Grapefruktolja

Grapefruktolja

Vi har vetat i årtionden att grapefrukt kan gynna viktminskning, men möjligheten att använda koncentrerad eterisk grapefruktolja för samma effekter blir nu alltmer populär. Grapefruktolja, som utvinns ur skalet på grapefruktplantan, har använts i århundraden för att bekämpa inflammation, viktökning, sötsug och till och med baksmälla. Den anses också vara en naturlig stressbekämpare, antiinflammatorisk, antioxidant och anticancerframkallande. Även om grapefruktköttet har många egna fördelar – inklusive att vara ett populärt fettförbrännande livsmedel – kommer eterisk grapefruktolja faktiskt från fruktens skal, som innehåller en rad nyttiga flyktiga föreningar. Som en av de mest mångsidiga eteriska oljorna är aromen av grapefruktolja ren, fräsch och lite bitter, precis som själva frukten. Den har den karaktäristiska smaken och doften av citrusfrukter, vilket är anledningen till att många gillar att använda den i naturliga hushållsrengöringsprodukter och hemlagade skönhetslotioner, tvålar eller kosmetika.

1. Hjälper till att öka viktminskningen
Har du någonsin fått höra att grapefrukt är en av de bästa frukterna att äta för viktminskning och fettförbränning? Jo, det beror på att vissa av grapefruktens aktiva ingredienser verkar för att öka din ämnesomsättning och minska din aptit. När den inhaleras eller appliceras topiskt är grapefruktolja känd för att minska sug och hunger, vilket gör den till ett utmärkt verktyg för att gå ner i vikt snabbt på ett hälsosamt sätt. Naturligtvis kommer det inte att göra hela skillnaden att bara använda grapefruktolja – men när det kombineras med kost- och livsstilsförändringar kan det vara fördelaktigt. Eterisk grapefruktolja fungerar också som ett utmärkt diuretikum och lymfstimulerande medel. Detta är en anledning till att den ingår i många cellulitkrämer och blandningar som används för torrborstning. Dessutom kan grapefrukt vara mycket effektivt för att göra sig av med överflödig vätska och viktminskning eftersom det hjälper till att kickstarta ett trögt lymfsystem.

2. Fungerar som ett naturligt antibakteriellt medel
Grapefruktolja har antimikrobiella effekter som hjälper till att minska eller eliminera skadliga bakteriestammar som kommer in i kroppen via förorenade livsmedel, vatten eller parasiter. Forskning visar att grapefruktolja till och med kan bekämpa starka bakteriestammar som är ansvariga för livsmedelsburna sjukdomar, inklusive E. coli och salmonella. Grapefrukt används också för att döda hud- eller inre bakterier och svamp, bekämpa mögeltillväxt, döda parasiter i djurfoder, konservera livsmedel och desinficera vatten. En laboratoriestudie publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine fann att när grapefruktkärneextrakt testades mot 67 olika biotyper som var både grampositiva och gramnegativa organismer, visade det antibakteriella egenskaper mot alla.

3. Hjälper till att minska stress
Doften av grapefrukt är upplyftande, lugnande och klargörande. Den är känd för att lindra stress och ge känslor av lugn och avslappning. Forskning tyder på att inandning av grapefruktolja eller användning av den för aromaterapi i hemmet kan hjälpa till att aktivera avslappningsreaktioner i hjärnan och till och med sänka blodtrycket naturligt. Inandning av grapefruktångor kan snabbt och direkt överföra meddelanden till den hjärnregion som är involverad i att kontrollera känslomässiga reaktioner. De vuxna som inhalerade oljorna upplevde en 1,5- till 2,5-faldig ökning av relativ sympatisk aktivitet, vilket förbättrade deras humör och minskade stressiga känslor. De upplevde också en märkbar minskning av systoliskt blodtryck jämfört med inandning av ett luktfritt lösningsmedel.

4. Hjälper till att lindra baksmälla-symtom
Grapefruktolja är ett kraftfullt stimulerande medel för gallblåsa och lever, så det kan hjälpa till att stoppa huvudvärk, sug och tröghet efter en dags alkoholkonsumtion. Det verkar för att öka avgiftning och urinering, samtidigt som det dämpar sug som kan uppstå på grund av hormonella förändringar och blodsockernivåförändringar till följd av alkohol.

