Gardenia fördelar och användningsområden
Några av de många användningsområdena för gardeniaväxter och eterisk olja inkluderar behandling:
- Stridandeskada på fria radikaleroch bildning av tumörer, tack vare dess antiangiogena aktiviteter (3)
- Infektioner, inklusive urinvägs- och blåsinfektioner
- Insulinresistens, glukosintolerans, fetma och andra riskfaktorer kopplade till diabetes och hjärtsjukdomar
- Sura uppstötningar, kräkningar, gas IBS och andra matsmältningsproblem
- Depression ochångest
- Trötthet och hjärndimma
- Bölder
- Muskelspasmer
- Feber
- Mensvärk
- Huvudvärk
- Låg libido
- Dålig mjölkproduktion hos ammande kvinnor
- Långsamt läkande sår
- Leverskador, leversjukdom och gulsot
- Blod i urinen eller blodig avföring
Vilka aktiva föreningar är ansvariga för de gynnsamma effekterna av gardeniaextrakt?
Studier har funnit att gardenia innehåller minst 20 aktiva föreningar, inklusive ett antal kraftfulla antioxidanter. Några av föreningar som har isolerats från de ätbara blommorna i vildaGardenia jasminoides J.Ellisinkluderar bensyl- och fenylacetater, linalool, terpineol, ursolsyra, rutin, stigmasterol, krociniridoider (inklusive kumaroylshanzhisid, butylgardenosid och metoxygenipin) och fenylpropanoidglukosider (såsom gardenosid B och geniposid). (4,5)
Vad är användningen av gardenia? Nedan är några av de många medicinska fördelarna som blommorna, extraktet och eterisk olja har:
1. Hjälper till att bekämpa inflammatoriska sjukdomar och fetma
Gardenia eterisk olja innehåller många antioxidanter som bekämpar skador på fria radikaler, plus två föreningar som kallas geniposid och genipin som har visat sig ha antiinflammatoriska effekter. Det har visat sig att det också kan bidra till att minska högt kolesterol, insulinresistens/glukosintolerans och leverskador, vilket potentiellt kan erbjuda ett visst skydd motdiabetes, hjärtsjukdomar och leversjukdomar. (6)
Vissa studier har också funnit bevis för att gardenia jasminoid kan vara effektiv iminska fetma, särskilt när det kombineras med träning och en hälsosam kost. En studie från 2014 publicerad iJournal of Exercise Nutrition and Biochemistrysäger, "Geniposid, en av huvudingredienserna i Gardenia jasminoides, är känd för att vara effektiv för att hämma kroppsviktsökning samt förbättra onormala lipidnivåer, höga insulinnivåer, nedsatt glukosintolerans och insulinresistens." (7)
2. Kan hjälpa till att minska depression och ångest
Lukten av gardeniablommor är känd för att främja avslappning och hjälpa människor som känner sig avvecklade av stress. Inom traditionell kinesisk medicin ingår gardenia i aromaterapi och örtformler som används för att behandla humörstörningar, bl.a.depression, ångest och rastlöshet. En studie från Nanjing University of Chinese Medicine publicerad iEvidensbaserad komplementär och alternativ medicinfann att utdraget (Gardenia jasminoides Ellis) visade snabba antidepressiva effekter via omedelbar förbättring av hjärnhärledd neurotrofisk faktor (BDNF) uttryck i det limbiska systemet (hjärnans "känslomässiga centrum"). Det antidepressiva svaret började ungefär två timmar efter administrering. (8)
3. Hjälper till att lugna matsmältningskanalen
Ingredienser isolerade frånGardenia jasminoides, inklusive ursolsyra och genipin, har visat sig ha antigastritiska aktiviteter, antioxidantaktiviteter och syraneutraliserande kapacitet som skyddar mot ett antal gastrointestinala problem. Till exempel forskning utförd vid Duksung Women's Universitys Plant Resources Research Institute i Seoul, Korea, och publicerad iMat och kemisk toxikologi,fann att genipin och ursolsyra kan vara användbara vid behandling och/eller skydd av gastrit,surt återflöde, sår, lesioner och infektioner orsakade avH. pylorihandling. (9)
Genipin har också visat sig hjälpa till med matsmältningen av fetter genom att öka produktionen av vissa enzymer. Det verkar också stödja andra matsmältningsprocesser även i en gastrointestinal miljö som har en "instabil" pH-balans, enligt forskning publicerad iJournal of Agricultural and Food Chemistryoch genomfördes vid Nanjing Agricultural Universitys College of Food Science and Technology och Laboratory of Electron Microscopy i Kina.