1. Antioxidantskydd
Fria radikaler, liksom gifter, kemikalier och föroreningar, är utan tvekan den farligaste och vanligaste riskfaktorn för alla sjukdomar som drabbar amerikaner idag. Fria radikaler är ansvariga för att stänga av ditt immunförsvar och kan orsaka otroliga skador på din kropp.
Kroppens naturliga reaktion på skador från fria radikaler är att skapa antioxidantenzymer – särskilt glutation, katalas och superoxiddismutas (SOD) – som hindrar dessa fria radikaler från att orsaka sin skada. Tyvärr kan din kropp faktiskt få brist på antioxidanter om belastningen av fria radikaler är tillräckligt stor, vilket har blivit relativt vanligt i USA på grund av dålig kost och hög exponering för gifter.
Som tur är är lavendel en naturlig antioxidant som verkar för att förebygga och motverka sjukdomar. En studie från 2013 som publicerades i Phytomedicine fann att den ökade aktiviteten hos kroppens mest kraftfulla antioxidanter – glutation, katalas och SOD. Nyare studier har visat liknande resultat och dragit slutsatsen att lavendel har antioxidantaktivitet och hjälper till att förebygga eller motverka oxidativ stress.
2. Hjälper till att behandla diabetes
År 2014 satte sig forskare från Tunisien i kast med en fascinerande uppgift: att testa lavendelns effekter på blodsockret för att se om det kan hjälpa till att reversera diabetes naturligt.
Under den 15 dagar långa djurstudien var resultaten som forskarna observerade helt fantastiska. Kort sagt skyddade behandling med eterisk lavendelolja kroppen från följande diabetessymtom:
Ökat blodsocker (kännetecknet för diabetes)
Metabola störningar (särskilt fettmetabolism)
Viktökning
Utarmning av antioxidanter i levern och njurarna
Lever- och njurdysfunktion
Lipoperoxidation i lever och njurar (när fria radikaler "stjäl" nödvändiga fettmolekyler från cellmembran)
Även om mer forskning behövs för att förstå lavendelns fulla förmåga att förebygga eller återställa diabetes, är resultaten av denna studie lovande och indikerar växtextraktets terapeutiska potential. För att använda det mot diabetes, använd det topiskt på hals och bröst, applicera det i diffusor hemma eller tillsätt det som ett komplement.
3. Förbättrar humöret och minskar stress
På senare år har lavendelolja satts på piedestal för sin unika förmåga att skydda mot neurologiska skador. Traditionellt har lavendel använts för att behandla neurologiska problem som migrän, stress, ångest och depression, så det är spännande att se att forskningen äntligen kommer ikapp historien.
Det finns flera studier som visar växtens effekter på stress- och ångestnivåer. En studie från 2019 fann att inandning av Lavandula är en av de mest kraftfulla ångestdämpande oljorna, eftersom den minskar perioperativ ångest och kan betraktas som ett potentiellt lugnande medel för patienter som genomgår kirurgiska ingrepp och anestesi.
År 2013 publicerades i International Journal of Psychiatry in Clinical Practice en evidensbaserad studie som visade att tillskott med 80 milligram kapslar av eterisk lavendelolja hjälper till att lindra ångest, sömnstörningar och depression. Dessutom fanns det i studien inga negativa biverkningar, läkemedelsinteraktioner eller abstinensbesvär från användning av lavendelolja.
International Journal of Neuropsychopharmacology publicerade en studie på människor år 2014 som visade att Silexan (även känt som lavendeloljepreparat) var mer effektivt mot generaliserat ångestsyndrom än placebo och det receptbelagda läkemedlet paroxetin. Efter behandling fann studien noll fall av abstinensbesvär eller negativa biverkningar.
En annan studie publicerad 2012 involverade 28 högriskkvinnor efter förlossningen och noterade att genom att sprida lavendel i sina hem hade de en signifikant minskning av postnatal depression och minskad ångestsyndrom efter en fyra veckors behandlingsplan med aromaterapi.
Lavendel har också visat sig förbättra PTSD-symtom. Åttio milligram lavendelolja per dag hjälpte till att minska depression med 33 procent och dramatiskt minska sömnstörningar, humörsvårigheter och den allmänna hälsostatusen hos 47 personer som lider av PTSD, vilket visas i en fas två-studie publicerad i Phytomedicine.
För att lindra stress och förbättra sömnen, placera en diffusor vid sängen och använd oljorna medan du sover på natten eller i vardagsrummet medan du läser eller varvar ner på kvällen. Du kan också använda den bakom öronen för liknande resultat.
4. Stödjer hjärnans funktion
De neurologiska fördelarna med lavendel slutar inte vid dess förmåga att behandla depression och förbättra humöret. Forskning visar också att den fungerar som en potentiell naturlig behandling för Alzheimers sjukdom.
Studier utförda på råttor och möss visar att inandning av oljans ångor kan bidra till att minska oxidativ stress i hjärnan och förbättra kognitiv försämring.
Även år 2012 publicerade den schweiziska tidskriften Molecules resultaten av en djurstudie som tyder på att lavendel är ett gångbart behandlingsalternativ för neurologiska dysfunktioner som stroke. Forskare tror att lavendelns neurobeskyddande effekter beror på den.
Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Publiceringstid: 20 januari 2024