Billigaste pris 10 ml eteriska oljor grossist 100 % ren eterisk olja för ljus växtextrakt naturliga eteriska oljor grossist
Hur man applicerar eteriska oljor – tre huvudmetoder
Är du osäker på hur du ska applicera dina eteriska oljor? Hur du applicerar en olja beror på vilken nytta du vill få ut av den. Olika oljor erbjuder olika fördelar, beroende på hur och var du applicerar dem. Så innan du använder en ny eterisk olja, se till att kontrollera oljans användningsområden och fördelar och läs alla etiketter och instruktioner som medföljer den. Om du har frågor eller funderingar, kontakta din vårdgivare.
Använda eteriska oljor aromatiskt
Låt oss börja med det typiska sättet att använda eteriska oljor: aromatiskt. Alla eteriska oljor har en signaturarom som du kan lukta och inhalera för olika effekter. En oljas friska doft kan ge dig energi när du behöver en uppmuntran mitt på dagen. En annans lugnande arom kan hjälpa dig att varva ner efter en tuff dag. Du kan använda eteriska oljor aromatiskt genom att helt enkelt öppna flaskan och inhalera aromen. De kan också appliceras topiskt som en personlig doft, men späd dem alltid ut med en bärarolja, som är en växtbaserad olja som kokos- eller mandelolja. Späd ut några droppar eterisk olja med din bärarolja och gnid sedan in den i handflatorna och inhalera eller dutta lite bakom örat eller på halsen. Du kan också använda en diffusor för att sprida den eteriska oljan i luften.
Användning av eteriska oljor topiskt
Ett annat populärt sätt att applicera eteriska oljor är topiskt, där du låter oljan absorberas in i huden. Som tidigare nämnts, späd alltid ut oljor med en bärarolja innan du applicerar dem topiskt. Topiska oljor kan ingå i en massage eller läggas till i din föredragna lotion, fuktighetskräm eller annan personlig hygienprodukt. Vissa oljor, särskilt de från citrusfamiljen, kan orsaka ljuskänslighet. En bärarolja är en växtbaserad olja som kokos- och mandelolja som kan användas för att späda ut en eterisk oljas koncentration.
Användning av eteriska oljor internt
Om du tycker att en olja luktar fantastiskt, vänta tills du smakar den! Du kan krydda din favoriträtt eller smaksätta en dryck med vissa kvaliteter av eteriska oljor. Genom att inta oljor kan du njuta av all deras salta, örtiga, kryddiga och fruktiga potential. Det enklaste sättet att ta eteriska oljor internt är att tillsätta dem i ett glas vatten, ta dem i en kapsel eller använda dem som krydda. Börja med en liten mängd. Lite räcker långt, och även en enda droppe kan övermanna ditt recept. En rekommendation är att doppa en tandpetare i oljan och röra ner den lilla mängden som utgångspunkt. Innan du använder några oljor internt, se naturligtvis till att oljan är säker att inta. Om det inte specifikt anges på etiketten att den är säker att inta, anta att den endast är säker för utvärtes bruk.
