Användningsområden och fördelar med rosmarinolja för hårväxt och mer

Rosmarinär mycket mer än en aromatisk ört som smakar gott på potatis och rostat lamm. Rosmarinolja är faktiskt en av de kraftfullaste örterna ocheteriska oljorpå planeten!

Att haMed ett antioxidant ORAC-värde på 11 070 har rosmarin samma otroliga kraft mot fria radikaler som gojibär. Denna trädbevuxna, vintergröna växt med ursprung i Medelhavet har använts i traditionell medicin i tusentals år för att förbättra minnet, lindra matsmältningsproblem, stärka immunförsvaret och lindra värk och smärta.

Som jag ska dela med mig av, verkar fördelarna och användningsområdena för rosmarinolja bara fortsätta att öka enligt vetenskapliga studier, och vissa pekar till och med på rosmarins förmåga att ha fantastiska anticancereffekter på flera olika typer av cancer!

Vad är eterisk olja av rosmarin?

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) är en liten vintergrön växt som tillhör myntfamiljen, som även inkluderar örterna lavendel,basilika, myrten och salvia. Dess blad används ofta färska eller torkade för att smaksätta olika rätter.

Rosmarinolja utvinns ur växtens blad och blomtopp. Med en träig, vintergröna doft beskrivs rosmarinolja vanligtvis som uppfriskande och renande.

De flesta av rosmarins positiva hälsoeffekterhar tillskrivitsden höga antioxidantaktiviteten hos dess huvudsakliga kemiska beståndsdelar, inklusive karnosol, karnosinsyra, ursolsyra, rosmarinsyra och kaffesyra.

AnseddRosmarin, som var helig av antikens greker, romare, egyptier och hebréer, har en lång historia av användning i århundraden. När det gäller några av de mer intressanta användningsområdena för rosmarin genom tiderna sägs det att den användes som en kärleksband för bröllop när den bars av brudar och brudgummar under medeltiden. Runt om i världen, i platser som Australien och Europa, ses rosmarin också som ett tecken på heder och minne när den används vid begravningar.

4. Hjälper till att sänka kortisol

En studie genomfördes vid Meikai University School of Dentistry i Japan som utvärderade hur fem minuters aromaterapi med lavendel och rosmarin påverkade saliven.kortisolnivåer(stresshormonet) hos 22 friska frivilliga.

Påobserveraatt båda eteriska oljorna förbättrar sin aktivitet mot fria radikaler, upptäckte forskare också att båda kraftigt minskade kortisolnivåerna, vilket skyddar kroppen från kronisk sjukdom på grund av oxidativ stress.

5. Cancerbekämpande egenskaper

Förutom att vara en rik antioxidant är rosmarin också känd för sina anticancer- och antiinflammatoriska egenskaper.

Topp 3 fördelar med rosmarinolja

Forskning har visat att eterisk olja av rosmarin är mycket effektiv när det gäller många stora men vanliga hälsoproblem som vi står inför idag. Här är bara några av de bästa sätten som du kan finna att eterisk olja av rosmarin kan vara till hjälp.

1. Motverkar håravfall och ökar tillväxten

Androgenetiskhåravfall, mer känt som manlig mönstrad skallighet eller kvinnlig mönstrad skallighet, är en vanlig form av håravfall som tros vara relaterad till en persons genetik och könshormoner. En biprodukt av testosteron som kallasdihydrotestosteron (DHT)är känt för att angripa hårsäckar, vilket leder till permanent håravfall, vilket är ett problem för båda könen – särskilt för män som producerar mer testosteron än kvinnor.

En randomiserad jämförande studie publicerad 2015 undersökte effektiviteten av rosmarinolja på håravfall på grund av androgenetisk alopeci (AGA) jämfört med en vanlig konventionell behandlingsform (minoxidil 2%). Under sex månader använde 50 försökspersoner med AGA rosmarinolja medan ytterligare 50 använde minoxidil.

Efter tre månader såg ingen av grupperna någon förbättring, men efter sex månader hade båda gruppernasåg lika betydande ökningari hårstrån. Den naturliga rosmarinoljan fungerade som enbotemedel mot håravfallsåväl som den konventionella behandlingsformen och orsakade även mindre klåda i hårbotten jämfört med minoxidil som biverkning.

Djurforskning ocksådemonstrerarRosmarins förmåga att hämma DHT hos personer med håråterväxt som störts av testosteronbehandling.7)

För att uppleva hur rosmarinolja hjälper hårväxt, prova att använda minHemgjort DIY Rosmarin Mint Schampo Recept.

2. Kan förbättra minnet

Det finns ett meningsfullt citat i Shakespeares [Hamlet] som pekar på en av denna örts mest imponerande fördelar: [Det finns rosmarin, det är till för att minnas. Be du, mina kära, kom ihåg.”

Rosmarin bars av grekiska lärda för att förbättra sitt minne vid tentor, och dess mentala stärkande förmåga har varit känd i tusentals år.

International Journal of Neuroscience publicerade en studie som belyste detta fenomen år 2017. Vid utvärdering av hur 144 deltagares kognitiva prestationer påverkades avlavendeloljaoch rosmarinoljaaromaterapi, University of Northumbria, forskare vid Newcastleupptäcktatt:

• [Rosemary gav en betydande förbättring av prestandan för den övergripande minneskvaliteten och sekundära minnesfaktorer."
• Förmodligen på grund av dess betydande lugnande effekt, [producerade lavendel en betydande minskning av arbetsminnets prestanda och försämrade reaktionstider för både minnes- och uppmärksamhetsbaserade uppgifter.”
• Rosmarin hjälpte människor att bli mer uppmärksamma.
• Lavendel och rosmarin bidrog till att skapa en känsla av [tillfredsställelse] hos volontärerna.

Studier har visat att eterisk rosmarinolja kan hjälpa till att behandla och förebygga Alzheimers sjukdom, vilket påverkar mycket mer än bara minnet. Effekterna av aromaterapi, publicerade i Psychogeriatrics, testades på 28 äldre personer med demens (varav 17 hade Alzheimers).

Efterinandningångan av rosmarinolja ochcitronoljapå morgonen, och lavendel ochapelsinoljorPå kvällen genomfördes olika funktionella bedömningar, och alla patienter uppvisade signifikant förbättring i personlig orientering i relation till kognitiv funktion utan oönskade biverkningar. Sammantaget drog forskarna slutsatsen att [aromaterapi kan ha viss potential att förbättra kognitiv funktion, särskilt hos Alzheimerspatienter.”

3. Leverboostning

Rosmarin, som traditionellt använts för sin förmåga att hjälpa vid mag-tarmbesvär, är också en fantastiskleverrengöringoch booster. Det är en örtkänd fördess koleretiska och leverbeskyddande effekter.