Ricinolja är en tjock, luktfri olja som framställs av ricinplantans frön. Dess användning går tillbaka till det forntida Egypten, där den troligen användes som bränsle för lampor samt för medicinska och skönhetsändamål. Kleopatra använde den enligt uppgift för att ljusa upp sina ögonvitor.
Idag produceras det mesta i Indien. Det används fortfarande som laxermedel och i hud- och hårprodukter. Det är också en ingrediens i bland annat motorolja. FDA säger att det är säkert för behandling av förstoppning, men forskare undersöker fortfarande dess andra potentiella hälsofördelar.
Fördelar med ricinolja
Det har gjorts lite forskning om de flesta av de traditionella hälsoanvändningarna av denna olja. Men några av dess potentiella hälsofördelar inkluderar:
Ricinolja för förstoppning
Den enda FDA-godkända hälsoanvändningen för ricinolja är som ett naturligt laxermedel för att lindra tillfällig förstoppning.
Dess ricinolsyra binder till en receptor i tarmarna. Detta får musklerna att dra ihop sig och pressa avföringen genom tjocktarmen.
Det används också ibland för att rensa tjocktarmen före en procedur som en koloskopi. Men din läkare kan ordinera andra laxermedel som kan ge bättre resultat.
Använd det inte för långvarig lindring av förstoppning eftersom du kan få biverkningar som kramper och uppblåsthet. Tala om för din läkare om din förstoppning varar i mer än några dagar.
Ricinolja för att framkalla förlossning
Det har använts i århundraden för att hjälpa under förlossningen. Faktum är att en undersökning från 1999 visade att 93 % av barnmorskorna i USA använde det för att sätta igång förlossningen. Men medan vissa studier har visat att det kan hjälpa, har andra inte funnit att det är effektivt. Om du är gravid, prova inte ricinolja utan att prata med din läkare.
Antiinflammatoriska effekter
Djurforskning visar att ricinolsyra kan hjälpa till att bekämpa svullnad och smärta orsakad av inflammation när den appliceras på huden. En studie på människor fann att den var lika effektiv vid behandling av symtom på knäartros som ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID).
Men vi behöver mycket mer forskning om detta.
Kan hjälpa till att läka sår
Ricinolja har antimikrobiella egenskaper som kan bidra till att påskynda sårläkning, särskilt i kombination med andra ingredienser. Venelex, som innehåller ricinolja och balsamperu, är en salva som används för att behandla hud- och trycksår.
Oljan kan bidra till att förhindra infektion genom att hålla såren fuktiga, medan ricinolsyran minskar inflammation.
Använd inte ricinolja på mindre skärsår eller brännskador hemma. Det rekommenderas endast för sårvård på läkarmottagningar och sjukhus.
Ricinoljans fördelar för huden
Eftersom den är rik på fettsyror har ricinolja återfuktande effekter. Du hittar den i många kommersiella skönhetsprodukter. Du kan också använda den i sin naturliga form, som är fri från parfym och färgämnen. Eftersom den kan vara irriterande för huden, försök att späda ut den med en annan neutral olja.
Vissa tror att ricinoljans antibakteriella, antiinflammatoriska och återfuktande effekter kan hjälpa till att bekämpa akne. Men det finns inga forskningsbevis som stöder detta.
Ricinolja för hårväxt
Ricinolja marknadsförs ibland som en behandling mot torr hårbotten, hårväxt och mjäll. Den kan återfukta hårbotten och håret. Men det finns ingen vetenskap som stöder påståenden om att den behandlar mjäll eller främjar hårväxt.
Faktum är att användning av ricinolja i håret kan orsaka ett sällsynt tillstånd som kallas tovning, vilket är när håret blir så trassligt att det måste klippas av.
Publiceringstid: 7 oktober 2023