Hampaolja, även känd som hampfröolja, är gjord av hampa, en cannabisväxt som drogen marijuana men som innehåller lite eller ingen tetrahydrocannabinol (THC), kemikalien som gör människor "höga". Istället för THC innehåller hampa cannabidiol (CBD), en kemikalie som har använts för att behandla allt från epilepsi till ångest.
Hampa blir alltmer populär som botemedel mot en rad tillstånd inklusive hudproblem och stress. Det kan innehålla egenskaper som bidrar till minskade risker för sjukdomar som Alzheimers sjukdom och hjärt-kärlsjukdom, även om ytterligare forskning är nödvändig. Hampaolja kan också minska inflammation i kroppen.
Förutom CBD innehåller hampaolja stora mängder omega-6- och omega-3-fetter, som är två typer av omättade fetter, eller "bra fetter", och alla nio essentiella aminosyror, de material som din kropp använder för att tillverka protein. Här finns mer information om näringsämnen i hampfröolja och hur de kan gynna din hälsa.
Potentiella hälsofördelar med hampaolja
Hampafröolja används som botemedel mot en rad tillstånd. Vissa studier visar att dess näringsämnen och mineraler kan bidra till bättre hud- och hjärthälsa samt minskadinflammation. Här är en djupare titt på vad forskningen säger om de potentiella hälsofördelarna med hampaolja:
Förbättrad kardiovaskulär hälsa
Aminosyran arginin finns i hampfröolja. Studier har visat att denna ingrediens bidrar till ett hälsosamt kardiovaskulärt system. Att äta mat med höga argininnivåer kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar.
Färre anfall
I studier har CBD i hampaolja visat sig minskaanfallvid sällsynta typer av barnepilepsi som är resistenta mot andra behandlingar, Dravets syndrom och Lennox-Gastauts syndrom. Att regelbundet ta CBD kan också minska antalet anfall som orsakas av tuberös skleroskomplex, ett tillstånd som gör att tumörer bildas i hela kroppen.
Minskad inflammation
Med tiden kan överdriven inflammation i din kropp bidra till en mängd olika sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, diabetes, cancer och astma. Det har föreslagits att gamma-linolensyra, en omega-6-fettsyra som finns i hampa, fungerar som ett antiinflammatoriskt medel. Studier har också kopplat omega-3-fettsyrorna i hampa med minskningar av inflammation.
Friskare hud
Att sprida hampaolja på din hud som en lokal applicering kan också minska symtomen och ge lindring för flera typer av hudsjukdomar. En studie visade att hampaolja kan fungera som en effektiv aknebehandling, även om mer forskning behövs inom detta område. Dessutom visade sig att konsumera hampfröolja förbättra symtomen på atopisk dermatit, ellereksem, på grund av närvaron av de "bra" fleromättade fetterna i oljan.
Posttid: 22-2-2024