Hampaolja, även känd som hampafröolja, är tillverkad av hampa, en cannabisplanta som liknar drogen marijuana men som innehåller lite eller ingen tetrahydrocannabinol (THC), den kemikalie som gör människor "höga". Istället för THC innehåller hampa cannabidiol (CBD), en kemikalie som har använts för att behandla allt från epilepsi till ångest.
Hampa blir alltmer populärt som ett botemedel mot en rad olika tillstånd, inklusive hudproblem och stress. Det kan innehålla egenskaper som bidrar till minskade risker för sjukdomar som Alzheimers sjukdom och hjärt-kärlsjukdomar, även om ytterligare forskning är nödvändig. Hampaolja kan också minska inflammation i kroppen.
Förutom CBD innehåller hampaolja stora mängder omega-6 och omega-3-fetter, vilka är två typer av omättade fetter, eller "bra fetter", och alla nio essentiella aminosyror, de material som din kropp använder för att producera protein. Här finns mer information om näringsämnen i hampafröolja och hur de kan gynna din hälsa.
Potentiella hälsofördelar med hampaolja
Hampafröolja används som ett botemedel mot en rad olika tillstånd. Vissa studier visar att dess näringsämnen och mineraler kan bidra till bättre hud- och hjärthälsa samt minskadinflammationHär är en djupare titt på vad forskningen säger om de potentiella hälsofördelarna med hampaolja:
Förbättrad kardiovaskulär hälsa
Aminosyran arginin finns i hampafröolja. Studier har visat att denna ingrediens bidrar till ett hälsosamt hjärt-kärlsystem. Att konsumera livsmedel med höga argininnivåer kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar.
Färre anfall
I studier har CBD i hampaolja visat sig minskaanfallvid sällsynta typer av epilepsi hos barn som är resistenta mot andra behandlingar, Dravets syndrom och Lennox-Gastauts syndrom. Regelbundet intag av CBD kan också minska antalet anfall orsakade av tuberös skleroskomplex, ett tillstånd som orsakar tumörbildning i hela kroppen.
Minskad inflammation
Med tiden kan överdriven inflammation i kroppen bidra till en mängd olika sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, diabetes, cancer och astma. Det har föreslagits att gamma-linolensyra, en omega-6-fettsyra som finns i hampa, fungerar antiinflammatoriskt. Studier har också kopplat omega-3-fettsyrorna i hampa till minskad inflammation.
Friskare hud
Att applicera hampaolja på huden som en topikal applicering kan också minska symtom och ge lindring för flera typer av hudsjukdomar. En studie visade att hampaolja kan fungera som en effektiv aknebehandling, även om mer forskning behövs inom detta område. Dessutom visade det sig att konsumtion av hampafröolja förbättrar symtomen på atopisk dermatit, ellereksem, på grund av närvaron av de "goda" fleromättade fetterna i oljan.
Publiceringstid: 22 februari 2024