Bli lugnad till sömns med denna underbara kombination av mandarin, lavendel, frankincense, ylang ylang och kamomill. Med hjälp av lugnande eteriska oljor har denna blandning formulerats för att frigöra kroppsspänningar och lugna sinnet för att främja en god sömn.
- Hjälper till att lugna nervsystemet.
- Minska stress och ångest.
- Främjar avslappning och lugnar sinnet.
- Främja kvalitetssömn.
Hur man använder en blandning av eteriska oljor för sömn
Diffuser: Tillsätt 6–8 droppar av din eteriska sömnolja i en diffuser.
Snabb lösning: Några djupa inandningar från flaskan kan hjälpa när du är på jobbet, i bilen eller när du behöver en snabb paus.
Dusch: Tillsätt 2–3 droppar i duschhörnet och njut av fördelarna med ånginandning.
Kudde: Tillsätt 1 droppe i din kudde innan du går och lägger dig.
Bad: Tillsätt 2–3 droppar dispergeringsmedel, till exempel olja, i badet för att skapa en avkopplande atmosfär samtidigt som du ger näring åt din hud.
Topiskt: Blanda 1 droppe vald eterisk olja med 5 ml bärarolja och applicera på handleder, bröst eller baksida nacke innan du går och lägger dig.
Varning, kontraindikationer och barnsäkerhet:
Blandade eteriska oljor är koncentrerade, använd med försiktighet. Förvaras utom räckhåll för barn. Undvik kontakt med ögonen. För aromaterapibruk eller enligt anvisningar från en professionell referens för eteriska oljor. Om du är gravid eller ammar, rådfråga en sjukvårdspersonal innan du använder eteriska oljeblandningar. Späd med en bärarolja före utvärtes bruk enligt anvisningar från en professionell referens för eteriska oljor.