Rose eterisk olja

Vad är Rose eterisk olja

Doften av en ros är en av de upplevelser som kan tända fina minnen av ung kärlek och trädgårdar i trädgården. Men visste du att rosor är mer än en vacker lukt? Dessa vackra blommor har också otroliga hälsofördelar! Rose eterisk olja har använts för att behandla hälsotillstånd och använts i naturliga skönhetsbehandlingar i tusentals år.

Vad är rosenolja bra för?Forskningoch personliga erfarenheter säger oss att rosenolja kan förbättra akne, balansera hormoner, lindra ångest, förbättra depression, minska rosacea och naturligt öka libido. Traditionellt har rosenolja använts mot sorg, nervösa spänningar, hosta, sårläkning och allmän hudhälsa, allergier, huvudvärk och som ett allmänt antiinflammatoriskt medel.

Rose Oil Fördelar

1. Hjälper depression och ångest

En av de främsta fördelarna med rosenolja är definitivt dess humörhöjande förmågor. När våra förfäder kämpade mot situationer där deras mentala status var dämpad eller på annat sätt försämrad, skulle de naturligt ha dragits till de trevliga synerna och dofterna av blommorna som omgav dem. Det är till exempel svårt att ta en doft av en kraftfull ros ochinteleende.

2. Bekämpar akne

här finns många kvaliteter av eterisk rosenolja som gör den till ett fantastiskt naturligt botemedel för huden. Enbart de antimikrobiella och aromaterapifördelarna är bra skäl att lägga några droppar i dina gör-det-själv lotioner och krämer.

År 2010 publicerade forskare enstudie avslöjaden eteriska rosenoljan uppvisade en av de starkaste bakteriedödande aktiviteterna jämfört med 10 andra oljor. Tillsammans med eteriska oljor från timjan, lavendel och kanel kunde rosenolja förstöra heltPropionibacterium acnes(bakterierna som ansvarar för akne) efter bara fem minuter av en utspädning på 0,25 procent!

3. Anti-aging

Det är ingen överraskning att rosenolja vanligtvisgör listanav topp anti-aging eteriska oljor. Varför kan ros eterisk olja öka hudens hälsa och eventuellt bromsa åldrandeprocessen? Det finns flera skäl.

För det första har det potenta antiinflammatoriska effekter. Dessutom innehåller den antioxidanter som bekämpar fria radikaler som uppmuntrar hudskador och åldrande av huden. Fria radikaler kan orsaka skador på hudvävnaden, vilket resulterar i rynkor, linjer och uttorkning.

4. Ökar libido

Eftersom den fungerar som ett ångestdämpande medel, kan ros eterisk olja i hög grad hjälpa män med sexuell dysfunktion relaterad till prestationsångest och stress. Det kan också hjälpa till att balansera könshormoner, vilket kan bidra till ökad sexlust.

En dubbelblind, randomiserad, placebokontrollerad klinisk prövning publicerad 2015 tittar på effekterna av rosenolja på 60 manliga patienter med egentlig depression som upplever sexuell dysfunktion som ett resultat av att ha tagit konventionella antidepressiva läkemedel som kallas serotoninåterupptagshämmare (SSRI)

5. Förbättrar dysmenorré (smärtsam period)

En klinisk studie publicerad 2016 tog en titt på effekterna av ros eterisk olja på kvinnor medprimär dysmenorré. Den medicinska definitionen av primär dysmenorré är krampsmärta i nedre delen av buken som uppstår precis före eller under menstruationen, i avsaknad av andra sjukdomar som endometrios. (8)

Forskarna delade in 100 patienter i två grupper, en grupp som får ett icke-steroidt antiinflammatoriskt läkemedel och den andra gruppen tog också det antiinflammatoriska tillsammans med att de fick aromaterapi som bestod av en tvåprocentig rosa eterisk olja.

Hur använder du ros eterisk olja

• Aromatiskt: Du kan sprida oljan i ditt hem med en diffusor eller andas in oljan direkt. För att göra en naturlig rumsfräschare, häll några droppar olja tillsammans med vatten i en spritsflaska.
• Topiskt: Den har många hudfördelar när den används lokalt och den kan användas outspädd. Det är dock alltid en bra idé att späda eteriska oljor med en bärarolja som kokosnöt eller jojoba i förhållandet 1:1 innan du applicerar den lokalt. Efter utspädning av oljan, utför först ett litet lapptest innan du använder oljan på större ytor. När du vet att du inte har en negativ reaktion kan du lägga till några droppar eterisk olja till ett ansiktsserum, varmt bad, lotion eller kroppstvätt. Om du använder rose absolut, finns det inget behov av utspädning eftersom den redan är utspädd.

Mer specifika sätt att använda rosenolja för olika hälsofördelar:

• Depression och ångest: Kombinera rosenolja med lavendelolja och sprid den, eller applicera 1 till 2 droppar lokalt på handlederna och på nacken.
• Akne: Om du lider avacne, prova att dutta en droppe ren eterisk rosolja på fläckar tre gånger om dagen. Se till att du använder en steril bomullspinne; om den antimikrobiella kraften är för mycket för dig, späd den lite med litekokosolja.
• Libido: Sprid ut den, eller applicera 2 till 3 droppar lokalt på halsen och bröstet. Kombinera rosenolja med en bärarolja som jojoba, kokos eller oliv för en terapeutisk massage som ökar libido.
• PMS: Sprid ut det, eller applicera det utspätt med en bärarolja topiskt på buken.
• Hudhälsa: Applicera den lokalt eller lägg till ansiktstvätt, kroppstvätt eller lotion.
• Doftande naturlig parfym: Dutta helt enkelt 1 till 2 droppar bakom öronen eller på handlederna.