Perillafröolja
Har du någonsin hört talas om olja som kan användas både invärtes och utvärtes?Idag ska jag ta dig med för att förståperillafrönolja frånföljandeaspekter.
Vad är perillafröolja
Perillafröolja är tillverkad av högkvalitativa perillafrön, raffinerade med traditionell fysisk pressmetod, vilket helt bibehåller perillafrönas näringsinnehåll. Oljans färg är ljusgul, oljekvaliteten är klar och doften är väldoftande.
5 fördelar med perillafröolja
Hjälper till att främja bra HDL
PerillafrönOlja innehåller en imponerande mängd omega-3-fettsyror och små mängder omega-6 och omega-9-fettsyror. Konsumtion av omega-3 hjälper till att höja HDL (det goda kolesterolet) samtidigt som det sänker nivåerna av det dåliga kolesterolet. Således hjälper det till att förebygga kolesterolplack på de inre artärväggarna och efterföljande högt blodtryck och hjärtinfarkt.
Effektiv mot allergier
Rosmarinsyran i perillautsädeOlja hjälper till att hämma den inflammatoriska aktiviteten, vilket bidrar till att förebygga säsongsallergier. Oljeextraktet från perillan kan också förbättra lungfunktionen och andningsproblemen hos personer som lider av astma.
Utmärkt för hudvård
Rosmarinsyran i perillafröoljan hjälper till vid en effektiv behandling av atopisk dermatit. Oljan är underbar för att lugna huden, och regelbunden applicering är bra för torr hud. Oljan hjälper också till att minska tilltäppta porer. Den hjälper också mot cystor och akne när den appliceras lokalt.
Förbättra minnet och förebygga senil demens
DHA syntetiserad av α-linolensyra finns i stora mängder i hjärnbarken, näthinnan och könsceller, vilket främjar den synaptiska tillväxten av hjärnnervceller och förbättrar minnet.
Skydda levern och skydda levern
α-linolensyran iperillafrönOlja kan effektivt hämma fettsyntesen och bryta ner fett för att utvisa det från kroppen. Daglig konsumtion kan förhindra bildandet av fettlever.
Användningsområden för perillafröolja
l Direkt oralt intag: genomsnittligt dagligt intag på 5–10 ml, hälften för barn, 2,5–5 ml varje gång, 1–2 gånger per dag
l. kall salladsmåltid: tillsätt lite krydda eller ge lyster när du blandar kalla rätter.
l Bakning: Vid bakning av bakverk, ersätt bakolja med härdad olja eller grädde.
l Hemgjord blandningsolja: Perillafröolja och daglig ätbar sojabönolja, jordnötsolja, rapsolja enligt förhållandet 1:5~1:10 blandas jämnt, enligt dagliga vanor kan uppnå ett bra tillskott och en balanserad näring.
Tillsätt en sked vegetabilisk olja i den kondenserade mjölken eller naturell yoghurt varje morgon, vilket är bekvämt och gott att äta.
Gravida kvinnor i slutet av graviditeten som vill stretcha huden och vara benägna att klåda och torra sprickor, torka av med Sue-fröolja. Det har en förebyggande och lindrande effekt. Appliceras ofta på buken och förhindrar uppkomsten av bristningar.
Lagringsmetod
l 1,0 – 25 ℃ är skyddade från ljus.
l Efter att flaskans kork har öppnats bör den ätas inom 6 månader och förvaras i kylskåp för att hålla oljan fräsch och god smak.
Efter blandning med annan matolja bör den förvaras skyddad från ljus.
l Vid tillagning kan oljan vara het för att undvika överhettning (rök).
l. vegetabilisk olja är rik på näringsämnen, en liten mängd kan tillgodose mänskliga behov, det genomsnittliga dagliga intaget är 5-10 ml per person, överdrivet intag av människokroppen kan inte utnyttjas fullt ut, bör vara rimligt för att undvika slöseri.
Publiceringstid: 16 september 2023