Neroli eterisk olja
Neroliolja utvinns ur blommorna på citrusträdet Citrus aurantium var. amara, som även kallas marmelad, pomerans och bigarade. (Den populära fruktmarmeladen tillverkas av den.) Neroliolja från pomeransträdet är också känd som apelsinblomsolja. Den är ursprungligen från Sydostasien, men med handel och popularitet började växten odlas över hela världen.
Denna växt tros vara en korsning eller hybrid mellan mandarin och pomelo. Den eteriska oljan utvinns ur växtens blommor med hjälp av ångdestillation. Denna extraktionsmetod säkerställer att oljans strukturella integritet förblir intakt. Eftersom processen inte använder några kemikalier eller värme sägs den resulterande produkten vara 100 % ekologisk.
Blommorna och dess olja har sedan urminnes tider varit kända för sina terapeutiska egenskaper. Växten (och därmed dess olja) har använts som traditionell eller örtmedicin som ett stimulerande medel. Den används också som ingrediens i många kosmetiska och farmaceutiska produkter och i parfymer. Den populära Eau-de-Cologne har neroliolja som en av ingredienserna.
Neroliolja doftar rikt och blommigt, men med undertoner av citrus. Citrusdoften kommer från citrusplantan den utvinns ur och den doftar rikt och blommigt eftersom den utvinns ur växtens blommor. Neroliolja har nästan samma effekter som andra citrusbaserade eteriska oljor. Den har många terapeutiska egenskaper, inklusive antidepressiva, lugnande medel, stimulerande medel och stärkande medel.
För mer information om dess egenskaper, se tabellen nedan. Några av de aktiva ingredienserna i den eteriska oljan som ger oljans medicinska egenskaper är geraniol, alfa- och beta-pinen och nerylacetat.
16 hälsofördelar med neroliolja
Den eteriska oljan av neroli eller apelsinblomsolja har flera medicinska fördelar som är nödvändiga för ett hälsosamt liv. Neroli eterisk oljas användningsområden och fördelar inkluderar att förebygga, bota och behandla flera sjukdomar som påverkar kropp och själ.
1. Användbar mot depression
Depression har blivit en naturlig del av vardagen. Ingen kan undvika detta psykiska tillstånd. Enligt statistik för år 2022 lider nästan 7 % av världens befolkning av någon form av depression. Och vad som är mer oroande är att den högsta andelen depression är mellan åldersgruppen 12 och 25. Även de som verkar ha roligt har något som lurar i de djupaste vrår av sina sinnen.
Det finns faktiskt ett par ultrarika miljonärer och kändisar som har pratat om sina psykiska problem. Det är alltid bra att identifiera psykiska problem tidigt och påbörja behandling. Eteriska oljor, inklusive neroli, har en god effekt på depression och kronisk depression. Att inandas nerolis doft stärker kropp och själ för att hantera sådana tillstånd.
En forskning som utfördes i april 2020 och publicerades i Reviews on New Drug Targets in Age-Related Disorders analyserar hur eteriska oljor rika på linalool, geraniol och citronellol kan minska depression. Neroliolja har goda mängder av alla tre komponenterna och är därför användbar mot depression. (1)
SAMMANFATTNING
Olika studier har visat att diffusion av eterisk neroliolja motverkar depression hos människor. En sådan studie fann att oljans antidepressiva egenskaper berodde på dess föreningar linalool, geraniol och citronellol.
2. Ångestdämpande olja
Ångest är en annan psykisk ohälsa som måste hanteras med naturliga metoder. Ångest och ångestattacker kan lösas genom att skapa en rutin som övervinner problemet. Att inhalera doften av neroliolja är ett bra sätt att träna hjärnan i hur man övervinner ångest.
