Oreganoolja

Oreganoolja marknadsförs ofta som ett naturligt botemedel mot olika hälsotillstånd, inklusive:

Det är möjligt – men fler studier på människor behövs för att fullt ut förstå dess effekter.

Vissa bevis tyder på att oreganoolja kan ha svampdödande egenskaper. En nyligen genomförd studie visade att oreganoolja var effektiv mot Candida albicans, en typ av jästsvamp som kan leda till infektioner i olika delar av kroppen, inklusive munnen.

Oreganoolja kan hjälpa mot olika hudproblem. Viss forskning har visat att oreganoolja är effektiv mot Staphylococcus aureus, en bakterie som kan orsaka hudinfektioner. Men koncentrationerna som användes var mycket höga.

Till exempel, enligt en studie, observerades antibakteriella effekter vid en koncentration på 12,5 % till 25 %. På grund av hudirritation skulle det inte vara möjligt att använda eterisk oreganoolja vid denna höga koncentration.

En granskning av studier tyder på att oreganooljans antiinflammatoriska aktivitet kan hjälpa till med akne, hudproblem relaterade till åldrande och sårläkning.

Bevisen för oreganooljans effektivitet vid minskning av inflammation är blandade. Forskning i laboratoriet har visat att karvakrol i oreganoolja kan bidra till att minska inflammation genom att stoppa produktionen av inflammatoriska molekyler i kroppen.

Som ett resultat studerar forskare om detta fynd kan leda till fördelar som:

Fördelar mot cancer

Diabetesförebyggande

Immunskydd

Men en annan granskning som tittade på 17 studier fann att oreganoolja endast var effektiv mot vissa inflammationsmarkörer.

4. Kan sänka kolesterolet och bidra till att förebygga diabetes

Djurstudier har visat att en förening i oreganoolja kunde hjälpa till att sänka kolesterolet hos möss. Råttor som fick oreganooljan visade sig också ha lägre glukosnivåer och högre insulinnivåer. Detta ledde forskare till att tro att oreganoolja också kunde skydda mot diabetes.

Tänk på att ingen har gjort några studier på människor ännu. Så det är fortfarande för tidigt att säga om oreganoolja kan spela en roll i kolesterol- och diabeteshantering hos människor.

Viss forskning visar att oreganoolja kan hjälpa till med smärtlindring. Studier har visat att gnagare som intog en förening som finns i oreganoolja hade lägre förekomst av cancersmärta samt smärta i munnen och ansiktet.

Återigen, dessa studier utfördes på djur och har ännu inte replikerats på människor. Så resultaten betyder inte nödvändigtvis att oreganoolja fungerar för din smärtlindring.

Det finns optimism om att oreganoolja kan hjälpa mot fetma och viktminskning. Djurstudier har visat att möss som fick en oreganoolja visade färre tecken på övervikt. Cellstudier visade också att en oreganoolja faktiskt kan blockera fettceller från att byggas upp. Dessa studier är lovande och pekar på att oreganoolja eventuellt kan användas för att hjälpa till med viktminskning i framtiden.

Forskning på mänskliga tjocktarmscancerceller visade att oreganoolja har antitumöregenskaper. Forskare fann att oreganoolja hjälpte till att döda tumörceller och stoppa deras tillväxt. Studier på prostatacancerceller hade liknande resultat.

Det finns inga bevis för att oreganoolja faktiskt kan hjälpa till att bekämpa cancer hos människor idag. Men dessa studier tyder på att den kan ge ett visst skydd på cellnivå.

En studie av flera olika eteriska oljor – inklusive kanel, enbär och timjan – fann att oreganoolja hade några av de bästa svampdödande egenskaperna. När oreganoolja introducerades i ett jästcellsprov fann man att den stoppade jästtillväxt. Denna studie gjordes i petriskålar, så den är långt ifrån mänskliga studier. Tanken är att forskare i framtiden kan hitta ett sätt att använda oreganoolja för att bekämpa jästinfektioner.

Vilka är biverkningarna och riskerna med oreganoolja?

De rapporterade biverkningarna är i allmänhet milda. Vid oralt intag är de vanligaste magbesvär och diarré.

Men det finns vissa risker som kan drabba vissa personer:

Allergier: Att applicera oreganoolja topiskt kan leda till hudirritation eller en allergisk reaktion – särskilt om du är känslig eller allergisk mot relaterade örter, som mynta, basilika och salvia.

Vissa läkemedel: Att ta oreganoolja som tillskott kan öka risken för blödning och leda till låga blodsockernivåer. Så om du tar diabetesmedicin eller blodförtunnande medel, undvik oreganoolja.

Graviditet: Oreganoolja rekommenderas inte heller för gravida eller ammande.

Prata alltid med sjukvårdspersonal innan du börjar med ett nytt kosttillskott. De kan bekräfta om det är säkert för dig att prova. Som med alla naturliga botemedel är det viktigt att känna till eventuella risker och biverkningar.