Grapefruktolja

Grapefruktolja

Vi har vetat i årtionden att grapefrukt kan gynna viktminskning, men möjligheten att använda koncentrerad eterisk grapefruktolja för samma effekter blir nu mer populär. Grapefruktolja, som utvinns ur skalet på grapefruktväxten, har använts i århundraden för att motverka inflammation, viktökning, sockerbegär och till och med symtom på baksmälla. Det anses också vara en naturlig stressfighter, antiinflammatoriskt medel, antioxidant mat och anticarcinogent medel. Även om fruktköttet av grapefrukt har många egna fördelar - inklusive att vara ett populärt fettförbrännande livsmedel - kommer grapefruktens eteriska olja faktiskt från skalet på frukten, som innehåller en rad fördelaktiga flyktiga föreningar. Som en av de mest mångsidiga eteriska oljorna är aromen av grapefruktolja ren, fräsch och lite bitter, precis som själva frukten. Den har signatursmaken och lukten av citrusfrukter, vilket är anledningen till att många gillar att använda den i naturliga hushållsrengöringsprodukter och hemgjorda skönhetslotioner, tvål eller kosmetika.

1. Hjälper till att öka viktminskning
Har du någonsin fått höra att grapefrukt är en av de bästa frukterna att äta för viktminskning och fettförbränning? Jo, det beror på att några av grapefruktens aktiva ingredienser arbetar för att öka din ämnesomsättning och minska din aptit. När den inhaleras eller appliceras lokalt är grapefruktolja känd för att minska sug och hunger, vilket gör den till ett utmärkt verktyg för att snabbt gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Naturligtvis kommer det inte att göra hela skillnaden att använda enbart grapefruktolja - men när det kombineras med kost- och livsstilsförändringar kan det vara fördelaktigt. Grapefrukt eterisk olja fungerar också som ett utmärkt diuretikum och lymfstimulerande medel. Detta är en anledning till att det ingår i många cellulitekrämer och blandningar som används för torrborstning. Dessutom kan grapefrukt vara mycket effektivt för att få bort överflödigt vattenvikt eftersom det hjälper till att starta ett trögt lymfsystem.

2. Fungerar som naturligt antibakteriellt medel
Grapefruktolja har antimikrobiella effekter som hjälper till att minska eller eliminera skadliga stammar av bakterier som kommer in i kroppen genom förorenad mat, vatten eller parasiter. Forskning visar att grapefruktolja till och med kan bekämpa starka bakteriestammar som är ansvariga för livsmedelsfödda sjukdomar, inklusive E. Coli och salmonella. Grapefrukt används också för att döda hud eller inre bakterier och svampar, bekämpa mögeltillväxt, döda parasiter i djurfoder, konservera mat och desinficera vatten. En labbstudie publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine fann att när grapefruktfröextrakt testades mot 67 olika biotyper som var både grampositiva och gramnegativa organismer, visade det antibakteriella egenskaper mot dem alla.

3. Hjälper till att minska stress
Doften av grapefrukt är upplyftande, lugnande och förtydligande. Det är känt för att lindra stress och skapa känslor av lugn och avkoppling. Forskning tyder på att inandning av grapefruktolja eller att använda den för aromaterapi i ditt hem kan hjälpa till att aktivera avslappningssvar i hjärnan och till och med sänka ditt blodtryck naturligt. Inandning av grapefruktångor kan snabbt och direkt överföra meddelanden till din hjärnregion som är involverad i att kontrollera känslomässiga reaktioner. De vuxna som inhalerade oljorna upplevde en 1,5- till 2,5-faldig ökning av relativ sympatisk aktivitet som förbättrade deras humör och minskade stressande känslor. De upplevde också en märkbar minskning av systoliskt blodtryck jämfört med inandning av ett luktfritt lösningsmedel.

4. Hjälper till att lindra baksmällasymtom
Grapefruktolja är ett kraftfullt gallblåsa- och leverstimulerande medel, så det kan hjälpa till att stoppa huvudvärk, sug och tröghet efter en dag med alkohol. Det verkar för att öka avgiftning och urinering, samtidigt som det sätter stopp på sug som kan uppstå på grund av hormonella förändringar och blodsockernivåförändringar till följd av alkohol.

