Svart spiskumminolja är inte på något sätt ny, men den har blivit populär på sistone som ett verktyg för allt från viktminskning till att lindra värkande leder. Här ska vi prata om svart spiskumminolja och vad den kan göra för dig.
Vad är svart spiskumminfröolja egentligen?
Svartfröolja (även känd som svartkumminfröolja, kalonjiolja eller nigella sativa-olja) är en bärnstensfärgad olja som utvinns ur små svarta frön från den blommande Nigella sativa-växten som har sitt ursprung i Sydvästasien och har använts i hela Mellanöstern, Afrika och Östeuropa.
Svarta spiskumminfrön hittades till och med i kung Tuts grav, och tydligen omnämndes de i Gamla testamentet som kunna bota allt utom döden.
Men vad gör oljan från dessa små, oansenliga svarta spiskumminfrön så fantastisk? När du skannar etiketten kommer du att märka en mängd olika nyttiga föreningar listade, inklusive saker som essentiella fettsyror omega-3, -6 och -9 och kolesterolsänkande växtföreningar som kallas fytosteroler2. Men majoriteten av dess terapeutiska fördelar har förmodligen att göra med en särskilt potent aktiv förening som kallas tymokinon3 (TQ), säger Pedre, som är "en antioxidant med antiinflammatoriska, antiallergiska och immunstödjande egenskaper".
Idag säljs svart spiskumminfröolja i hälsokostbutiker, livsmedelsbutiker och online som flytande olja, som gelkapslar och i en blandning med andra extrakt som hampaolja. För att skörda dess varierande fördelar kan du inta den eller applicera den lokalt på huden.
Forskning om svartfröolja (Nigella sativa) tyder på att den kan gynna din hälsa på flera sätt. Här är några av de mest lovande upptäckterna hittills:
1. Stödjer matsmältningshälsan.
En av de äldsta traditionella användningsområdena för svarta kumminfrön är att främja den allmänna matsmältningshälsan, och tinkturer gjorda av svarta kumminfrön används ofta för att behandla matsmältningsbesvär, uppblåsthet, aptitlöshet och diarré.
2. Hjälper till att stödja det endocannabinoida systemet.
Det endokannabinoida systemet (kroppens "huvudregleringssystem") kan dra nytta av svartkumminfröolja på grund av dess fytocannabinoidinnehåll. Fytocannabinoider är nyttiga växtföreningar som finns i svartkumminfröolja, cannabis, humle, rosmarin med mera.
3. Främjar frisk hud och hår.
Legenden säger att hemligheten bakom Kleopatras glöd faktiskt var svartfröolja!
Svartfröolja kan också spädas ut med en bärarolja (eller tillsättas i schampo) och appliceras i hårbotten för att lugna och minska flagor.
4. Hjälper till att bibehålla kroppsvikten.
En snabb sökning på ”svart kumminolja + viktminskning” avslöjar många bloggare och vloggare som lovordar oljans viktminskningsförmåga. Även om detta kan få vissa att himla med ögonen, tyder viss forskning på att svart spiskumminolja kan hjälpa till att bibehålla vikten i viss mån, eller åtminstone bekämpa riskfaktorer för fetma.
5. Bekämpa säsongsallergier.
Svartfröolja kan hjälpa till att lindra säsongsbetonade allergisymtom.
6. Lindra ledvärk.
Svart kumminfröolja kan hjälpa till att lindra ledvärk.
Wechat/Mobil: +008617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Publiceringstid: 12 maj 2023