Många känner till jasmin, men de vet inte mycket om jasmin eterisk olja. Idag ska jag ta dig att förstå jasmin eterisk olja från fyra aspekter.

Introduktion av jasmin eterisk olja

Jasminolja, en typ av eterisk olja som kommer från jasminblomman, är ett populärt naturligt botemedel för att förbättra humöret, övervinna stress och balansera hormoner. Eterisk olja från jasmin utvinns ur jasminens blommor, huvudsakligen utvunnen från den senare sorten. Traditionellt har jasminolja använts på platser som Kina för att hjälpa kroppen att avgifta och lindra andnings- och leversjukdomar. Det används också för att minska smärta i samband med graviditet och förlossning. Här är några av de älskade fördelarna med jasminolja idag.

JasminGrundläggandeOljaEffekts & förmåner

1. Depression och ångestlindring

Många studier har funnit förbättringar i humör och sömn efter att ha använt jasminolja antingen som en aromaterapibehandling eller lokalt på huden, samt att det är ett sätt att öka energinivåerna. Resultaten visar att jasminolja har en stimulerande effekt på hjärnan och samtidigt hjälper till att förbättra humöret.

2. Öka upphetsningen

Jämfört med placebo orsakade jasminolja signifikanta ökningar av fysiska tecken på upphetsning - såsom andningshastighet, kroppstemperatur, blodsyremättnad och systoliskt och diastoliskt blodtryck - i en studie gjord på friska vuxna kvinnor.

3. Förbättra immuniteten och bekämpa infektioner

Jasminolja tros ha antivirala, antibiotiska och svampdödande egenskaper som gör den effektiv för att stärka immuniteten och bekämpa sjukdomar. Jasminolja har faktiskt använts som en folkmedicinsk behandling för att bekämpa hepatit, olika inre infektioner, plus andnings- och hudsjukdomar i hundratals år i Thailand, Kina och andra asiatiska länder. Att andas in jasminolja, antingen direkt eller genom att infundera den i ditt hem, kan hjälpa till att rensa bort slem och bakterier i näsgångarna och andningssymptom. Att applicera det på din hud kan också minska inflammation, rodnad, smärta och påskynda den tid som behövs för att läka sår.

4. Hjälp med att somna

Jasminolja uppvisar en lugnande effekt som kan fungera som ett naturligt lugnande medel och hjälpa dig att sova bättre. Jasmintedoft hade lugnande effekter på både autonom nervaktivitet och humörtillstånd. Att andas in jasmin tillsammans med lavendel hjälpte till att sänka hjärtfrekvensen och skapa känslor av lugn och avslappning, vilket alla är viktigt för att dosera av och undvika rastlösa nätter. För att sprida jasminolja i ditt hem, kombinera flera droppar i en diffusor tillsammans med andra lugnande oljor, som lavendelolja eller rökelseolja.

5. Minska symtom på klimakteriet

Att använda jasminolja antingen som en aromaterapibehandling eller applicera den direkt på huden kan hjälpa till att minska känslomässiga och fysiska symtom på klimakteriet och fungera som ett naturligt botemedel mot klimakteriet.

6. Öka koncentrationen

Att sprida jasminolja eller gnugga den på din hud kan hjälpa dig att väcka dig och öka energin. Försök att tillsätta lite till ditt badvatten eller gnugga det på huden under en morgondusch för att hjälpa dig att göra dig redo för din dag. Har ett test på gång eller gör en presentation? Snuffa lite jasminolja.

7. Främja frisk hud

Prova att blanda in jasminolja i din ansiktsmassage, duschgel eller bodylotion för att minska fläckar, förbättra torrhet, balansera fet hud, förhindra rynkor och fina linjer och lugna rakningsirritation. Se bara till att först testa din reaktion på en eterisk olja genom att applicera en liten mängd på en hudfläck för att kontrollera allergier. Att använda jasminolja för hår kan inte bara resultera i dina hårstrån, det kan också hjälpa till att motverka torrhet och ge glans, precis som det gör med din hud.

8. Skapa en lugnande eller uppfriskande massageolja

Beroende på vilken annan olja den används med kan jasminolja göra en massage mer på den upplyftande eller lugnande sidan. Försök att kombinera blomoljan med uppiggande pepparmynta- eller rosmarinolja plus en valfri bärarolja. Kombinera jasminolja med lavendel- eller geraniumolja och en bärarolja. Jasminolja kan öka vakenhet och upphetsning vid behov, men den kan också ha en avslappnande och smärtlindrande effekt som gör den till en perfekt massageolja.

9. Servera som en naturlig stämningslyftande parfym

Jasminolja har uppfriskande egenskaper. Testa att applicera jasminolja på dina handleder och hals för en naturlig, kemikaliefri doft. Jasminolja har en varm, blommig doft som liknar många kvinnors parfymer. Lite räcker långt, så använd bara en eller två droppar först, och blanda den med en bärolja för att tona ner styrkan på lukten om du vill.

JAnvändning av asmin eterisk olja

1.Aromaterapi massage

Aromaterapimassage med eterisk jasminolja är mer fördelaktigt än aromaterapiinandning. Jasminoljan späds ut med bärarolja (kokosolja, jojobaolja eller mandelolja) och appliceras på hela kroppen för att återuppliva kroppen.

2.Diffuserad för sömn

Några droppar eterisk jasminolja eller dess blandningar läggs till en aromspridare eller en luftfuktare och sprids i huset innan läggdags. Doften lugnar sinne och kropp och säkerställer god sömn.

3.Diffuserad för att öka humöret

Jasminolja har förmågan att öka vakenhet och upphetsning. Den har en berusande arom som stimulerar det limbiska systemet, vilket ökar humöret och humöret. Oljan kan spädas ut och appliceras på halsen och handlederna för att höja humöret hela dagen. Oljan används också lokalt för att förbättra humöret. Det förbättrar andningshastigheten och har en stimulerande och aktiverande effekt på hjärnan.

1. Ökar mentalt fokus

Den eteriska oljan av jasmin är känd för att inducera energi, och att andas in aromen eller gnugga den på huden ökar energinivån och ökar koncentrationen eller fokus. Denna olja kan spridas i studierummet för barn som kommer att få bättre inlärningserfarenhet och problemlösning .

Föreslagna användningsområden

Det finns många enkla sätt att använda jasminolja. Hitta dem nedan.

1.Om du känner dig trött och utmattad kan du använda eterisk jasminolja i en diffusor för att höja humöret.

2. Andas in aromen av jasminolja för en avslappnande effekt.

3.Du kan 2-3 droppar av oljan till ett varmt bad.

4.Blanda 3 droppar jasminolja med ett uns bärarolja som kokosolja och använd den för en massage.

l Blomsterträdgårdaroma

l Bilfräschare

l Balanserande massage

l Fotmassage

Precauktions:Gravida kvinnor bör undvika att använda denna olja fram till förlossningen eftersom det är en emmenagogue. Det är mycket avslappnande och lugnande och därför bör höga doser undvikas. Återigen, de som är allergiska mot jasmin bör undvika att använda det, som med all eterisk olja gjord av ett känt allergen. Blandning: Eterisk olja av jasmin blandas väl med de eteriska oljorna från bergamott, sandelträ, ros och citrusfrukter som apelsiner, citroner, limefrukter och grapefrukter.