Introduktion av vaniljolja

Vaniljolja utvinns ur Vanilla planifolia, en inhemsk art i familjen Orchidaceae. Det spanska ordet för vanilj är vaina, vilket helt enkelt översätts till "liten balja". Det var de spanska upptäcktsresande som anlände till Mexikanska golfkusten i början av 1500-talet som gav vaniljen dess nuvarande namn.

Fördelar med vaniljolja

Innehåller antioxidantegenskaper

Vaniljoljans antioxidativa egenskaper skyddar kroppen från slitage genom att neutralisera fria radikaler. Antioxidanter är ämnen som hjälper till att förhindra vissa typer av cellskador, särskilt de som orsakas av oxidation. Oxidation är en av de största orsakerna till de flesta av våra hälsoproblem och sjukdomar. Det leder till bildandet av fria radikaler, vilka är mycket farliga för kroppens vävnader och har kopplats till cancer och för tidigt åldrande.

Ökar libido

Vaniljolja stimulerar utsöndringen av vissa hormoner som testosteron och östrogen, vilket hjälper personer som lider av erektil dysfunktion, impotens och minskad libido. Erektil dysfunktion, till exempel, förekommer i många grader och kan orsakas av låga nivåer av testosteron, mediciner, dålig kost, trötthet, stress, depression eller andra sjukdomar. Som tur är har vaniljolja visat sig förbättra hormonnivåer, humör och livssyn.

Lindrar PMS-symtom

Vaniljolja fungerar som ett naturligt botemedel mot PMS och kramper eftersom det aktiverar eller balanserar hormonnivåer och hanterar stress, vilket gör att din kropp och ditt sinne slappnar av. Vaniljolja fungerar som ett lugnande medel, så din kropp är inte i ett tillstånd av överkänslighet när du upplever PMS-symtom; istället är den lugn och symtomen minimeras.

Bekämpar infektioner

Vissa komponenter som finns i vaniljolja, såsom eugenol och vanillinhydroxibensaldehyd, kan bekämpa infektioner. Vaniljolja hämmade starkt både den initiala vidhäftningen av S. aureus-celler och utvecklingen av den mogna biofilmen efter 48 timmar. S. aureus-celler är bakterier som ofta finns i människans luftvägar och på huden.

Sänker blodtrycket

Vaniljoljans lugnande effekter på kroppen gör att den kan sänka blodtrycket naturligt genom att slappna av kropp och själ. En viktig orsak till högt blodtryck är stress; genom att slappna av muskler och själ kan vaniljolja sänka blodtrycksnivåerna. Vaniljolja hjälper dig också att sova mer, vilket är ett annat enkelt sätt att sänka blodtrycksnivåerna. Vaniljolja fungerar som ett naturligt botemedel mot högt blodtryck eftersom det också fungerar som en antioxidant, så det minskar oxidativ stress och vidgar artärerna.

Minskar inflammation

Vaniljolja är ett lugnande medel, så det minskar stress på kroppen såsom inflammation, vilket gör det till ett antiinflammatoriskt livsmedel; detta är bra för andnings-, matsmältnings-, nerv-, cirkulations- och utsöndringssystemen. Eftersom vanilj är rik på antioxidanter minskar den skador orsakade av inflammation. Vaniljoljans antiinflammatoriska, lugnande och antibakteriella egenskaper gör den också till en perfekt naturlig behandling mot artrit.

Användningsområden för vaniljolja

• För att slappna av i kropp och själ, massera in 10 droppar av din hemlagade vaniljolja i nacke, fötter, bröst och mage. Detta lindrar muskelvärk, PMS-kramper, ångestkänslor och fungerar som ett antibakteriellt medel.
• För att förbättra sömnvanorna, inhalera 3–5 droppar vaniljolja före sänggåendet eller gör ditt eget vaniljoljebad genom att tillsätta 5–10 droppar i varmt vatten.
• För att använda vaniljolja som en gör-det-själv-parfym, tillsätt 10–20 droppar i en sprayflaska och blanda det med lika delar bärarolja (som jojoba- eller mandelolja) och vatten. Du kan spraya denna vaniljoljeblandning på dina lakan, möbler, kropp och hår.
• För att använda vaniljolja för hudens hälsa, tillsätt 2–3 droppar i din dagliga ansiktstvätt eller lotion. Prova att tillsätta 5 droppar ren vaniljolja eller en vaniljoljeinfusion i min hemgjorda ansiktstvätt.
• För att lindra brännskador och sår, gnid in 2–3 droppar ren vaniljolja på det behandlade området.
• För inre fördelar, tillsätt 5 droppar ren vaniljolja eller en vaniljoljeinfusion till ditt dagliga te eller kaffe.
• För att minska inflammation i kroppen, använd en högkvalitativ vaniljolja eller extrakt i mitt recept på johannesbrödbark.
• För att blanda dessert med hälsofördelar, tillsätt ren vaniljolja eller extrakt i min råa vaniljglass.

BiverkningarochFörsiktighetsåtgärder med vaniljolja

Vanilj är säkert att förtära, men det finns potentiella biverkningar. Om du blandar vaniljstänger eller -kapslar med en bärarolja för att göra en infusion, se till att du använder en bärarolja som är säker att konsumera (som kokosolja). Några biverkningar av att använda vaniljolja internt eller topiskt är irritation, inflammation eller svullnad. Det är en bra idé att börja med små doser och arbeta dig uppåt därifrån. Om du använder vaniljolja på huden, applicera den först på ett litet område.

Kom ihåg att ren vaniljolja är en dyr produkt, så om du hittar den till ett fyndpris är det förmodligen inte en högkvalitativ produkt. Läs etiketterna noggrant och förstå att produkter med ren vaniljolje är de mest fördelaktiga för din hälsa. Andra produkter innehåller syntetiska ämnen och laboratorieproducerad vanillin. Leta efter ett vaniljextrakt som produceras i Mexiko och blandas med tongabönextrakt, som innehåller en kemikalie som kallas kumarin.

Vanliga frågorav vaniljolja

Är vaniljolja bra för min hälsa?

Ja, med måtta. Studier har visat dess effektivitet i att bekämpa bakterier, stödja hudens hälsa och förbättra ditt humör, för att nämna några.

Är vaniljolja säker för barn?

Eteriska oljor är kända för att påverka barn olika, särskilt när de appliceras på deras känsligare hud. Du uppmuntras att späda ut eteriska oljor ännu mer än normalt innan du applicerar dem på barns hud. En utspädning på 1 % (cirka 2 droppar per 15 ml) rekommenderas för barn eller personer med känslig hud.

Är vaniljolja säker för hundar?

Vaniljolja är säker för husdjur när den används för aromaterapi eller deodorisering. Den bör dock inte förtäras av djur.

Är vaniljolja säker att inta?

Nej. Det kan vara riskabelt att konsumera någon form av eterisk olja, och vissa bör aldrig konsumeras.