5. Minskar sockersug
Känner du att du alltid letar efter något sött? Grapefruktolja kan hjälpa till att minska sockersug och bli av med sockerberoendet. Limonen, en av huvudkomponenterna i grapefruktolja, har visat sig balansera blodsockernivåerna och minska aptiten i studier på råttor. Djurstudier visar också att grapefruktolja påverkar det autonoma nervsystemet, vilket reglerar omedvetna kroppsfunktioner, inklusive funktioner relaterade till hur vi hanterar stress och matsmältning.

6. Ökar cirkulationen och minskar inflammation
Eteriska citrusoljor av terapeutisk kvalitet är kända för sin förmåga att hjälpa till att minska inflammation och öka blodflödet. Grapefruktens blodkärlsvidgande effekter kan vara användbara som ett naturligt botemedel mot PMS-kramper, huvudvärk, uppblåsthet, trötthet och muskelsmärtor. Forskning tyder på att limonen som finns i grapefrukt och andra eteriska citrusoljor är det som hjälper till att minska inflammation och hjälper till att reglera kroppens cytokinproduktion, eller dess naturliga immunsvar.

7. Hjälper matsmältningen
Ökad blodtillförsel till matsmältningsorganen – inklusive urinblåsa, lever, mage och njurar – innebär att grapefruktolja också hjälper till med avgiftning. Den har en positiv effekt på matsmältningen, kan hjälpa dig att bli av med vätskeretention och bekämpar mikrober i tarmarna, tarmen och andra matsmältningsorgan. En vetenskaplig granskning publicerad i Journal of Nutrition and Metabolism fann att det att dricka grapefruktjuice hjälper till att främja metaboliska avgiftningsvägar. Grapefrukt kan fungera på liknande sätt om den tas invärtes med vatten i små mängder, men det finns inga studier på människor som bevisar detta ännu.

8. Fungerar som en naturlig energigivare och humörhöjare
Som en av de mest populära oljorna som används inom aromaterapi kan grapefruktolja öka din mentala fokus och ge dig en naturlig pigg. Vid inandning gör dess stimulerande effekter den också effektiv för att minska huvudvärk, sömnighet, hjärndimma, mental trötthet och till och med dåligt humör. Grapefruktolja kan till och med vara fördelaktig för att läka binjureutmattningssymtom som låg motivation, värk och tröghet. Vissa människor gillar att använda grapefrukt som ett milt, naturligt antidepressivt medel eftersom det kan öka vakenheten samtidigt som det lugnar nerverna.

9. Hjälper till att bekämpa akne och förbättra hudens hälsa
Många kommersiellt tillverkade lotioner och tvålar innehåller citrusoljor på grund av deras antibakteriella och anti-aging egenskaper. Eterisk grapefruktolja kan inte bara hjälpa till att bekämpa bakterier och fet hud som kan orsaka akne, utan den kan också vara användbar för att hålla hudens immunförsvar starkt mot luftföroreningar inomhus och utomhus och UV-ljusskador – plus att den till och med kan hjälpa dig att bli av med celluliter. Eterisk grapefruktolja har också visat sig hjälpa till att läka sår, skärsår och bett, och förebygga hudinfektioner.

10. Förbättrar hårets hälsa
Labstudier visar att grapefruktolja har antibakteriella effekter och ökar känsligheten hos mikroorganismer som normalt är resistenta. Av denna anledning kan grapefruktolja hjälpa till att rengöra ditt hår och din hårbotten noggrant när den tillsätts i ditt schampo eller balsam. Du kan också använda grapefruktolja för att minska fett hår, samtidigt som den ger volym och glans. Dessutom, om du färgar ditt hår, kan grapefruktolja också skydda hårstråna från solljusskador.

11. Förbättrar smaken
Grapefruktolja kan användas för att naturligt ge en touch av citrussmak till dina måltider, seltzer, smoothies och vatten. Detta hjälper till att öka mättnadskänslan efter att ha ätit, dämpa suget efter kolhydrater och sötsaker, och det förbättrar matsmältningen efter en måltid.

Om du vill veta mer om eterisk olja av grapefrukt är du välkommen att kontakta mig. Vi är Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.