Kanelbarksolja (Cinnamomum verum) härstammar från växten med artnamnet Laurus cinnamomum och tillhör den botaniska familjen Lauraceae. Kanelplantor, som härstammar från delar av Sydasien, odlas idag i olika länder i Asien och skeppas runt om i världen i form av eterisk kanelolja eller kanelkrydda. Man tror att det idag odlas över 100 sorters kanel över hela världen, men två typer är definitivt de mest populära: Ceylonkanel och kinesisk kanel.
Bläddra igenom valfriguide till eteriska oljor, och du kommer att märka några vanliga namn som kanelolja,apelsinolja,citron eterisk oljaochlavendeloljaMen det som skiljer eteriska oljor från malda eller hela örter är deras styrka. Kanelolja är en mycket koncentrerad källa till nyttiga antioxidanter.
Kanel har en mycket lång och intressant bakgrund; många anser faktiskt att det är en av de kryddor som existerat längst i mänsklighetens historia. Kanel värderades högt av forntida egyptier och har använts av kinesiska och ayurvediska läkare i Asien i tusentals år för att hjälpa till att läka allt från depression till viktökning. Oavsett om det är i extrakt, sprit, te eller örtform har kanel gett människor lindring i århundraden.
Fördelar med kanelolja
Genom historien har kanelplantan kopplats till skydd och välstånd. Den sägs ha varit en del av en blandning av oljor som användes av gravplundrare för att skydda sig under pesten på 1400-talet, och traditionellt sett förknippas den också med förmågan att attrahera rikedom. Faktum är att om du hade turen att ha kanel under forntida egyptisk tid, ansågs du vara en förmögen man; uppteckningar visar att kanelens värde kan ha motsvarat guld!
Kanelplantan används på några olika sätt för att producera medicinskt nyttiga produkter. Till exempel känner du förmodligen till den vanliga kanelkrydda som säljs i nästan alla livsmedelsbutiker i USA. Kanelolja är lite annorlunda eftersom det är en mycket mer potent form av växten som innehåller speciella föreningar som inte finns i den torkade kryddan.
1. Hjärthälsobooster
Kanelolja kan naturligt hjälpa till attöka hjärthälsanEn djurstudie publicerad 2014 visar hur kanelbarksextrakt tillsammans med aerob träning kan bidra till att förbättra hjärtfunktionen. Studien visar också hur kanelextrakt och motion kan bidra till att sänka både det totala kolesterolet och LDL-kolesterolet (”dåligt” kolesterol) samtidigt som det höjer HDL-kolesterolet (”godt” kolesterol).
Kanel har också visat sig bidra till att främja kväveoxidproduktionen, vilket är fördelaktigt för personer med hjärtsjukdomar eller som har drabbats av hjärtinfarkt eller stroke. Dessutom innehåller den antiinflammatoriska och trombocythämmande föreningar som ytterligare kan gynna hjärtats artärhälsa.6)
2. Naturligt afrodisiakum
Inom ayurvedisk medicin rekommenderas kanel ibland för sexuell dysfunktion. Finns det någon giltighet i den rekommendationen? Djurforskning publicerad 2013 pekar på kanelolja som en möjlignaturligt botemedel mot impotensFör djurstudiedeltagarna med åldersinducerad sexuell dysfunktion visades det att Cinnamomum cassia-extrakt förbättrade den sexuella funktionen genom att effektivt öka både sexuell motivation och erektil funktion.
3Kan hjälpa mot magsår
En typ av bakterie som kallas Helicobacter pylori ellerH. pyloriär känt för att orsaka magsår. När H. pylori är utrotad eller minskad kan detta hjälpa till mycket medmagsårssymtomEn kontrollerad studie undersökte effekterna av att ta 40 milligram kanelextrakt två gånger dagligen i fyra veckor på 15 mänskliga patienter som var kända för att vara infekterade med H. pylori. Även om kanelen inte helt utrotade H. pylori, minskade den koloniseringen av bakterierna i viss utsträckning och den tolererades väl av patienterna.
Publiceringstid: 16 maj 2024