Kanelbarksolja

Kanelbarksolja (Cinnamomum verum) härstammar från växten med artnamnetLaurus cinnamomumoch tillhör den botaniska familjen Lauraceae. Kanelväxter, som härstammar från delar av Sydasien, odlas idag i olika länder i Asien och skeppas runt om i världen i form av eterisk kanelolja eller kanelkrydda. Man tror att det idag odlas över 100 sorters kanel över hela världen, men två typer är definitivt de mest populära: Ceylonkanel och kinesisk kanel.

Bläddra igenom valfriguide till eteriska oljor, och du kommer att märka några vanliga namn som kanelolja,apelsinolja,citron eterisk oljaochlavendeloljaMen det som skiljer eteriska oljor från malda eller hela örter är deras styrka. Kanelolja är en mycket koncentrerad källa till nyttiga antioxidanter. (1)

Kanel har en mycket lång och intressant bakgrund; många anser faktiskt att det är en av de kryddor som existerat längst i mänsklighetens historia. Kanel värderades högt av forntida egyptier och har använts av kinesiska och ayurvediska läkare i Asien i tusentals år för att hjälpa till att läka allt från depression till viktökning. Oavsett om det är i extrakt, sprit, te eller örtform har kanel gett människor lindring i århundraden.

Fördelar med kanelolja

Genom historien har kanelplantan kopplats till skydd och välstånd. Den sägs ha varit en del av en blandning av oljor som användes av gravplundrare för att skydda sig under pesten på 1400-talet, och traditionellt sett förknippas den också med förmågan att attrahera rikedom. Faktum är att om du hade turen att ha kanel under forntida egyptisk tid, ansågs du vara en förmögen man; uppteckningar visar att kanelens värde kan ha motsvarat guld!

Kanelplantan används på några olika sätt för att producera medicinskt nyttiga produkter. Till exempel känner du förmodligen till den vanliga kanelkrydda som säljs i nästan alla livsmedelsbutiker i USA. Kanelolja är lite annorlunda eftersom det är en mycket mer potent form av växten som innehåller speciella föreningar som inte finns i den torkade kryddan.

Enligt forskning är listan över kanelfördelarär lång. Kanel är känt för att ha antioxidativa, antiinflammatoriska, antimikrobiella, antidiabetiska och cancerhämmande egenskaper. Det kan också hjälpa till att avvärja hjärtsjukdomar, högt kolesterol och neurologiska hälsoproblem, som Alzheimers ochParkinsons sjukdom(2)

De viktigaste aktiva komponenterna i kanelolja, som utvinns ur barken, är cinnamaldehyd, eugenol och linalool. Dessa tre utgör cirka 82,5 procent av oljans sammansättning. Den primära ingrediensen i kanelolja beror på vilken del av växten oljan kommer ifrån: cinnamaldehyd (bark), eugenol (blad) eller kamfer (rot). (3)

Det finns två huvudtyper av kaneloljor tillgängliga på marknaden: kanelbarksolja och kanelbladsolja. Även om de har vissa likheter är de olika produkter med något separata användningsområden. Kanelbarksolja utvinns ur kanelträdets yttre bark. Den anses vara mycket potent och har en stark, "parfymliknande" lukt, nästan som att ta en intensiv doft av malen kanel. Kanelbarksolja är vanligtvis dyrare än kanelbladsolja.

Kanelbladsolja har en "myskig och kryddig" doft och tenderar att ha en ljusare färg. Medan kanelbladsolja kan verka gul och grumlig, har kanelbarksolja en djupare rödbrun färg som de flesta vanligtvis förknippar med kanelkrydda. Båda är fördelaktiga, men kanelbarksolja kan vara mer potent.

Många av fördelarna med kanelbarksolja har att göra med dess förmåga att vidga blodkärl. Kanelbark kan bidra till att förbättra kväveoxidfunktionen, vilket orsakar ökat blodflöde och lägre nivåer av inflammation. (4)

Några av de mest undersöktahälsofördelar med kanelolja inkluderar:

• Minskar inflammation
• Minskar blodsockret
• Minskar dåligt kolesterol
• Bekämpar infektioner
• Högt antioxidantinnehåll
• Stimulerar immunförsvaret
• Stimulerar libido
• Bekämpar parasiter

1. Hjärthälsobooster

Kanelolja kan naturligt hjälpa till attöka hjärthälsanEn djurstudie publicerad 2014 visar hur kanelbarksextrakt tillsammans med aerob träning kan bidra till att förbättra hjärtfunktionen. Studien visar också hur kanelextrakt och motion kan bidra till att sänka både det totala kolesterolet och LDL-kolesterolet (”dåligt” kolesterol) samtidigt som HDL-kolesterolet (”godt” kolesterol) höjs. (5)

Kanel har också visat sig bidra till att främja kväveoxidproduktionen, vilket är fördelaktigt för personer med hjärtsjukdomar eller som har drabbats av hjärtinfarkt eller stroke. Dessutom innehåller den antiinflammatoriska och trombocythämmande föreningar som ytterligare kan gynna hjärtats artärhälsa. (6)

2. Naturligt afrodisiakum

Inom ayurvedisk medicin rekommenderas kanel ibland för sexuell dysfunktion. Finns det någon giltighet i den rekommendationen? Djurforskning publicerad 2013 pekar på kanelolja som en möjlignaturligt botemedel mot impotensFör djurstudiedeltagarna med åldersrelaterad sexuell dysfunktion,Cinnamomum cassiaextrakt visade sig förbättra sexuell funktion genom att effektivt öka både sexuell motivation och erektil funktion. (7)

3. Förbättrar blodsockernivåerna

I både mänskliga och djurmodeller har kanel visat sig ha positiva effekter på insulinfrisättningen, vilket innebär att det kan bidra till att hålla blodsockret stabilt och därmed förhindrakronisk trötthet, humörsvårigheter,sockersugoch överätande.

I en studie av 60 personer med typ 2-diabetes resulterade tre olika mängder (ett, tre eller sex gram) kaneltillskott under 40 dagar i lägre blodsockernivåer samt lägre nivåer av triglycerider, LDL-kolesterol och totalt kolesterol. (8)

Du kan använda en högkvalitativ, ren kanelolja i din mat för att dra nytta av dess blodsockerfördelar. Överdriv det förstås inte, för du vill inte heller att ditt blodsocker ska vara för lågt. Att inhalera eterisk kanelolja kan också hjälpa till att hålla borta ett ohälsosamt matsug.

NAMN: Kinna

RING: 19379610844

Email: zx-sunny@jxzxbt.com