Behandlar sömnstörningar
En av de äldsta och mest studerade fördelarna medeterisk olja av valerianaär dess förmåga att behandla symtom på sömnlöshet och förbättra sömnkvaliteten. Dess många aktiva komponenter koordinerar en idealisk frisättning av hormoner och balanserar kroppens cykler för att stimulera en vilsam, grundlig och ostörd sömn. Detta har varit en av valerianarotens huvudsakliga användningsområden sedan antiken.
Minskar ångest och depression
Detta är delvis relaterat till föregående punkt om sömnstörningar, meneterisk olja av valerianaanvänds också ofta för att förbättra humöret och minska ångest. Samma verkningsmekanism som möjliggör hälsosam sömn hjälper också till att minska negativ energi och kemikalier i kroppen som kan orsaka ångest och stress. Dessa stresshormoner kan vara farliga när de finns kroniskt i kroppen, så valerianaolja kan hjälpa dig att återbalansera din kropp och öka din frid och ditt lugn.
Förbättrar maghälsan
När man har magbesvär vänder sig många till farmaceutiska lösningar, men naturliga lösningar är ofta bäst för mag-tarmproblem. Valerianaolja kan snabbt lindra magbesvär och framkalla hälsosamma tarmrörelser och urinering. Detta kan hjälpa till att avgifta kroppen och förbättra näringsupptaget i mag-tarmkanalen, vilket förbättrar hälsan på många sätt.
Förhindrar hjärtklappning
Valeriana eterisk oljahar kopplats direkt till en lägre förekomst av hjärtklappning hos vissa studiedeltagare. De flyktiga föreningarna i denna eteriska olja interagerar med syrorna och oljorna i ditt hjärta för att stimulera en mer normal ämnesomsättning och lugna ner oregelbundet beteende i ditt kardiovaskulära system.
Hudvård
När det gäller att bibehålla din hudhälsa kan topikal eller intern applicering av eterisk valerianaolja vara en oväntad allierad. Eterisk valerianaolja kan ge huden en hälsosam blandning av skyddande oljor som skyddar mot utveckling av rynkor och fungerar även som en antiviral barriär som hjälper till att hålla dig frisk.
Reglerar blodtrycket
Samma aktiva ingredienser som gör valerianarot så hjälpsam mot stress och ångest hjälper också kroppen att reglera blodtrycket. Högt blodtryck kan orsaka onödig belastning på hjärt-kärlsystemet och öka risken för stroke och hjärtinfarkter. Valerianaolja kan naturligt minska dessa risker genom internt konsumtion.
Förbättrar kognitiva förmågor
Även om många eteriska oljor påstås ha en positiv inverkan på den kognitiva förmågan, har valerianarot hyllats som en hjärnstärkare i hundratals år. Den stimulerar olika områden i hjärnan och ökar blodcirkulationen, vilket stimulerar banor som håller våra hjärnor fräscha och aktiva. Studenter och äldre konsumerar valerianarot över hela världen för att förbättra sina akademiska prestationer, samt för att skydda sitt minne och fördröja eventuella kognitiva störningar, som demens.
Minskar mensvärk
Den avslappnande naturen hos valerianaolja har gjort den till en populär del av graviditets- och menstruationsbehandling i många år. Den kan minska svårighetsgraden och obehaget av mensvärk, vilket är en välkommen lindring för många kvinnor som lider av mensvärk, såväl som obehag och smärta under graviditeten.
Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Publiceringstid: 5 juli 2025