Neroliolja har ångestdämpande egenskaper som minskar ångest. En randomiserad kontrollerad studie som genomfördes i februari 2022 utvärderade icke-farmakologiska metoder för att minska ångest och smärta under förlossning. Aromaterapi med eterisk neroliolja användes för att fastställa om diffuserande arom kunde minska smärta och ångest. Slutsatsen var att neroliolja också kan diffuseras för att minska ångest och smärta. (2)
SAMMANFATTNING
Ångest och panikattacker kan dämpas med den ångestdämpande nerolioljan. En studie har visat att inandning av nerolis doft inte bara kan minska ångest utan även smärta.
3. Romantikhöjande olja
Med depression och ångest följer en uppsjö av sexuella störningar eller dysfunktioner. Några av de sexuella störningar som är vanliga i dagens värld är erektil dysfunktion, minskad libido, frigiditet och impotens. Det kan finnas flera bakomliggande orsaker till sexuell dysfunktion, men tidiga skeden av dysfunktionerna kan behandlas med eterisk neroliolja.
Neroliolja är ett stimulerande medel som förbättrar blodflödet i kroppen. Rikligt blodflöde behövs för förnyat intresse för sexlivet. Att sprida nerolioljan föryngrar sinnet och kroppen och väcker köttsliga begär.
4. Infektionsskydd
Neroliolja har antiseptiska egenskaper som förhindrar sepsis på såren. Läkare applicerar stelkrampsinjektioner på såren, men om läkare inte finns i närheten och du har tillgång till neroliolja kan den utspädda oljan appliceras på och nära brännskador, skärsår, blåmärken och sår för att förhindra sepsis och andra infektioner.
Om såren är stora, besök en läkare efter att ha kontrollerat blödningen och infektionen hemma. En studie av Dr. Sagar N. Ande och Dr. Ravindra L. Bakal fastställde de antiseptiska och antibakteriella egenskaperna hos neroliolja. (3)
SAMMANFATTNING
En studie har bevisat de antiseptiska och antibakteriella egenskaperna hos neroliolja, vilket gör den till en olja att föredra för behandling av skärsår, blåmärken och brännskador eftersom den kan förhindra infektion.
5. Bekämpar bakterier
Neroliolja är effektiv mot bakterier. Den eliminerar dem från kroppen och förhindrar infektioner och ansamling av gifter. Den appliceras i ansiktet för att ta bort biofilmer och därmed förhindra akneutbrott. Den appliceras på magen för att främja matsmältningen och förhindra matförgiftning på grund av bakterieinfektioner. Den kemiska sammansättningen och de antimikrobiella egenskaperna hos den eteriska nerolioljan analyserades i en studie år 2012. (4)
SAMMANFATTNING
Baserat på en studie från 2012 fastställdes den kemiska sammansättningen av neroliolja. Den har visat att neroli har föreningar med antibakteriella egenskaper.
6. Olja för att kontrollera anfall
Oljan har kramplösande egenskaper tack vare bioaktiva beståndsdelar, inklusive linalool, limonen, linalylacetat och alfaterpineol. Dessa föreningar i oljan minskar kramper och anfall i kroppen, magen och musklerna.
En studie publicerad i National Product Communications 2014 syftade till att ta reda på sanningen bakom användningen av neroliolja som ett naturligt antiepileptiskt och antikonvulsivt medel. Studien fann att oljans biologiskt aktiva beståndsdelar gav den dess antikonvulsiva egenskaper och därför används växten och dess olja vid behandling av anfall. (5)
SAMMANFATTNING
En studie publicerad 2014 har visat att neroliolja har antikonvulsiva egenskaper. Den kan därför användas för att lugna magbesvär och kan appliceras på muskler för att lindra dem.
7. Bra vinterolja
Varför är neroli en bra olja för vintersäsongen? Jo, den håller dig varm. Den bör appliceras lokalt eller spridas i diffusor under kalla nätter för att ge värme åt kroppen. Dessutom skyddar den kroppen mot förkylningar och hosta. Den förhindrar att slem ansamlas och säkerställer därmed god sömn.
