Bergamott eterisk olja

Bergamott eterisk oljaär en av mina favoritcitrusoljor att njuta av i diffusorn och att medvetet använda för utvärtes bruk.

Aromen av bergamottolja påminner om apelsinolja, men den är underbart mer komplex. Den verkar nästan ha en underliggande blommig karaktär, troligen på grund av dess sammansättning av estern linalylacetat.

De som dricker tidigt grått te är särskilt bekanta med bergamottens smak och arom eftersom skalet används för att smaksätta teet.

Bergamottolja kan vara till hjälp när den används medvetet under perioder av depression, sorg eller sorg. Till skillnad från andra kommersiellt tillgängliga eteriska oljor från citrusfrukter innehåller bergamottolja cirka 30 % linalylacetat, en ester som kan ha en lugnande eller lindrande effekt. Linalylacetat finns också i lavendelolja och muskatellsalviaolja och är den komponent som avsevärt bidrar till dessa oljors avslappnande egenskaper.

Bergamottolja är också känd för sin förmåga att bekämpa fet hud och akne. Den måste dock användas mycket försiktigt på huden. Kallpressad bergamottolja är mycket fototoxisk och måste undvikas vid exponering för sol eller UV-strålar. Bergapten är den naturligt förekommande beståndsdelen som finns i kallpressad bergamottolja, vilket gör den kallpressade oljan fototoxisk. Det finns varianter av furokumarinfri (FCF) kallpressad bergamottolja där bergaptenet är borttaget. Bergamottolja finns ibland också som en ångdestillerad olja.

VILKA ÄR FÖRDELARNA MED BERGAMOTOLJA?

Bergamottoljahar använts i århundraden inom aromaterapi på grund av sin uppfriskande och lockande arom. Bergamottdoften är både uppfriskande men hjälper också till att främja en känsla av inre lugn som kan hjälpa till att lindra stress eller spänningar.

Bergamottolja kan också användas för att främja en hälsosam hud och med sina antiseptiska och antibakteriella egenskaper gör den den till en idealisk olja för aknebenägen hud, särskilt när den blandas och appliceras topiskt. Man tror att bergamottoljans antimikrobiella, antiseptiska och luktdeodoriserande egenskaper gör den till en effektiv ingrediens i kroppsvårdsprodukter för att lindra andra problem som fotsvamp och svettiga fötter som kan vara både ömma och irriterande.

VAD ANVÄNDS BERGAMOTTS ESSENTIALOLJA TILL?

Ångest och stress

Bergamottdoften är en distinkt doft som har använts inom aromaterapi i århundraden för att ge upplyftande fördelar. För vissa kan den hjälpa mot känslomässig stress och huvudvärk när den inandas direkt från en näsduk eller doftremsa, eller sprids ut i luften som en aromatisk terapibehandling. Den är mycket effektiv för att lindra känslor av stress och ångest, samt balansera energinivåer, eftersom bergamott har visat sig ha en lugnande effekt på sinnet.

Aromaterapeuter använder ofta bergamottolja i massagebehandling för dess smärtstillande och kramplösande egenskaper när de försöker lindra muskelsmärta eller muskelkramper, genom att tillsätta några droppar bergamott till en bärarolja som jojobaolja för att skapa en upplyftande men djupt avslappnande massageolja.

Bergamott eterisk oljaanvänds ofta i aromaterapidiffusorer på grund av dess populära lugnande doft som hjälper dig att slappna av och lindrar ångestkänslor vid inandning. Den kan användas ensam eller tillsammans med andra oljor som en aromatisk blandning, genom att blanda några droppar bergamott med andra kompletterande eteriska oljor som lavendelolja, ros eller kamomill.

Du kan också använda bergamottolja för dess balanserande och avslappnande egenskaper genom att tillsätta den i ett dispergeringsmedel och sedan blanda den med ditt badvatten för att underlätta sömnens hälsa. Bergamott kan också användas som ett naturligt insektsmedel för de som är känsliga eller allergiska mot starka kemiska insektsmedel och vill ha ett helt naturligt alternativ som är effektivt.

