Citronolja

Ordspråket "När livet ger dig citroner, gör lemonad" betyder att du ska göra det bästa av den sura situation du befinner dig i. Men ärligt talat, att få en slumpmässig påse full med citroner låter som en ganska fantastisk situation, om du frågar mig.

Denna ikoniskt klargula citrusfrukt är en av de mest mångsidiga (och funktionella) livsmedlen. Från citronmarängpaj till citrondoftande rengöringsprodukter är det svårt att föreställa sig livet utan den.

Citroner är oerhört användbara för dagligt bruk, oavsett om du djuprengör eller tar hand om din kropp. Citroner och citronolja har länge använts för sina medicinska egenskaper och kan erbjuda en rad hälsofördelar – inklusive att stödja matsmältningen, strålande hud och till och med ett positivt humör.

Vad ärcitronolja?

Citron är en mycket mångsidig frukt som ofta används inom örtmedicin eftersom den har en hög antibakteriell och sammandragande profil. Den har höga halter av C-vitamin, antioxidanter och flavonoider som stödjer immunförsvaret.

Citronolja utvinns ur skalet av färska citroner genom kallpressning eller ångextraktion och bär några av egenskaperna hos den ursprungliga frukten.

Fördelar medcitronolja.

Citronolja har gynnsamma effekter – främst vid aromaterapi men även vid utvärtes bruk. Här är några av citronoljans hälsofördelar:

Främjar strålande hud: Citronoljans antimikrobiella och svampdödande egenskaper gör den bra för rengöring och hudvård, medan dess antioxidativa egenskaper främjar en hälsosam lyster.

Stödjer ditt humör: I en vetenskaplig granskning från Psychoneuroendocrinology fann man att lukten av citronolja både ökade frisättningen av noradrenalin och hade en positiv effekt på självrapporterat och bedömt humör.
Kan bidra till att främja regelbundenhet: Forskning visar att massage med eteriska oljor kan bidra till att främja hälsosamma tarmrörelser. Citronoljans potential att främja hälsosamma tarmrörelser gör den till ett spännande sätt att stödja hälsosam matsmältning och regelbundenhet.

Hur man använder citronolja

Det finns otaliga sätt att utnyttja citronoljans fördelar i hela huset – från köket till badrummet! Citronolja kan appliceras i hemmet, blandas i kroppsvårdsprodukter (t.ex. mists, toners och hydrosoler), användas i rengöringsprodukter och mer.
Tillsätt några droppar citronolja i en diffusor för att kanske lysa upp ditt humör eller öka din vakenhet. Det är också en utmärkt allierad under vintern när du kanske märker att ditt humör sjunker kraftigt.