8. Olja för kvinnors hälsa
Neroliolja är användbar för att minska klimakteriebesvär. Några av de symtom som är förknippade med klimakteriet och som neroliolja lätt kan lindra är förhöjda blodtrycksnivåer, stress och ångest samt minskad libido. En randomiserad kontrollerad studie publicerad i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine i juni 2014 undersökte effekterna av att inandas aromen av Citrus aurantium L. var. amara-olja på klimakteriebesvär, inklusive östrogen, hos postmenopausala kvinnor.
Studien omfattade 63 friska postmenopausala kvinnor som delades in i två grupper. Rapporten föreslog att neroliolja kan användas för att minska stress och behandla hälsan hos postmenopausala kvinnor. Den fann också att neroliolja förbättrade det endokrina systemets funktion. (6)
9. Neroliolja för hudvård
Ett fåtal studier har visat att neroliolja var mer effektiv vid behandling av blemmor och ärr i ansiktet och på kroppen än de flesta lotioner eller krämer mot finnar som finns på marknaden. Oljan används som ingrediens i vissa hudvårdsprodukter. Den används också för att minska bristningar efter graviditet.
10. Tar bort gaser från magen
Nerolioljans eteriska olja har karminativa egenskaper, vilket innebär att den effektivt avlägsnar gasansamlingar i mage och tarmar. När gasen avlägsnas från magen återupptas magens normala funktion. Detta inkluderar bättre matsmältning, hunger och mindre obehag. Den sänker också blodtrycket. Effekten av en kroppsmassage med neroliolja analyserades i en studie från 2013. Det visade sig att sömnkvaliteten förbättrades och högt blodtrycket minskade med massagen. Dess antikonvulsiva aktivitet minskar också spasmer i magen. (7)
11. Olja för att sänka blodtrycket
Neroliolja har antidepressiva egenskaper. Den fungerar genom att minska det stressframkallande hormonet som kallas salivkortisol hos prehypertensiva och hypertensiva personer. Genom att sänka kortisolnivåerna i kroppen sänker neroliolja även blodtrycket. Oljan har ett högt innehåll av limonen, vilket har en positiv inverkan på det autonoma nervsystemet. Den reglerar därmed även pulsen.
12. Olja för sömn
Neroliolja har en lugnande effekt som är användbar som komplementär terapi för sömnlöshet och stressrelaterad sömnlöshet. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine publicerade 2014 en studie som visar att eteriska oljor förbättrade patienters sömnkvalitet. (8)
13. Bra antiinflammatorisk effekt
De antiinflammatoriska egenskaperna hos denna olja gör den till ett användbart verktyg för hudvård, hårvård och ledvård. Den minskar svullnad, smärta, rodnad och inflammation. Den förbättrade också kroppens immunsvar mot inflammation. Journal of Agricultural and Food Chemistry publicerade i oktober 2017 en studie som undersökte nerolioljans antiinflammatoriska egenskaper. Den drog slutsatsen att nerolioljans antiinflammatoriska egenskaper berodde på närvaron av föreningarna linalool, limonen och alfaterpineol. (9)
14. Populär arom
Nerolis arom är rik och kan driva bort dålig lukt. Den används därför i deodoranter, parfymer och rumsfräschare. En droppe olja tillsätts i kläder för att hålla dem fräscha.
15. Desinficerar huset och omgivningarna
Neroliolja har insekticida och bakteriedödande egenskaper. Därför används den som ett rengöringsmedel som kan eliminera bakterier, mikrober och svamp från hem och kläder.
16. Tonikum för kroppen
Oljorna som fungerar som tonic för kroppen förbättrar funktionen hos olika system i kroppen, inklusive matsmältningssystemet, neurologiska systemet och cirkulationssystemet. Neroliolja förbättrar funktionerna hos dessa system och håller kroppen frisk.
Publiceringstid: 11 september 2024