Förutom att användas inom aromaterapi är bergamottolja en utmärkt ingrediens att välja bland i kosmetiska formuleringar. Dess ljusa, gröna citrusdoft ger en upplyftande arom till produkter, medan bergamottens naturliga terapeutiska egenskaper gör den till en verklig tillgång när det gäller fördelar för hudens hälsa.

ACNE

Bergamottoljaär ett effektivt naturligt botemedel mot många hudproblem, vilket gör det till ett utmärkt val för hudvårdsformuleringar, särskilt de som riktar sig mot tonårsakne, eftersom det kan hjälpa till att minska bakterierna på huden genom att bekämpa hudinflammation och utbrott med sina antimikrobiella fördelar. Bergamottolja har också sammandragande egenskaper som hjälper till att dra åt porerna och minska överskott av talgproduktion, vilket gör bergamott till en perfekt ingrediens för personer med fet hud.

Det har visat sig att bergamott, särskilt i blandning med andra eteriska oljor som lavendel och kamomill, kan bidra till att lugna uppkomsten av rodnad och inflammation i samband med många hudproblem som eksem, vissa typer av dermatit eller psoriasis, tack vare dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Detta gör bergamott till en ingrediens att beakta vid formulering av naturliga hudvårdsprodukter för att balansera problemhud.

TIPS FÖR ANVÄNDNING AV ETERISK OLJA MED BERGAMOT

• Precis som alla eteriska oljor är bergamottolja värmekänslig, så kom ihåg att tillsätta den i kylningsstadiet (under 40°C) när du gör din produkt.
• Många tycker att bergamottaromat är uppfriskande medan andra tycker att den är för genomträngande eller påminner om kommersiell eau de cologne. Om du är en av dem som behöver fördelarna med bergamott men föredrar en mildare citrusdoft, kan du prova att lägga till andra eteriska oljor i din diffusorblandning, såsom apelsin, röd mandarin eller lavendel, för att skapa en mjukare eller mer örtig doftprofil.
• Bergamottolja blandas bra med andra citrusoljor, såsom citron eller lime. Den passar också bra med jordande dofter som patchouli eller vetivert, vilket ger dessa ibland kvardröjande oljor en lättare touch.
• För en uppfriskande arom, blanda bergamott med eteriska oljor som yuzu, petitgrain och neroli.
• Bergamott blandas också väl med lavendel och rökelse för att skapa en aromaterapiblandning som kan hjälpa de som känner sig oroliga.

Viktiga försiktighetsåtgärder vid användningBergamottolja

Observera att eterisk bergamottolja kan vara irriterande när den används enbart på huden eller hårbotten. Oljan tenderar att öka hudens ljuskänslighet, och outspädd applicering innan du går ut kan resultera i kemisk irritation, sveda och rodnad. Närvaron av en kemisk förening i bergamott som kallas bergapten är ansvarig för denna reaktion, vilket också kan orsaka ljuskänslighet när den bärs under dagen.

För att undvika någon form av brännskada eller toxicitet, späd ut din bergamottolja i en bärarolja (som kokosnöt).

Annars kan du späda ut i en H2O-spray för en uppfriskande makeup-setter eller en energizer mitt på dagen. Den maximala dosen du bör ge din hud är 0,4 procent för att undvika all form av toxicitet (och om du inte är säker på att dina gör-det-själv-färdigheter är där ännu, välj en växtbaserad bergamottprodukt som är förspädd). För mer information om vikten av att undvika bergapten, kolla in vår guide till bergaptenfri bergamott för en fullständig genomgång. En annan viktig anmärkning? Gravida kvinnor bör undvika bergamott, om inte deras husläkare ordinerat annat.

NAMN: Kinna

RING: 19379610844

EMAIL: ZX-SUNNY@JXZXBT.COM