Citronolja utvinns från skalet på citronen. Den eteriska oljan kan spädas ut och appliceras direkt på huden eller spridas ut i luften och andas in. Det är en vanlig ingrediens i olika hud- och aromaterapiprodukter.
Det har länge använts som en huskur för att rensa huden, för att lindra ångest och för att stimulera sinnet. På senare tid har små medicinska studier undersökt giltigheten av dessa påståenden och upptäckt att citronolja erbjuder flera hälsofördelar.
Hälsofördelar
Citronolja bör aldrig intas, men det är säkert att använda i aromaterapi och utspädda, aktuella applikationer. Det kan hjälpa till att främja följande:
Minskad ångest och depression
Citronolja kan få dig på bättre humör, lindra ångest och lyfta humöret. En liten studie på möss fann att möss som andades in citronolja ånga visade en minskning av symtom på stress.
Friskare hud
Citronolja har antimikrobiella egenskaper. När den späds ut och appliceras på huden har den visat både antibakteriella och svampdödande effekter.
Citronolja kan också hjälpa till att påskynda läkningen. En studie på skabb hos kaniner visade markant förbättring hos dem som behandlades med citronolja. Men högkvalitativa, mänskliga försök har ännu inte utförts.
Minskad morgonillamående hos gravida kvinnor
Enligt en studie visade gravida kvinnor som andas in citronolja en signifikant minskning av illamående. De upplevde också mindre frekventa och mindre intensiva kräkningar.
Förbättrad mental vakenhet
Den friska doften av citronolja har en uppiggande effekt på sinnet. En studie fann att personer med Alzheimers sjukdom som genomgick en aromaterapibehandling presterade bättre på kognitiva uppgifter som involverade personlig orientering. Citronolja var en av de fyra eteriska oljorna som ingick.
Hälsorisker
Citronolja anses vara säker för de flesta människor när den används enligt anvisningarna. Det finns ingen registrerad fara för spädbarn, barn eller gravida kvinnor.
Den vanligaste biverkningen är en ökning av ljuskänsligheten. Citrusolja-behandlad hud kan bli röd och irriterad när den utsätts för solen. För att undvika denna irritation bör du minimera direkt solexponering och späda ut din citronolja.
Du bör inte få i dig citronolja direkt. Om du vill lägga till citronsmak när du lagar mat eller bakar, se till att du använder ett citronextrakt som är godkänt för denna användning.
Mängder och dosering
För att använda citronolja i aromaterapi, applicera några droppar i en diffusor. Njut i ett öppet och välventilerat utrymme, och håll sessionerna till en halvtimme för att maximera fördelarna. Långvarig exponering är inte nödvändigtvis farligt, men riskerar att bli lukttrötthet eller minskad känslighet.
Om du är intresserad av vår produktkatalog, kontakta mig gärna
Namn: Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Posttid: 17-mars 2023