Bergamott är älskad för sina humörhöjande och fokushöjande egenskaper samt sina utvärtes användningsområden för hudvård. Den används oftast i aromaterapi för att skapa en behaglig stämning eller blandas i egenvårdsprodukter som ansiktsskrubb, badsalt och duschtvål. Bergamott används också flitigt som en av de bästa eteriska oljorna för stresslindring.
Dess behagliga doft gör den till en basdoft i många parfymer, och du kan också applicera bergamott blandat med en bärolja direkt på huden som en doft.
Vad är bergamott eterisk olja?
Bergamottolja utvinns ur skalet från en tropisk citrusfrukt, Citrus bergamia, en växt som odlas i stor utsträckning i Italien och runt om i världen. Bergamottfrukten liknar miniatyrapelsiner och varierar i färg från grönt till gult.
Bergamottolja är eftertraktad för sin distinkta, upplyftande men lugnande doft, som luktar söt citrus och kryddor. Den används ofta i kombination med andra eteriska oljor som söt apelsin och lavendel för att skapa aromaterapeutiska blandningar.
Bergamott är en av huvudingredienserna i Earl Grey, vilket innebär att många redan känner till dess distinkta smak, möjligen utan att veta att de konsumerade den alls.
Vilka är fördelarna med bergamottolja?
Medan kliniska studier av bergamotts terapeutiska användningsområden huvudsakligen är begränsade till dess användning inom aromaterapi för ångest, tros bergamott ha ett antal fördelar som har studerats prekliniskt, såsom smärtstillande och antiseptiska egenskaper, antimikrobiella och antibakteriella egenskaper, luktdeodoriserande egenskaper, hårväxtegenskaper, lindring av benskörhet och antiinfektionsegenskaper.
Bergamott används för att behandla milda andningsproblem under förkylnings- och influensasäsongen och för att behandla muskelsmärta och spasmer som tillsats till massageolja. Det används också i diffusionsform för att förbättra humöret, främja goda sömncykler och skapa lugn.
- I klinisk forskning har bergamott visat sig vara effektivt för att lindra smärta orsakad av skador och skador på nervsystemet.
- Bergamott har kliniskt visat sig vara en effektiv behandling mot akne.
- Bergamott har framgångsrikt använts för att förbättra hudens hälsa och behandla cellulit och ringorm. Det har också framgångsrikt använts för att behandla inflammatoriska hudåkommor som psoriasis.
- Det finns preliminära indikationer på att bergamott har potential att fungera tillsammans med traditionella metoder för att ge klinisk smärtbehandling. Detta beror på dess uppenbara smärtstillande effekter.
- Bergamott har kliniskt visat sig effektivt lindra symtom på agitation och andra psykologiska symtom hos patienter med Alzheimers sjukdom, och ger lindring utan de lugnande effekter som antiagitationsmediciner har.
- Klinisk forskning har visat att bergamott är effektivt för att öka positiva känslor och höja humöret, lindra ångest och ge lindring av stress.
- Preliminär forskning tyder på att bergamott kan vara användbart för att sänka blodsockret.
Vilka är biverkningarna av bergamottolja?
Fototoxicitet
Bergamottolja innehåller bergapten, en fototoxisk kemisk förening som produceras i vissa citrusväxter. Bergapteninnehållet i bergamottolja innebär att applicering av bergamottolja på huden kan leda till ökad känslighet för solljus.
Att applicera bergamott på huden och sedan gå ut kan resultera i ett smärtsamt rött utslag. Att späda ut bergamott i en bärarolja och undvika direkt solljus när du använder bergamottolja minskar risken för att uppleva denna biverkning.
Allergiska reaktioner kan förekomma
Precis som med alla topiska eteriska oljor finns det risk för allergiska reaktioner och kontaktdermatit vid användning av bergamott. För att undvika en allergisk reaktion bör du alltid göra ett litet test på huden. För att göra ett test på en liten hudyta, späd ut bergamott i en bärarolja och applicera en tioöringsstor mängd på ett litet hudområde på underarmen. Om irritation uppstår, ta bort med vegetabilisk olja och sluta använda. Om irritationen kvarstår, kontakta sjukvårdspersonal.
Andra råd för säker användning av bergamott
Du bör alltid rådgöra med din läkare innan du introducerar en ny behandling i din rutin, inklusive behandlingar med eteriska oljor.
Gravida kvinnor, små barn och hundar bör inte exponeras för diffusa eteriska oljor utan direkt godkännande från sjukvårdspersonal eller veterinär eftersom negativa effekter kan uppstå.
Förtär inte eterisk olja av bergamott. Det är inte säkert att konsumera eteriska oljor förutom de som uttryckligen är avsedda för användning i livsmedel. Att konsumera eterisk olja av bergamott kan göra dig sjuk.
Kontakta:
Jennie Rao
Försäljningschef
JiAnZhongxiangNaturliga växter Co, Ltd
+8615350351675
Publiceringstid: 14 april 2025