Iär ett stort fan av eteriska oljor. Varje gång du går in i min lägenhet kommer du förmodligen få en doft av eukalyptus—min humörhöjare och stressavlastare. Och när jag har spänningar i nacken eller huvudvärk efter en lång dag av stirrande på min datorskärm, bör du tro att jag sträcker mig efter min pålitliga flaska pepparmyntsoljaför att ge lite lättnad från den där pirrande svalkande känslan. Ett sätt jag aldrig tänkt på att använda mina eteriska oljor är dock för hårväxt.
Bortsett från att hjälpa till med stresslindring och muskelsmärta, är eteriska oljor också bra för att öka din energi, bli av med en irriterande hostasom inte verkar försvinna, och till och med motverka tandvärk. Ja, seriöst – användningarna är oändliga. Även om du kan använda många olika oljor i ditt hår – från argan till kokos – är en handfull olika eteriska oljor särskilt imponerande i sin förmåga att hjälpa dig att växa ut.
"Eteriska oljor är ett effektivt val för att förbättra hårväxten", säger den certifierade aromaterapeuten Caroline Schroeder. "Extraherat från naturliga aromatiska växtdelar, de är sammansatta av ett brett utbud av unika medicinska komponenter. Varje eterisk olja kommer med mångsidiga egenskaper som kan gynna ens hälsa fysiskt och känslomässigt.Istället för att förlita sig på dyra produkter som lovar tillväxt med en lång lista av inte så ansedda (och ibland tvivelaktiga) ingredienser, skaffa Rapunzel-värdiga längder på det naturliga sättet med dessa expertstödda eteriska oljelösningar.
Dessa är de 6 bästa eteriska oljorna för hårväxt
1. Rosmarin
Rosmarinär mycket vanligare i köket än i badrummet. Men du kanske vill ändra det eftersom att använda några droppar innan din nästa dusch kan göra underverk för ditt hår. En klinisk recension publicerad i BMJfann att när den masseras in i hårbotten dagligen, kan rosmarin hjälpa till med hårväxt. Dessutom en studie från 2015 publicerad i Skinmed Journalhittat rosmarin kan hjälpa till att skydda mot håravfall.
"Rosmarin är ett utmärkt val för hårväxt och hårtjocklek eftersom den eteriska oljan kan reparera, stimulera och reglera celler. Det betyder att det kan hjälpa till att minska eller balansera fet flytning vid hårsäckarna, säger Schroeder. "Dessutom är dess arom upplyftande och energigivande på sinnet, vilket är särskilt bra på morgonen."
Så här använder du den: Blanda 2 till 3 droppar eterisk rosmarinolja i en handfull bärarolja, som kokos- eller mandelolja. Massera in den försiktigt i hårbotten och låt den stå i några minuter innan du tvättar ur den med schampo. Applicera två gånger i veckan.
2. Cederträ
Förutom att vara bra i ditt bad för att hjälpa dig hitta ditt lugn, cederträ kan också hjälpa till att öka hårväxten. "Cederträ hjälper till att stimulera hårsäckarna genom att öka blodcirkulationen till hårbotten", säger Puneet Nanda, ayurvedisk expert och grundare och VD för aromaterapiföretaget GuruNanda. "Det kan främja hårväxt, sakta ner håravfall och kan till och med hjälpa håravfall och håravfall." Faktum är att i en äldre studie publicerad i JAMA Dermatology, cederträ – tillsammans med rosmarin, timjan och lavendel – visade sig hjälpa till att behandla håravfall hos personer med håravfall.
Så här använder du den: Tillsätt två droppar cederträ i en bärarolja, som kokosnötolja, och massera in den i hårbotten. Låt det stå i 10 till 20 minuter innan du schamponering.
3. Lavendel
På tal om lavendel, den är älskad för sin lugnande doft – och din hårbotten kommer säkerligen att njuta av den lika mycket som du gör. "Den eteriska oljan av lavendel är fördelaktig för många applikationer. Mestadels är det känt för sin förmåga att läka och lugna kropp och själ. Tack vare sin speciella sammansättning kan den stödja alla typer av hudskador och är ett kraftfullt medel för att förbättra hårväxten, säger Schroeder. "Eftersom lavendel är en mycket skonsam olja kan man använda den oftare."
Så här använder du den: Blanda tre droppar lavendelolja med en näve av vilken bärolja som helst, eller häll en droppe i taget i ditt schampo. Du kan använda den flera gånger i veckan.
4. Pepparmynta
Om du tycker att pepparmyntsolja känns bra på din nacke och tinningar, vänta bara tills du masserar in den i hårbotten. "När man tänker på pepparmynta, kommer dess fräscha, stimulerande och upplyftande arom att tänka på omedelbart. Det har en kylande effekt på huden och ökar den lokala cirkulationen. Det är ett fördelaktigt val för hårväxt eftersom det kan stimulera hårsäckarna." En liten studie från 2014 publicerad i Toxicological Researchfann att det var effektivt för att hjälpa till med hårväxt.
Så här använder du den: Blanda en droppe eterisk pepparmyntaolja med en handfull bärolja och massera försiktigt in den på din hårbotten. Viktigt: Låt den inte sitta längre än fem minuter innan du tvättar ur den med schampo. Applicera två gånger i veckan.
5. Pelargon
Vill du ha friskt hår behöver du en frisk hårbotten. Och enligt Schroeder är eterisk olja av geranium en vinnare. "Geranium eterisk olja kan reglera torrhet, överskott av olja och produktionen av talg. För att förbättra hårväxten är en hälsosam hårbotten nyckeln. Eftersom geranium balanserar sekret runt hårsäckarna är det ett effektivt medel för hårväxt.” Även om det inte finns mycket forskning om pelargonens effekter på hårväxt, en studie från 2017 publicerad i BMC Complementary and Alternative Medicinefann att det främjade hårväxt.
Så här använder du det: Tillsätt en droppe eterisk pelargonolja till en liten näve av ditt schampo, massera in det i hårbotten och tvätta håret som vanligt. Applicera flera gånger i veckan.
6. Tea tree oil
Tea tree oil används för allt från att bekämpa svettiga fötter till att fräscha upp din tandborste. Det är också riktigt bra för att rengöra din hårbotten. "Den eteriska oljan från teträd har renande egenskaper. Det används ofta för att bekämpa infektioner, säger Schroeder. "Tea tree eterisk olja kan förbättra hårväxten eftersom den kan öppna igensatta hårsäckar."
Hur man använder den: Eftersom tea tree-olja kan orsaka hudirritation, späd ut den väl. Blanda upp till 15 droppar i ditt schampo och använd det som vanligt.
Posttid: 2022-12-26