Introduktion av pumpafröolja

Många kanske inte känner till pumpafrön i detalj. Idag ska jag ta er för att förstå pumpafrönolja ur fyra aspekter.

Introduktion av pumpafröolja

Pumpafröoljakommer från oskalade pumpafrön och har traditionellt framställts i delar av Europa i mer än 300 år. Cucurbita pepo är det vetenskapliga namnet på pumpor, men det finns dussintals sorter och underarter som denna olja nu framställs från. Oljan pressas från dessa frön och används sedan för en mängd olika kulinariska och medicinska tillämpningar, och finns nu tillgänglig i många delar av världen. Oljan är antingen mörkgrön eller djupröd, beroende på oljans tjocklek, men när oljan börjar bli brun får den en bitter smak. Pumpafrönolja är en anmärkningsvärt kraftfull källa till hälsofördelar som kan inkludera dess förmåga att förbättra hårväxt, eliminera inflammation, hjälpa till med hudvård, förbättra cirkulationen, stärka benen och lindra depression.

PumpafrönOlja EffektFördelar

1. Hårvård

Att tappa håret är ett säkert tecken på åldrande, men för personer som blir skalliga i ung ålder har studier visat att regelbunden användning av pumpaolja kan stimulera hårväxten avsevärt.

1. Kan förbättra hjärthälsan

Pumpafrönolja har en av de högsta koncentrationerna av fleromättade fetter av alla livsmedelskällor. Även om fetter vanligtvis förknippas med att vara ohälsosamma, behöver kroppen faktiskt en viss mängd bra fetter för att fungera. Olje- och linolsyran som finns i pumpafrön kan hjälpa till att sänka blodtrycket och balansera kolesterolnivåerna, vilket skyddar mot åderförkalkning, hjärtinfarkter, stroke och andra hjärtsjukdomar.

1. Kan minska inflammation

Det höga innehållet av hälsosamma fettsyror i pumpafrönolja kan hjälpa till med ledsmörjning och minska smärta och obehag i samband med artrit.

1. Hudvård

Fettsyrorna i pumpafrönolja har antioxidativa egenskaper. När den appliceras lokalt kan den minska hudinflammation, stimulera tillväxten av nya celler, försvara sig mot infektioner och oxidativ stress i hudceller och minska uppkomsten av rynkor och åldersrelaterade blemmor. Pumpafrönolja är också en rik källa till vitamin E, vilket kan ha kraftfulla effekter på hudens utseende och struktur.

1. Kan öka cirkulationen

Pumpafröoljans antikoagulerande egenskaper kan bidra till att stimulera cirkulationen genom att eliminera trögt blodflöde, minska risken för blodproppar och förbättra syresättningen av organ, vilket ytterligare ökar deras funktion.

1. Kan lindra ångest och depression

Anekdotiska bevis visar att regelbunden konsumtion av pumpafrönolja kan lindra depression och förbättra ditt humör genom att sänka nivåerna av stresshormon i kroppen. Du kan konsumera små mängder pumpafrönolja för att dra nytta av denna fördel, eller applicera oljan på dina tinningar, hals eller bröst.

1. Kan hjälpa till att balansera hormoner

Kvinnor som menstruerar eller går igenom klimakteriet rekommenderas att använda pumpafrönolja eftersom det kan bidra till att minska associerade symtom. Det kan bidra till att minska svåra mensvärk och minska värmevallningar. Detta beror främst på de fytoöstrogener och fytosteroler som finns i den.

1. Kan öka benstyrkan

Omega-6-fettsyror, som finns i betydande mängder i pumpafrönolja, är kända för att möjligen stödja benhälsan, utöver de andra vitaminer och mineraler som behövs för att förebygga benskörhet och säkerställa god bentäthet när vi åldras.

PumpafrönOljeanvändning

Inom traditionell kinesisk medicin (TCM) anses pumpafrön ha söta och neutrala egenskaper. Pumpafrön och olja förknippas vanligtvis med magsäckens och tjocktarmens meridianer. TCM-utövare kan använda pumpafrönsprodukter för att befria kroppen från parasiter eller för att lindra smärta.

Inom Ayurveda rekommenderas pumpafrön och olja vanligtvis för alla tre doshor, där kapha-typen vanligtvis rekommenderas att ha den minsta mängden oljor i sin kost i allmänhet. Inom ayurvedisk medicin används pumpafrön och olja ofta för att avlägsna giftiga avlagringar och rena kroppen.

Historiskt sett har pumpafrön använts som ett maskmedel (ett antiparasitiskt läkemedel) för tarmparasiter och maskar.

Email: freda@gzzcoil.com
Mobil: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044