Förutom att vara en utsökt citrusaktig krydda i sydostasiatisk matlagning, skulle de flesta av oss aldrig gissa att detta läckra trådiga gräs rymmer så mycket läkande kraft inuti sina fibrösa stjälkar!
Överraskande nog används eterisk citrongräsolja som aromaterapi för att lindramuskelsmärta, utvärtes för att döda bakterier, avvärja insekter och minska värk i kroppen, och invärtes för att hjälpa matsmältningssystemet. Den kan också användas för att smaksätta te och soppor, och den ger en behaglig naturlig doft till kosmetika, tvålar och hemgjorda luktborttagare.
Föreningarna som utgör citrongräseterisk oljaär kända för att ha svampdödande, insekticida, antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper. Citrongräs kan förhindra tillväxten av vissa bakterier och jäst, och det innehåller antioxidativa egenskaper. Det innehåller också ämnen som används för att lindra muskelsmärta, minska feber, samt stimulera livmodern och menstruationsblödningen.
Vad är eterisk olja av citrongräs?
Innan vi pratar mer om citrongräsolja, vad är citrongräs? Citrongräs är en ört som tillhör gräsfamiljen Poaceae..Citrongräs är också känt förCymbopogonDet är ett släkte med cirka 55 gräsarter.
Citrongräs växer i täta klumpar som kan bli 1,8 meter höga och 1,2 meter breda. Det är inhemskt i varma och tropiska regioner, såsom Indien, Sydostasien och Oceanien. Det används som enmedicinalörti Indien och det är vanligt i asiatisk matlagning. I afrikanska och sydamerikanska länder används det ofta för att göra te.
Citrongräsolja kommer från bladen eller gräset från citrongräsplantan, oftastCymbopogon flexuosusellerCymbopogon citratusväxter. Oljan har en lätt och fräsch citrondoft med jordiga undertoner. Den är stimulerande, avslappnande, lugnande och balanserande. Den kemiska sammansättningen av eterisk citrongräsolja varierar beroende på geografiskt ursprung; föreningarna innehåller vanligtvis kolväteterpener, alkoholer, ketoner, estrar och främst aldehyder. Essensen består huvudsakligen av citral med cirka 70 till 80 procent.
Citrongräsolja är en källa till viktiga vitaminer som vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, folat och vitamin C. Den ger också viktiga mineraler som magnesium, fosfor, mangan, koppar, kalium, kalcium, zink och järn.
1. Naturlig luktborttagare och rengöringsmedel
Använd citrongräsolja som en naturlig och säker luftfräschare ellerluktborttagareDu kan blanda oljan i vatten och använda den som en dimma eller använda en oljediffusor eller förångare. Genom att tillsätta andra eteriska oljor, somlavendeleller tea tree-olja kan du anpassa din egen naturliga doft.
Att rengöra med eterisk olja av citrongräs är en annan bra idé eftersom det inte bara deodoriserar ditt hem naturligt, utan det hjälper också till att sanera det.
2. Hudhälsa
Är citrongräsolja bra för huden? En viktig fördel med citrongräsolja är dess hudläkande egenskaper. En forskningsstudie testade effekterna av citrongräsinfusion på huden hos djur; infusionen görs genom att hälla kokande vatten över torkade citrongräsblad. Infusionen användes på råttors tassar för att testa citrongräs som lugnande medel. Den smärtstillande aktiviteten tyder på att citrongräs kan användas för att lindra irritationer på huden.
Tillsätt citrongräsolja i schampon, balsam, deodoranter, tvålar och lotioner. Citrongräsolja är ett effektivt rengöringsmedel för alla hudtyper; dess antiseptiska och sammandragande egenskaper gör citrongräsolja perfekt för att få jämn och strålande hud, och därmed en del av din...naturlig hudvårdsrutinDen kan sterilisera dina porer, fungera som ett naturligt toner och stärka dina hudvävnader. Genom att gnida in denna olja i ditt hår, hårbotten och kropp kan du lindra huvudvärk eller muskelsmärta.
3. Hårhälsa
Citrongräsolja kan stärka dina hårsäckar, så om du kämpar medhåravfalleller en kliande och irriterad hårbotten, massera in några droppar citrongräsolja i hårbotten i två minuter och skölj sedan. De lugnande och bakteriedödande egenskaperna gör ditt hår glansigt, fräscht och luktfritt.
4. Naturligt insektsmedel
På grund av sitt höga innehåll av citral och geraniol är citrongräsolja känd för attavvisa insektersåsom myggor och myror. Detta naturliga avskräckningsmedel har en mild lukt och kan sprayas direkt på huden. Du kan till och med använda citrongräsolja för att döda loppor; tillsätt cirka fem droppar olja i vatten och skapa din egen spray, applicera sedan sprayen i ditt husdjurs päls.
