Introduktion av vaniljolja

Vaniljolja kommer från Vanilla planifolia, en inhemsk art av familjen Orchidaceae. Det spanska ordet för vanilj är vaina, som helt enkelt översätts som "liten balja". Det var de spanska upptäcktsresande som anlände till Mexikos golfkust i början av 1500-talet som gav vaniljen dess nuvarande namn.

Fördelarna med vaniljolja

Innehåller antioxidantegenskaper

Vaniljoljans antioxidantegenskaper skyddar kroppen från slitage genom att neutralisera fria radikaler. Antioxidanter är ämnen som hjälper till att förhindra vissa typer av cellskador, särskilt de som orsakas av oxidation. Oxidation är en av de största orsakerna bakom de flesta av våra hälsoproblem och sjukdomar. Det leder till bildandet av fria radikaler, som är mycket farliga för kroppens vävnader och har kopplats till cancer och för tidigt åldrande.

Ökar libido

Vaniljolja stimulerar utsöndringen av vissa hormoner som testosteron och östrogen, vilket hjälper människor som lider av erektil dysfunktion, impotens och förlust av libido. Erektil dysfunktion, till exempel, finns i många grader och kan orsakas av låga nivåer av testosteron, mediciner, dålig kost, trötthet, stress, depression eller andra sjukdomar. Tack och lov har vaniljolja visat sig förbättra hormonnivåerna, humöret och synen på liv.

Lindrar PMS-symtom

Vaniljolja fungerar som ett naturligt botemedel mot PMS och kramper eftersom den aktiverar eller balanserar hormonnivåer och hanterar stress, vilket gör din kropp och själ avslappnad. Vaniljolja fungerar som ett lugnande medel, så din kropp är inte i ett tillstånd av överkänslighet när du upplever PMS-symtom; istället är det lugnt och symtomen minimeras.

Bekämpar infektioner

Vissa komponenter som finns i vaniljolja, såsom eugenol och vanillin hydroxibensaldehyd, kan bekämpa infektioner. Vaniljolja hämmade starkt både den initiala vidhäftningen av S. aureus-celler och utvecklingen av den mogna biofilmen efter 48 timmar. S. aureus-celler är bakterier som ofta finns i människans andningsvägar och på huden.

Sänker blodtrycket

Vaniljoljans lugnande effekter på kroppen gör att den naturligt kan sänka blodtrycket genom att slappna av i kroppen och sinnet. En viktig orsak till högt blodtryck är stress; genom att slappna av musklerna och sinnet kan vaniljolja sänka blodtrycksnivåerna. Vaniljolja hjälper dig också att få mer sömn, vilket är ett annat enkelt sätt att sänka blodtrycksnivåerna. Vaniljolja fungerar som ett naturligt botemedel mot högt blodtryck eftersom det också fungerar som en antioxidant, så det minskar oxidativ stress och vidgar artärerna.

Minskar inflammation

vaniljolja är ett lugnande medel, så det minskar stress på kroppen såsom inflammation, vilket gör det till ett antiinflammatoriskt livsmedel; detta är användbart för andnings-, matsmältnings-, nerv-, cirkulations- och utsöndringsorganen. Eftersom vanilj innehåller mycket antioxidanter, minskar den skador orsakade av inflammation. Vaniljoljans antiinflammatoriska, lugnande och antibakteriella egenskaper gör den också till en perfekt naturlig artritbehandling.

Användning av vaniljolja

• För att slappna av din kropp och själ, massera in 10 droppar av din hemmagjorda vaniljolja infusion i nacke, fötter, bröst och mage. Detta lindrar muskelvärk, PMS-kramper, känslor av ångest och fungerar som ett antibakteriellt medel.
• För att förbättra sömnmönster, andas in 3–5 droppar vaniljolja före sänggåendet eller gör ditt eget vaniljoljabad genom att tillsätta 5–10 droppar i varmt vatten.
• För att använda vaniljolja som en DIY-parfym, tillsätt 10–20 droppar till en sprayflaska och blanda den med lika delar bärarolja (som jojoba- eller mandelolja) och vatten. Du kan spraya denna vaniljoljeblandning på dina lakan, möbler, kropp och hår.
• För att använda vaniljolja för hudens hälsa, tillsätt 2–3 droppar till din dagliga ansiktstvätt eller lotion. Prova att lägga till 5 droppar ren vaniljolja eller en infusion av vaniljolja till min Homemade Face Wash.
• För att lindra brännskador och sår, gnugga 2–3 droppar ren vaniljolja till det område som behövs.
• För interna fördelar, tillsätt 5 droppar ren vaniljolja eller en infusion av vaniljolja till ditt dagliga te eller kaffe.
• För att minska inflammation i kroppen, använd en högkvalitativ vaniljolja eller extrakt i mitt Carob Bark Recept.
• För att blanda dessert med hälsofördelar, tillsätt ren vaniljolja eller extrakt till min Raw Vanilla Ice Cream.

BiverkningarochFörsiktighetsåtgärder för vaniljolja

Vanilj är säkert att inta, men det finns potentiella biverkningar. Om du blandar vaniljbönor eller -stång med en bärarolja för att göra en infusion, se till att du använder en bärarolja som är säker för konsumtion (som kokosolja). Vissa biverkningar av att använda vaniljolja internt eller lokalt är irritation, inflammation eller svullnad. Det är en bra idé att börja med små doser och arbeta dig upp därifrån. Om du använder vaniljolja på huden, applicera den på ett litet plåster först.

Kom ihåg att ren vaniljolja är en dyr produkt, så om du hittar den för ett fyndpris är det förmodligen inte en högkvalitativ produkt. Läs etiketterna noggrant och förstå att rena vaniljoljeprodukter är de mest fördelaktiga för din hälsa. Andra produkter innehåller syntetmaterial och labbtillverkat vanillin. Håll utkik efter ett vaniljextrakt producerat i Mexiko som är blandat med tongaböneextrakt, som innehåller en kemikalie som kallas kumarin.

Vanliga frågorav vaniljolja

Är vaniljolja bra för min hälsa?

Ja, med måtta. Studier har visat dess effektivitet när det gäller att bekämpa bakterier, stödja hudens hälsa och förbättra ditt humör, för att nämna några.

Är vaniljolja säker för barn?

Eteriska oljor är kända för att påverka barn på olika sätt, särskilt när de appliceras på deras känsligare hud. Du uppmuntras att späda eteriska oljor innan du applicerar dem på huden på barn ännu mer än normalt. En 1% spädning (ca 2 droppar per 15 ml) rekommenderas för barn eller de med känslig hud.

Är eterisk vaniljolja säker för hundar?

Vanilj eterisk olja är säker för husdjur när den används för aromaterapi eller deodorisering. Det bör dock inte intas av djur

Är vaniljolja säker att inta?

Nej. Det kan vara riskabelt att konsumera någon form av eterisk olja, och en del ska aldrig konsumeras.