Avokadoolja för huden: Avokado är en fantastisk ingrediens för goda och näringsrika måltider. Men visste du att denna avokadoolja också är en utmärkt hudvårdsprodukt? Eftersom den är full av antioxidanter, viktiga fettsyror, mineraler och vitaminer. Avokadoolja är en extremt absorberande olja som har ett antal hudvänliga egenskaper. Den fungerar bra som ett naturligt solskyddsmedel och för att återfukta torra händer. Avokadoolja kan appliceras topiskt eller kombineras med andra oljor.
Avokadooljans antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper hjälper till att bibehålla hudens styrka, elasticitet och släthet. Den är särskilt fördelaktig för att behandla torr hud, lindra klåda, återfukta torr hud och reparera solskador. Avokadoolja framställs av fruktens frön. Om du har fet hud bör du undvika att använda avokadoolja, som är en livräddare för torr hud. Eftersom avokadoolja inte lämnar din hud fet kan du använda den under dagen även! I den här artikeln får du veta om fördelarna med avokadoolja för huden.
Fördelar med avokadoolja för hud och ansikte
Liksom andra bäraroljor har avokadoolja exceptionella hudåterfuktande förmågor. Låt oss titta på fördelarna med avokadoolja för hud och ansikte, särskilt eftersom den är rik på enkelomättade fettsyror och antioxidanter som hjälper till att läka och lindra infektioner i huden.
- Reparerar hudbarriären
Torr hud orsakas oftast av en nedsatt hudbarriär. Transepidermal fuktförlust och sjukdomar som xeros orsakas av hål i epidermalbarriären. Avokadooljans återfuktande egenskaper återställer de lipider som har gått förlorade i huden och hjälper till att läka den epidermala barriären. Dessutom absorberas den snabbt av huden och fungerar som ett mjukgörande medel för att jämna ut hudens struktur.
- Antiinflammatoriska egenskaper
Studier tyder på att enkelomättade fettsyror som oljesyra, som finns rikligt med i avokadoolja, kan minska inflammation. Som ett resultat kan en mängd olika inflammatoriska hudsjukdomar, inklusive eksem, psoriasis, allergiska reaktioner och olika typer av dermatit, behandlas med avokadoolja.
- Antioxidantförmågor
Avokadoolja har en hög halt av fenoliska komponenter, inklusive quercetin och tokoferoler, inklusive vitamin E. Fytosteroler, gallussyra, p-kumarsyra, 3,4-dihydroxifenylättiksyra och andra. Dessa fungerar som potenta antioxidanter och eliminerar fria radikaler, vilka är kända för att skada huden, bryta ner kollagen och döda celler.
- Förhindrar fotoskador
Solbränna, fotoåldrande, nedsatt hudimmunitet och cancer kan alla orsakas av regelbunden exponering för solens UV-strålar. Din hud drar nytta av det naturliga solskyddet som avokadooljans vitamin E, lecitin, betakaroten och andra antioxidanter ger. De rengör huden, lugnar den och minskar inflammation och rodnad, vilket ofta är symtom på fotoskador. De fångar också upp reaktiva syreradikaler som produceras efter exponering för UV-strålning.
- Aknebehandling
Det är mycket bra att använda avokadoolja som en punktbehandling för hud som är benägen för akne. Dess antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa vid behandling av ett befintligt aknetillstånd. Tillsammans med att rengöra porerna återfuktar den och fungerar som ett skydd mot elementen, särskilt solens ultravioletta strålning. Avokadoolja för huden fungerar som ett universalmedel mot akne.
- Accelererar sårläkning
När avokadoolja administreras på ett sårområde minskar den inflammation. Detta bidrar till att såren läker snabbare. Dessutom uppvisade sår behandlade med avokadoolja förbättrad kollagensyntes och återepitelisering.
- Fördelar mot åldrande
Två betydande förändringar som sker när vi åldras är förlusten av kollagen och lipider. Detta gör att huden blir tunnare, rynkor, fina linjer och hängande hud uppstår. Topisk applicering av avokadoolja har visat sig vara fördelaktigt för att höja nivåerna av lösligt kollagen och förbättra hudens förmåga att behålla fukt eftersom den är rik på vitamin A, B och E, fettsyror och andra fenoliska komponenter. Anti-aging är en av de största fördelarna med avokadoolja för huden.
Olika sätt att använda avokadoolja för hudvård
Eftersom avokadoolja är så homogen och blandas väl med de flesta ingredienser, ökar dess förmåga att vårda huden. Se hur många olika användningsområden det finns för avokadoolja inom hudvård.
- Som en massageolja
Avokadoolja är en vanlig ingrediens i en mängd olika lotioner för vävnadsmassage på grund av dess förmåga att nå de djupare hudlagren. Droppa några droppar avokadoolja i handflatorna och gnugga försiktigt ihop dem innan du masserar ansiktet och huden med den. Låt den verka i 30 till 60 minuter innan du tvättar bort den.
