Letar du efter ökad känsla av lugn och större mental klarhet i ditt dagliga liv? Många av oss är helt enkelt stressade och överväldigade av så många dagliga krav. Att bara få en stund av lugn och harmoni skulle verkligen förbättra våra liv, och sandelträolja kan hjälpa.
Sandelträolja – inte att förväxla med cederträolja – hjälper användare att uppnå mer klarhet och lugn tack vare dess omfattande terapeutiska fördelar. Denna speciella eteriska olja har inte bara en fantastisk doft, utan sandelträ kan också ha en effekt på det allmänna välbefinnandet och den mentala hälsan, tillsammans med många andra överraskande läkande egenskaper.
Vad är sandelträolja?
Sandelträolja är allmänt känd för sin träiga, söta doft. Den används ofta som bas för produkter som rökelse, parfymer, kosmetika och aftershave. Den blandas också lätt med andra oljor.
Traditionellt sett är sandelträolja en del av religiösa traditioner i Indien och andra östländer. Själva sandelträträdet anses heligt och används för olika religiösa ceremonier, inklusive bröllop och födslar.
Sandelträolja är en av de dyraste eteriska oljorna som finns på marknaden idag. Den högstkvalitativa sandelträsorten är den indiska sorten, känd som Santalum album. Hawaii och Australien producerar också sandelträ, men det anses inte vara av samma kvalitet och renhet som den indiska sorten.
För att få ut mesta möjliga nytta av denna eteriska olja måste sandelträträdet växa i minst 40–80 år innan rötterna kan skördas. Ett äldre, mer moget sandelträträd producerar vanligtvis en eterisk olja med en starkare doft.
Fördelar
1. Mental klarhet
En av sandelträets främsta fördelar är att det främjar mental klarhet när det används i aromaterapi.eller som doft. Det är därför den ofta används för meditation, bön eller andra andliga ritualer.
En studie publicerad i den internationella tidskriften Planta Medica utvärderade effekten av sandelträolja på uppmärksamhet och upphetsningsnivåer. Forskarna fann att sandelträets huvudsakliga förening, alfa-santalol, genererade höga betyg av uppmärksamhet och humör.
Andas in lite sandelträolja nästa gång du har en stor deadline som kräver mentalt fokus, men du ändå vill behålla lugnet under processens gång.
2. Avslappnande och lugnande
Tillsammans med lavendel och kamomill finns sandelträ ofta med på listan över eteriska oljor som används i aromaterapi för att lindra stress och ångest och depression.
En studie publicerad i Journal of Complementary Therapies in Clinical Practice fann att patienter som fick palliativ vård kände sig mycket mer avslappnade och mindre oroliga när de fick aromaterapi med sandelträ innan de fick vård, jämfört med patienter som inte fick sandelträ.
3. Naturligt afrodisiakum
Utövare av ayurvedisk medicin använder traditionellt sandelträ som ett afrodisiakum. Eftersom det är ett naturligt ämne som kan öka sexuell lust, hjälper sandelträ till att öka libido och kan hjälpa män med impotens.
För att använda sandelträolja som ett naturligt afrodisiakum, försök att tillsätta ett par droppar i massageolja eller lotion.
Publiceringstid: 14 oktober 2023