Kanelbarkolja (Cinnamomum verum) kommer från växten med artnamnet Laurus cinnamomum och tillhör den botaniska familjen Lauraceae. Inhemska i delar av södra Asien, idag odlas kanelväxter över olika nationer i hela Asien och skickas runt om i världen i form av eterisk kanelolja eller kanelkrydda. Man tror att det idag odlas över 100 sorter av kanel över hela världen, men två typer är definitivt de mest populära: Ceylonkanel och kinesisk kanel.
Bläddra igenom någonguide för eteriska oljor, och du kommer att märka några vanliga namn som kanelolja,apelsinolja,citron eterisk oljaochlavendelolja. Men det som gör eteriska oljor annorlunda än malda eller hela örter är deras styrka. Kanelolja är en mycket koncentrerad källa till nyttiga antioxidanter.
Cinnamon har en mycket lång, intressant bakgrund; faktiskt, många människor anser att det är en av de längst existerande kryddorna i mänsklighetens historia. Kanel var högt värderad av forntida egyptier och har använts av kinesiska och ayurvediska medicinutövare i Asien i tusentals år för att hjälpa till att läka allt från depression till viktökning. Oavsett om det är i form av extrakt, sprit, te eller ört, har kanel gett människor lättnad i århundraden.
Fördelarna med kanelolja
Genom historien har kanelväxten varit knuten till skydd och välstånd. Det sägs ha varit en del av en blandning av oljor som användes av gravrövande banditer för att skydda sig själva under pesten på 1400-talet, och traditionellt sett är det också förknippat med förmågan att attrahera rikedom. Faktum är att om du hade turen att ha kanel under forntida egyptisk tid, ansågs du vara en rik man; register visar att värdet av kanel kan ha motsvarat guld!
Kanelväxten används på några olika sätt för att producera medicinskt nyttiga produkter. Till exempel är du förmodligen bekant med vanlig kanelkrydda som säljs i nästan alla livsmedelsbutiker i USA. Kanelolja är lite annorlunda eftersom det är en mycket mer potent form av växten som innehåller speciella föreningar som inte finns i den torkade kryddan.
1. Heart Health-Booster
Kanelolja kan naturligtvis hjälpa tillöka hjärthälsa. En djurstudie publicerad 2014 visar hur extrakt av kanelbark tillsammans med aerob träning kan hjälpa till att förbättra hjärtprestanda. Studien visar också hur kanelextrakt och träning kan hjälpa till att sänka både det totala kolesterolet och LDL "dåliga" kolesterolet samtidigt som det höjer HDL "bra" kolesterolet.
Kanel har också visat sig hjälpa till att främja kväveoxidproduktion, vilket är fördelaktigt för personer med hjärtsjukdomar eller som har drabbats av hjärtinfarkt eller stroke. Dessutom innehåller den antiinflammatoriska och anti-blodplättsföreningar som ytterligare kan gynna hjärtats arteriell hälsa. (6)
2. Naturligt afrodisiakum
Inom ayurvedisk medicin rekommenderas ibland kanel för sexuell dysfunktion. Finns det någon giltighet i den rekommendationen? Djurforskning publicerad 2013 pekar mot kanelolja som en möjlignaturligt botemedel mot impotens. För försökspersoner i djurstudier med åldersinducerad sexuell dysfunktion visades Cinnamomum cassia-extrakt förbättra den sexuella funktionen genom att effektivt öka både sexuell motivation och erektil funktion.
3. Kan hjälpa sår
En typ av bakterier som kallas Helicobacter pylori ellerH. pyloriär känt för att orsaka sår. När H. pylori utrotas eller reduceras kan detta i hög grad hjälpa tillsårsymtom. En kontrollerad studie tittade på effekterna av att ta 40 milligram av ett kanelextrakt två gånger dagligen i fyra veckor på 15 mänskliga patienter som är kända för att vara infekterade med H. pylori. Medan kanelen inte helt utrotade H. pylori, minskade den koloniseringen av bakterierna i viss utsträckning och den tolererades väl av patienterna.
Posttid: 16 maj 2024