Mejram eterisk olja effekter och fördelar

Mejram eterisk olja

Många känner till mejram, men de vet inte mycket om eterisk olja av mejram. Idag ska jag visa er hur den eteriska oljan av mejram fungerar ur fyra aspekter.

Introduktion av eterisk olja av mejram

Mejram är en flerårig ört med ursprung i Medelhavsområdet och en högkoncentrerad källa till hälsofrämjande bioaktiva föreningar. I det forntida Egypten användes den medicinskt för läkning och desinfektion. Den användes också för konservering av livsmedel. Söt mejram var också en populär kulinarisk ört i Europa under medeltiden då den användes i kakor, puddingar och gröt. I Spanien och Italien går dess kulinariska användning tillbaka till 1300-talet. Under renässansen (1300–1600) användes den vanligtvis för att smaksätta ägg, ris, kött och fisk. På 1500-talet användes den vanligtvis färsk i sallader. I århundraden har både mejram och oregano använts för att göra te. Oregano är ett vanligt mejramsubstitut och vice versa på grund av deras likhet, men mejram har en finare konsistens och en mildare smakprofil.

MejramEterisk olja EffektFördelar

1. Matsmältningshjälp

Att inkludera mejramkrydda i din kost kan bidra till att förbättra din matsmältning. Enbart doften av den kan stimulera spottkörtlarna, vilket hjälper den primära matsmältningen som sker i munnen.IDenna ingrediens har magskyddande och antiinflammatoriska effekter. Om du lider av matsmältningsproblem som illamående, gaser, magkramper, diarré eller förstoppning kan en eller två koppar mejramte hjälpa till att lindra dina symtom. Du kan också prova att tillsätta den färska eller torkade örten till din nästa måltid för att underlätta matsmältningen eller använda eterisk olja från mejram i en doftdiffusor.

2. Kvinnors problem/hormonbalans

Mejram är känt inom traditionell medicin för sin förmåga att återställa hormonbalansen och reglera menstruationscykeln. För kvinnor som lider av hormonobalans kan denna ört äntligen hjälpa till att upprätthålla normala och hälsosamma hormonnivåer. Oavsett om du lider av oönskade månatliga symtom på PMS eller klimakteriet, kan denna ört ge lindring för kvinnor i alla åldrar.

3. Behandling av typ 2-diabetes

MMejram är en växt som hör hemma i din diabetesarsenal. Både färsk och torkad mejram kan bidra till att förbättra kroppens förmåga att hantera blodsockret ordentligt.

4. Kardiovaskulär hälsa

Mejram kan vara ett hjälpsamt naturmedel för personer med hög risk eller som lider av högt blodtryck och hjärtproblem. Det är naturligt rikt på antioxidanter, vilket gör det utmärkt för hjärt-kärlsystemet såväl som för hela kroppen. Det är också en effektiv vasodilator, vilket innebär att det kan hjälpa till att vidga och slappna av blodkärlen. Detta underlättar blodflödet och sänker blodtrycket.

5. Smärtlindring

Denna ört kan hjälpa till att minska smärtan som ofta kommer med muskelspänningar eller muskelspasmer, såväl som spänningshuvudvärk. Mejramolja är mycket effektiv för att lindra spänningar, och dess antiinflammatoriska och lugnande egenskaper kan kännas i både kropp och själ. För avslappning kan du prova att sprida den i ditt hem och använda den i din hemgjorda massageolja eller lotionrecept.

1. Förebyggande av magsår

Mejram förebyggde och behandlade inte bara magsår, utan det visade sig också ha en stor säkerhetsmarginal. De ovanjordiska delarna av mejram visade sig också innehålla flyktiga oljor, flavonoider, tanniner, steroler och/eller triterpener.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Användningsområden för eterisk olja av mejram

Mejramolja är en värdefull olja att ha i ditt skafferi eftersom den kan användas på följande sätt:

l Lugnande olja: Utspädd mejramolja kan appliceras lokalt för att lindra spänningar i nacken.

l Doftdiffusor för god sömn: Använd oljan i en doftdiffusor för att få en god natts sömn.

l Lindring av andningsproblem: Sprid oljan för att få lindring avandningsproblemdet kan ha en lugnande effekt på nervsystemet.

l Smärtstillande medel: En kombination avpepparmynta,lavendel, och mejramolja kan appliceras lokalt på den ömma leden för omedelbar lindring.

l Linnespray: Gör din egen linnespray för att fräscha upp dina lakan genom att blanda 1 kopp vatten, ½ tskbikarbonatoch 7 droppar vardera av mejramolja ocheterisk lavendelolja.

l Lugnande massageolja: Utspädd mejramolja kan appliceras för att lindra ömma muskler, särskilt efter träning.

l Matlagning: Mejramört kan ersättas med mejramolja. 1 droppe olja motsvarar 2 tsk torkad ört.

 OM

Mejramolja, allmänt känd för sin förmåga att krydda mat, är ett unikt tillsatsmedel i matlagning med många ytterligare interna och externa fördelar. Mejramoljans örtartade smak kan användas för att krydda grytor, dressingar, soppor och kötträtter och kan ersätta torkad mejram vid matlagning. Förutom sina kulinariska fördelar kan mejram tas internt för att stödja ett hälsosamt hjärt-kärlsystem och immunsystem.* Mejram kan också användas topiskt och aromatiskt för sina lugnande egenskaper. Det har också en positiv effekt på nervsystemet.* Mejramoljans arom är varm, örtartad och träig och bidrar till att främja en lugnande atmosfär.

Precauktorisering: Det finns inga inneboende hälsorisker eller biverkningar med att använda eterisk olja av mejram, men som med många alternativa läkemedel ocharomaterapitekniker, bör gravida kvinnor och barn undvika det. Undvik även kontakt med känsliga områden som ögon, öron, näsa etc.