Användningsområden och fördelar med eterisk olja av citrongräs
5. Visste du attCitrongräs eterisk oljakan bidra till att stödja en hälsosam matsmältning när det tas invärtes?* Den kemiska sammansättningen av citrongräs innehåller aldehyder, som är kända för sin förmåga att upprätthålla en hälsosam mag-tarmfunktion när de intas.* För att skörda dessa fördelar, tillsätt några droppar citrongräsolja i din mat eller dryck för att ge smak och stödja kosten. Du kan också placera några droppar i endoTERRA Vegetarisk Kapselför att främja en sund matsmältningsfunktion.* Du kan till och med kombinera citrongräsolja medPepparmyntaoljai en kapsel för att stödja en hälsosam mag-tarmfunktion och upprätthålla en hälsosam matsmältning.
6. Ett sätt att uppleva fördelarna medCitrongräs eterisk oljaär genom att sprida oljan i din diffusor hemma. Överväg att sprida citrongräsolja när du vill övervinna känslor av nervositet eller eliminera mental trötthet. Att sprida eterisk citrongräsolja kan också bidra till att främja en positiv syn och öka din medvetenhet. En annan fördel med att sprida citrongräsolja är oljans uppfriskande, örtiga arom. Om du vill uppleva de aromatiska fördelarna med eterisk citrongräsolja men inte har tid att sprida den, placera en droppe i handflatan, gnugga händerna mot varandra och andas in mjukt i upp till 30 sekunder eller längre efter önskemål.
7. Aldehyderna i citrongräsolja gör också citrongräs användbart för att naturligt avvisa insekter. Att sprida citrongräsolja i diffusion eller till och med att använda den utvärtes kan hjälpa till att hålla insekter borta. Sprid citrongräsolja inomhus eller utomhus på din veranda eller uteplats för att hålla myggor och insekter borta. Om du är orolig för att hålla insekter borta från din kropp, gnid in eller spraya citrongräsolja på huden innan du går ut.
8. Eftersom citrongräs är en lugnande olja används den ofta för massage. Den uppfriskande aromen i kombination med oljans lugnande egenskaper gör den till ett populärt val för massagebehandling. Den har också renande fördelar för huden, vilket gör den till en önskvärd olja att använda under massagesessioner. Om du använder eterisk citrongräsolja för massage, späd ut den med en bärarolja somdoTERRA Fraktionerad KokosoljaApplicera den utspädda oljan på muskler och leder för en lugnande känsla som ger en avkopplande massage.
9. Citrongräs är möjligen en av de vanligaste användningsområdena i kulinariska sammanhang. I många år har citrongräs varit en vanlig ingrediens för att ge smak åt asiatiska soppor, curryrätter, nötkött, fisk, teer med mera. Det används också flitigt i bakverk eller godis inom livsmedelsindustrin på grund av dess distinkta smak. Om du vill utnyttja den kraftfulla smaken av eterisk citrongräsolja kan du överväga att tillsätta några droppar till huvudrätter eller kötträtter. Letar du efter ett recept på eteriska oljor som använder eterisk citrongräsolja? Prova vår kokos- och citrongräsrödlinssoppa och njut av de unika smakerna av citrongräs, ingefära, kokosmjölk, linser med mera.
10. De lugnande egenskaperna hos eterisk citrongräsolja gör den också bra för kroppen efter fysisk aktivitet. Överväg att appliceraCitrongräs eterisk oljaApplicera lokalt där det behövs efter ett hårt träningspass för att utnyttja oljans lugnande egenskaper. Du kan också späda ut citrongräs och applicera det efter en lång löprunda för en uppfriskande känsla. Oavsett vilken typ av träning du väljer kan eterisk citrongräsolja hjälpa till att lugna kroppen efter ansträngning under fysisk aktivitet.
11. Citrongräs har renande och tonande egenskaper för huden och kan användas i din hudvårdsrutin för att främja en ren och tonad hud. Överväg att tillsätta några droppar eterisk citrongräsolja i din dagliga rengöring eller fuktighetskräm för att tona och rena huden. I likhet med Melaleuca kan citrongräsolja också bidra till att främja utseendet på friska naglar och tånaglar. För att uppleva dessa fördelar med citrongräs, prova att kombinera det medMelaleuca eterisk oljaoch applicera blandningen på dina finger- och tånaglar för att få dem att se rena ut och kännas rena.
NAMN: Kelly
RING: 18170633915
WECHAT: 18770633915
Publiceringstid: 1 april 2023