timjanolja är ett stimulerande medel, så det aktiverar cirkulationen; blockerad cirkulation leder till tillstånd som artrit och stroke. Denna kraftfulla olja kan också slappna av artärer och vener – vilket minskar stressen på hjärtat och blodtrycket. Det gör timjanolja till ett naturligt botemedel mot högt blodtryck.

En stroke inträffar till exempel när ett blodkärl spricker i hjärnan eller ett blodkärl till hjärnan blockeras, vilket begränsar syretillförseln till hjärnan. Denna syrebrist innebär att celler i hjärnan dör inom några minuter, och det leder till balans- och rörelseproblem, kognitiva brister, språkproblem, minnesförlust, förlamning, kramper, sluddrigt tal, sväljsvårigheter och svaghet. Det är så viktigt att hålla blodet cirkulerande i kroppen och i hjärnan, för om något förödande som en stroke inträffar måste du söka behandling inom en till tre timmar för att den ska vara effektiv.

Ligg steget före din hälsa och använd naturliga och säkra botemedel som timjanolja för att öka blodcirkulationen. Timjanolja är också ett stärkande medel, så det tonar cirkulationssystemet, stärker hjärtmusklerna och håller blodet flödande ordentligt.

7. Lindrar stress och ångest

Timjanolja är ett effektivt sätt att bryta stress och behandla rastlöshet. Den slappnar av kroppen – vilket gör att dina lungor, vener och sinne kan öppnas och hålla kroppen igång ordentligt. Det är viktigt att hålla sig avslappnad och sansad eftersom konstant ångest kan leda till högt blodtryck, sömnlöshet, matsmältningsproblem och panikattacker. Det kan orsakas av en hormonell obalans, som kan regleras naturligt av timjanolja.

Använd några droppar timjanolja under veckan för att minska ångestnivåer och låta din kropp frodas. Tillsätt oljan i badvatten, en diffuser, bodylotion eller bara inhalera den.

8. Balanserar hormoner

Timjanolja har progesteronbalanserande effekter; den gynnar kroppen genom att förbättra progesteronproduktionen. Både män och många kvinnor har låga progesteronnivåer, och låga progesteronnivåer har kopplats till infertilitet, PCOS och depression, samt andra obalanserade hormoner i kroppen.

Forskning som diskuterades i Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine noterade att av 150 örter som testats för progesteronproduktion och som hämmar tillväxten av mänskliga bröstcancerceller, är timjanolja en av de sex bästa med den högsta östradiol- och progesteronbindningen. Av denna anledning är användning av timjanolja ett utmärkt sätt att naturligt balansera hormoner i kroppen; plus att det är mycket bättre än att vända sig till syntetiska behandlingar, såsom hormonersättningsterapi, vilket kan göra dig beroende av receptbelagda läkemedel, maskera symtom samtidigt som det utvecklar sjukdomar i andra delar av kroppen och ofta orsaka allvarliga biverkningar.

Genom att stimulera hormoner är timjanolja också känd för att fördröja klimakteriet; den fungerar också som ett naturligt botemedel mot klimakteriet eftersom den balanserar hormonnivåerna och lindrar klimakteriebesvär, inklusive humörsvängningar, värmevallningar och sömnlöshet.

9. Behandlar fibroider

Myom är utväxter av bindväv som uppstår i livmodern. Många kvinnor upplever inga symtom från myom, men de kan orsaka rikliga menstruationer. Orsakerna till myom inkluderar höga nivåer av östrogen och låga nivåer av progesteron på grund av fetma, hypotyreos, perimenopaus eller fiberbrist.