Förutom att vara en läcker citruskrydda i sydostasiatisk matlagning, skulle de flesta av oss aldrig gissa att detta läckra trådiga gräs har så mycket helande kraft i sina fibrösa stjälkar!
Överraskande nog används eterisk olja av citrongräs som aromaterapi för att lindramuskelvärk, externt för att döda bakterier, avvärja insekter och minska värk i kroppen, och internt för att hjälpa ditt matsmältningssystem. Den kan också användas för att smaksätta te och soppor, och den tillför en behaglig naturlig doft till kosmetika, tvål och hemgjorda luktborttagningsmedel.
De föreningar som utgör citrongräseterisk oljaär kända för att ha svampdödande, insekticida, antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper. Citrongräs kan förhindra tillväxten av vissa bakterier och jäst, och det innehåller antioxidantegenskaper. Den innehåller också ämnen som används för att lindra muskelsmärtor, minska feber, samt stimulera livmodern och menstruationsflödet.
Vad är eterisk citrongräsolja?
Innan vi pratar mer om citrongräsolja, vad är citrongräs? Citrongräs är en ört som tillhör gräsfamiljen Poaceae.Citrongräs är också känt avCymbopogon; det är ett släkte av omkring 55 arter av gräs.
Citrongräs växer i täta klumpar som kan växa sex fot i höjd och fyra fot i bredd. Den är infödd i varma och tropiska regioner, som Indien, Sydostasien och Oceanien. Den används som enmedicinsk örti Indien och det är vanligt i det asiatiska köket. I afrikanska och sydamerikanska länder används det populärt för att göra te.
Citrongräsolja kommer från bladen eller gräsen från citrongräsplantan, oftastCymbopogon flexuosusellerCymbopogon citratusväxter. Oljan har en lätt och fräsch citrondoft med jordnära undertoner. Det är stimulerande, avslappnande, lugnande och balanserande. Den kemiska sammansättningen av eterisk olja av citrongräs varierar beroende på det geografiska ursprunget; föreningarna inkluderar typiskt kolväterpener, alkoholer, ketoner, estrar och huvudsakligen aldehyder. Det väsentliga består huvudsakligen av citral till cirka 70 till 80 procent.
Citrongräs eterisk olja är en källa till essentiella vitaminer som vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, folat och vitamin C. Den ger också viktiga mineraler som magnesium, fosfor, mangan, koppar, kalium, kalcium, zink och järn.
1. Naturlig luktborttagningsmedel och rengöringsmedel
Använd citrongräsolja som en naturlig och säker luftfräschare ellerluktborttagningsmedel. Du kan tillsätta oljan i vattnet och använda den som en dimma eller använda en oljediffusor eller förångare. Genom att tillsätta andra eteriska oljor, somlavendeleller tea tree oil, kan du skräddarsy din egen naturliga doft.
Rengöring med citrongräs eterisk olja är en annan bra idé eftersom det inte bara gör att det deodoriserar ditt hem naturligt, utan det hjälper också till att desinficera det.
2. Hudhälsa
Är citrongräsolja bra för huden? En stor fördel med citrongräs eterisk olja är dess hudläkande egenskaper. En forskningsstudie testade effekterna av en citrongräsinfusion på huden hos djur; infusionen görs genom att hälla kokande vatten över torkade citrongräsblad. Infusionen användes på tassar på råttor för att testa citrongräs som lugnande medel. Den smärtdödande aktiviteten tyder på att citrongräs kan användas för att lindra irritationer på huden.
Tillsätt citrongräsolja till schampon, balsam, deodoranter, tvål och lotioner. Citrongräsolja är en effektiv rengöring för alla hudtyper; dess antiseptiska och sammandragande egenskaper gör citrongräsolja perfekt för att få en jämn och glödande hud, och därmed en del av dinnaturlig hudvårdsrutin. Det kan sterilisera dina porer, fungera som ett naturligt ansiktsvatten och stärka din hudvävnad. Genom att gnugga in denna olja i håret, hårbotten och kroppen kan du lindra huvudvärk eller muskelvärk.
3. Hårhälsa
Citrongräsolja kan stärka dina hårsäckar, så om du kämpar medhåravfalleller en kliande och irriterad hårbotten, massera in några droppar citrongräsolja i hårbotten i två minuter och skölj sedan. De lugnande och bakteriedödande egenskaperna kommer att lämna ditt hår glänsande, fräscht och luktfritt.
4. Naturligt insektsmedel
På grund av dess höga innehåll av citral och geraniol är citrongräsolja känd förstöta bort insektersom myggor och myror. Detta naturliga repellerande har en mild lukt och kan sprayas direkt på huden. Du kan till och med använda citrongräsolja för att döda loppor; tillsätt cirka fem droppar olja i vattnet och skapa din egen spray, applicera sedan sprayen på ditt husdjurs päls.