- Som en fuktkräm
Mer än hälften av en 250 ml flaska bör fyllas med avokadoolja. Fyll flaskan med en extra bärarolja som du väljer beroende på din hudtyp och ditt hudtillstånd. Sötmandelolja, kokosolja eller morotsfröolja är alla lämpliga för användning på torr till normal hud. Safflor- eller jojobaolja är bra för fet hud.
Tillsätt några droppar tea tree-olja, lavendelolja, frankincenseolja eller någon annan eterisk olja du väljer och blanda noggrant. Använd denna fuktighetskräm med avokadoolja både före sänggåendet och efter ett bad på morgonen. För en otroligt len, smidig och problemfri hud, var mer uppmärksam på torrare områden som knän, armbågar, läppar, fötter och handflator.
- Som tillsats till dina hudvårdsprodukter
Du kan förstärka de närande egenskaperna hos din fuktighetskräm eller kräm genom att tillsätta några droppar avokadoolja. Det gör det också lättare för din hud att absorbera fördelarna med fuktighetskrämen. Men på grund av dess höga komedogena effekt är den mer lämpad för torr hud i kombination med en leave-in-produkt som en fuktighetskräm. Avokadoolja för huden fungerar som en fuktighetskräm för torr hud.
- Som en badolja
Din hud kommer att kännas mjuk, återfuktad och förnyad efter ett bad med några droppar avokadoolja.
- Som en ansiktsskrubb
Avokadoolja är en utmärkt bas för en ansiktsskrubb i kombination med lite socker. Mängden blandning bestäms av hur tjock eller vattnig du vill att din skrubb ska vara. Genom att försiktigt exfoliera ansiktet med socker och avokadoolja kan du rengöra ansiktet, bli av med pormaskar och vita prickar samt ge näring och mjukgöra din hud.
- Som ansiktsrengöring
Att använda avokadoolja kan ge ytterligare fördelar för huden om du dubbelrengör som en del av din hudvårdsrutin. Det håller din hud närd, avlägsnar smink och föroreningar skonsamt och kan hjälpa till i kampen mot akneproblem. Dutta bara ansiktet med några droppar olja på en bomullsrondell. När sminket har tagits bort, skölj med ljummet vatten. Du kan använda avokadoolja för huden som ansiktsrengöring, det rengör alla orenheter från din hud.
- Som ett ansiktspaket
Olika hudåkommor kan behandlas med hjälp av avokadoolja i ansiktsmasker. Nedan följer några av dem:
Avokadoolja för hudvård: Hemgjort gör-det-själv-recept
Med en mängd olika ämnen fungerar avokadoolja utmärkt, men hur exakt ska jag använda dem? Oroa dig inte, vi har inkluderat två av artikelns mest populära recept i den här delen.
1.) Hemgjord ansiktsmask med avokado
Avokadomasken är en av de mest populära ansiktsmaskerna bland allmänheten av goda skäl. Den avgiftar huden, avlägsnar föroreningar från ansiktet och ger otrolig återfuktning. Låt oss titta på hur man skapar denna underbara mask hemma.
Ingredienser
- Mogen avokado – 1
- Avokadoolja – 5 matskedar
Recept
- Gör kuber av en mogen avokado.
- Tillsätt lite avokadoolja, tillräckligt för att göra en jämn pasta.
- Precis som när du gör mosad avokado till frukost, använd en gaffel för att krossa den till en jämn pasta.
- Använd fingertopparna och fördela pastan jämnt över ansiktet.
- Låt avokadomasken torka i tio till femton minuter.
- Ta bort avokadomasken från huden med varmt vatten eller en ansiktsrengöring.
- För att behålla fukt och näringsämnen, återfukta.
2.) Hemgjord naturlig anti-aging hudkräm
Vi använder alla hudkräm dagligen, men syntetiska versioner är skadliga och bör ersättas med hemmagjorda ekologiska anti-agingprodukter. Låt oss titta på hur man använder avokadoolja för att tillverka anti-aging hudlotion hemma.
Ingredienser
- Avokadoolja – 60 ml
- Virgin kokosolja – 2 matskedar
- Honung – 2 matskedar
- E-vitaminolja – ½ tesked
- Sheasmör – 1 matsked
Recept
- 60 ml avokadoolja bör kombineras med 2 matskedar kokosolja, 2 matskedar honung, 1/2 tesked E-vitaminolja och 1 matsked sheasmör.
- över elden, låt sjuda
- När ingredienserna smälter, rör om dem.
- När grädden har smält, häll den i en liten burk eller behållare och vänta tills blandningen stelnar.
- När krämen har svalnat, förvara den svalt.
Publiceringstid: 18 juli 2024