5. Minskar suget efter socker
Känner du att du alltid letar efter något sött? Grapefruktolja kan hjälpa till att minska sockerbegäret och hjälpa till att få bort det sockerberoendet. Limonen, en av de primära komponenterna i grapefruktolja, har visat sig balansera blodsockernivåerna och minska aptiten i studier som involverar råttor. Djurstudier visar också att grapefruktolja påverkar det autonoma nervsystemet, som verkar för att reglera omedvetna kroppsfunktioner, inklusive funktioner relaterade till hur vi hanterar stress och matsmältning.

6. Ökar cirkulationen och minskar inflammation
Terapeutiska eteriska citrusoljor är kända för sin förmåga att hjälpa till att sänka inflammation och öka blodflödet. De blodkärlsvidgande effekterna av grapefrukt kan vara användbar som ett naturligt botemedel mot PMS-kramper, huvudvärk, uppblåsthet, trötthet och muskelsmärtor. Forskning tyder på att limonen som finns i grapefrukt och andra eteriska oljor av citrus är det som hjälper till att minska inflammation och hjälper till att reglera kroppens cytokinproduktion, eller dess naturliga immunsvar.

7. Hjälper matsmältningen
Ökat blod till matsmältningsorganen - inklusive urinblåsan, levern, magen och njurarna - innebär att grapefruktolja också hjälper till med avgiftning. Det har en positiv effekt på matsmältningen, kan hjälpa dig att tappa vätskeretention och bekämpar mikrober i tarmarna, tarmen och andra matsmältningsorgan. En vetenskaplig recension publicerad i Journal of Nutrition and Metabolism fann att att dricka grapefruktjuice hjälper till att främja metaboliska avgiftningsvägar. Grapefrukt kan fungera på liknande sätt om den tas internt med vatten i små mängder, men det finns inga mänskliga studier som bevisar detta ännu.

8. Fungerar som en naturlig energigivare och humörhöjare
Som en av de mest populära oljorna som används inom aromaterapi, kan grapefruktolja öka ditt mentala fokus och ge dig en naturlig plockning. Vid inandning gör dess stimulerande effekter det också effektivt för att minska huvudvärk, sömnighet, hjärndimma, mental trötthet och till och med dåligt humör. Grapefruktolja kan till och med vara till nytta för att läka symptom på binjuretrötthet som låg motivation, värk och tröghet. Vissa människor gillar att använda grapefrukt som ett milt, naturligt antidepressivt medel eftersom det kan öka vakenheten samtidigt som det lugnar nerverna.

9. Hjälper till att bekämpa akne och förbättra hudens hälsa
Många kommersiellt tillverkade lotioner och tvålar innehåller citrusoljor på grund av deras antibakteriella och anti-aging egenskaper. Inte bara kan eterisk olja från grapefrukt hjälpa till att bekämpa bakterier och fethet som kan orsaka aknefläckar, utan den kan också vara användbar för att hålla din huds immunitet stark mot luftföroreningar inomhus och utomhus och UV-ljusskador – plus det kan till och med hjälpa dig att bli av med celluliter. Eterisk olja från grapefrukt har också visat sig hjälpa till att läka sår, skärsår och bett och förhindra hudinfektioner.

10.Förbättrar hårets hälsa
Labbstudier visar att grapefruktolja har antibakteriella effekter och ökar känsligheten hos mikroorganismer som normalt är resistenta. Av denna anledning kan grapefruktolja hjälpa till att rengöra ditt hår och hårbotten noggrant när den läggs till ditt schampo eller balsam. Du kan också använda grapefruktolja för att minska fett hår, samtidigt som du tillför volym och glans. Plus, om du färgar håret kan grapefruktolja också skydda hårstrån från solljusskador.

11. Förbättrar smaken
Grapefruktolja kan användas för att naturligt lägga till en touch av citrussmak till dina måltider, seltzer, smoothies och vatten. Detta hjälper till att öka din mättnad efter att ha ätit, dämpa suget efter kolhydrater och sötsaker, och det förbättrar matsmältningen efter en måltid.

Om du vill veta mer om grapefrukt eterisk olja, är du välkommen att kontakta mig. Vi är Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co.,Ltd.