Användning och fördelar av citrongräs eterisk olja
5. Visste du detCitrongräs eterisk oljakan hjälpa till att stödja en hälsosam matsmältning när det tas internt?* Den kemiska sammansättningen av citrongräs innehåller aldehyder, som är kända för sin förmåga att upprätthålla en hälsosam mag-tarmfunktion vid intag.* För att dra nytta av dessa fördelar, tillsätt några droppar citrongräsolja till din mat eller dryck. för att tillföra smak och ge koststöd. Du kan också lägga några droppar i endoTERRA Veggie Kapselför att främja en hälsosam matsmältningsfunktion.* Du kan till och med kombinera citrongräsolja medPepparmyntsoljai en kapsel för att stödja en hälsosam mag-tarmfunktion och bibehålla en hälsosam matsmältning.
6.Ett sätt att uppleva fördelarna medCitrongräs eterisk oljaär genom att sprida oljan i din diffusor hemma. Överväg att sprida citrongräsolja när du vill övermanna nervositetskänslorna eller eliminera mental trötthet. Att sprida eterisk citrongräsolja kan också bidra till att främja en positiv syn och öka din medvetenhet. En annan fördel med att sprida citrongräsolja är oljans uppfriskande, örtartade arom. Om du vill uppleva de aromatiska fördelarna med citrongräs eterisk olja men inte har tid att sprida den, placera en droppe i handflatan, gnugga händerna mot varandra och andas in mjukt i upp till 30 sekunder eller längre efter önskemål.
7.Aldehyderna i citrongräs eterisk olja gör också citrongräs användbart för att naturligt stöta bort insekter. Att sprida citrongräs eterisk olja eller till och med använda den lokalt kan hjälpa till att hålla insekter borta. Sprid citrongräsolja inuti eller utanför på din veranda eller uteplats för att hålla borta myggor och insekter. Om du är orolig för att hålla insekter borta från kroppen, gnugga eller spritsa eterisk citrongräsolja på huden innan du går ut.
8. Eftersom citrongräs är en lugnande olja, används den ofta för massage. Den uppfriskande aromen i kombination med oljans lugnande egenskaper gör den till ett populärt val för massageterapi. Den har också renande fördelar för huden, vilket gör den till en önskvärd olja att använda under massagesessioner. Om du använder citrongräs eterisk olja för massage, späd den med en bärarolja somdoTERRA fraktionerad kokosnötsolja. Applicera den utspädda oljan på muskler och leder för en lugnande känsla som ger en lugn massage.
9.Möjligen är en av de vanligaste användningsområdena för citrongräs i kulinariska miljöer. I många år har citrongräs varit en vanlig ingrediens för att ge smak till asiatiska soppor, curryrätter, nötkött, fisk, teer och mer. Det används också i stor utsträckning i bakverk eller godis i livsmedelsindustrin på grund av dess distinkta smak. Om du vill använda den kraftfulla smaken av eterisk citrongräsolja, överväg att lägga till några droppar till förrätter eller kötträtter. Letar du efter ett recept med eterisk olja som använder citrongräs eterisk olja? Prova vår kokos citrongräs röd linssoppa och njut av de unika smakerna av citrongräs, ingefära, kokosmjölk, linser och mer.
10. De lugnande egenskaperna hos eterisk olja av citrongräs gör den också till hjälp för kroppen efter fysisk aktivitet. Överväg att ansökaCitrongräs eterisk oljalokalt där det behövs efter ett hårt träningspass för att utnyttja oljans lugnande egenskaper. Du kan också späda citrongräs och applicera det efter en lång löprunda för en uppfriskande känsla. Oavsett vilken typ av träning du väljer kan eterisk olja av citrongräs hjälpa till att lugna kroppen efter ansträngning under fysisk aktivitet.
11. Citrongräs innehåller renande och tonande fördelar för huden och kan användas i din hudvårdsrutin för att främja ren, tonad hud. Överväg att lägga till några droppar eterisk citrongräsolja till din dagliga rengöring eller fuktkräm för att hjälpa till att tona och rena huden. I likhet med Melaleuca kan citrongräsolja också hjälpa till att främja utseendet på friska finger- och tånaglar. För att uppleva dessa fördelar med citrongräs, försök att kombinera det medMelaleuca eterisk oljaoch applicera blandningen på dina finger- och tånaglar för att hjälpa dem att se och kännas rena.
NAMN: Kelly
RING:18170633915
WECHAT:18770633915
Posttid: 2023-01-01