kort beskrivning:
Vad är eterisk mejramolja?
Mejram är en flerårig ört som kommer från Medelhavsområdet och en mycket koncentrerad källa till hälsofrämjande bioaktiva föreningar.
De gamla grekerna kallade mejram för "bergets glädje", och de använde det ofta för att skapa kransar och girlanger för både bröllop och begravningar.
I det gamla Egypten användes det medicinskt för läkning och desinficering. Den användes också för konservering av mat.
Under medeltiden använde europeiska kvinnor örten i nosegays (små blombuketter, vanligtvis ges som gåvor). Söt mejram var också en populär kulinarisk ört i Europa under medeltiden när den användes i kakor, puddingar och gröt.
I Spanien och Italien går dess kulinariska användning tillbaka till 1300-talet. Under renässansen (1300–1600) användes den vanligtvis för att smaksätta ägg, ris, kött och fisk. På 1500-talet användes det ofta färskt i sallader.
I århundraden har både mejram och oregano använts för att göra teer. Oregano är en vanlig mejramsersättning och vice versa på grund av sin likhet, men mejram har en finare konsistens och en mildare smakprofil.
Det vi kallar oregano går också under "vild mejram", och det vi kallar mejram kallas vanligtvis för "söt mejram."
När det gäller eterisk mejramolja är det precis vad det låter som: oljan från örten.
Fördelar
1. Matsmältningshjälp
Att inkludera mejramkrydda i din kost kan hjälpa till att förbättra din matsmältning. Enbart doften av det kan stimulera spottkörtlarna, vilket hjälper den primära matsmältningen av mat som äger rum i din mun.
Forskningvisaratt dess föreningar har gastroskyddande och antiinflammatoriska effekter.
Örtextrakten fortsätter att hjälpa dig att smälta dina måltider genom att stimulera den peristaltiska rörelsen i tarmarna och uppmuntra eliminering.
Om du lider av matsmältningsproblem som illamående, flatulens, magkramper, diarré eller förstoppning, kan en eller två koppar mejramte hjälpa till att lindra dina symtom. Du kan också prova att lägga till den färska eller torkade örten till din nästa måltid för matsmältningskomfort eller använda eterisk mejramolja i en diffusor.
2. Kvinnofrågor/hormonbalans
Mejram är känt inom traditionell medicin för sin förmåga att återställa hormonbalansen och reglera menstruationscykeln. För kvinnor som hanterar hormonobalans kan denna ört äntligen hjälpa dig att upprätthålla normala och hälsosamma hormonnivåer.
Oavsett om du har att göra med de oönskade månatliga symtomen på PMS eller klimakteriet, kan denna ört ge lindring för kvinnor i alla åldrar.
Det har visat sigfungera som en emmenagog, vilket innebär att det kan användas för att starta menstruationen. Det har också använts traditionellt av ammande mammor för att främja bröstmjölksproduktion.
Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) och infertilitet (ofta till följd av PCOS) är andra betydande problem med hormonell obalans som denna ört har visat sig förbättra.
En studie från 2016 publicerad iJournal of Human Nutrition and Dieteticsutvärderade effekterna av mejramte på den hormonella profilen hos kvinnor med PCOS i en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie. Studiens resultatavslöjatde positiva effekterna av teet på den hormonella profilen hos kvinnor med PCOS.
Teet förbättrade insulinkänsligheten och minskade nivåerna av binjure androgener hos dessa kvinnor. Detta är mycket betydelsefullt eftersom ett överskott av androgener är grunden till hormonobalans för många kvinnor i reproduktiv ålder.
3. Typ 2-diabeteshantering
Centers for Disease Control and Preventionrapporteraratt en av 10 amerikaner har diabetes, och antalet fortsätter bara att stiga. Den goda nyheten är att en hälsosam kost, tillsammans med en hälsosam övergripande livsstil, är ett av de bästa sätten att förebygga och hantera diabetes, särskilt typ 2.
Studier har visat att mejram är en växt som hör hemma i din anti-diabetes arsenal och något du definitivt bör inkludera i dindietplan för diabetiker.
Specifikt fann forskare att kommersiella torkade varianter av denna växt, tillsammans med mexikansk oregano ochrosmarin,fungera som en överlägsen hämmareav enzymet känt som proteintyrosinfosfatas 1B (PTP1B). Dessutom var växthusodlad mejram, mexikansk oregano och rosmarinextrakt de bästa hämmarna av dipeptidylpeptidas IV (DPP-IV).
Detta är ett fantastiskt fynd eftersom minskningen eller elimineringen av PTP1B och DPP-IV hjälper till att förbättra insulinsignalering och tolerans. Både färsk och torkad mejram kan hjälpa till att förbättra kroppens förmåga att hantera blodsockret på rätt sätt.
4. Kardiovaskulär hälsa
Mejram kan vara ett användbart naturligt botemedel för personer med hög risk eller som lider av symtom på högt blodtryck och hjärtproblem. Det är naturligt rikt på antioxidanter, vilket gör det utmärkt för det kardiovaskulära systemet såväl som för hela kroppen.
Det är också en effektiv vasodilator, vilket betyder att den kan hjälpa till att vidga och slappna av blodkärlen. Detta underlättar blodflödet och sänker blodtrycket.
Inandning av eterisk mejramolja har faktiskt visat sig sänka aktiviteten i det sympatiska nervsystemet ochstimuleradet parasympatiska nervsystemet, vilket resulterar i vasodilatation för att minska hjärtbelastningen och sänka blodtrycket.
En djurstudie publicerad iKardiovaskulär toxikologihittade det där söta mejramextraktetfungerade som en antioxidantoch hämmade produktionen av kväveoxid och lipidperoxidation hos råttor med hjärtinfarkt (hjärtinfarkt).
Genom att helt enkelt lukta på växten kan du minska din kamp-eller-flykt-respons (sympatiska nervsystemet) och öka ditt "vila och smälta system" (parasympatiska nervsystemet), vilket minskar belastningen på hela ditt kardiovaskulära system, för att inte tala om ditt hela kroppen.
5. Smärtlindring
Denna ört kan hjälpa till att minska smärtan som ofta kommer med muskeltäthet eller muskelspasmer, såväl som spänningshuvudvärk. Massageterapeuter inkluderar ofta extraktet i sin massageolja eller lotion av just denna anledning.
En studie publicerad iKomplementära terapier i medicin indikeraratt när söt mejram aromaterapi användes av sjuksköterskor som en del av patientvården kunde det minska smärta och ångest.
Mejram eterisk olja är mycket effektiv för att lindra spänningar, och de antiinflammatoriska och lugnande egenskaperna hos den kan kännas i både kropp och själ. För avkopplingsändamål kan du prova att sprida det i ditt hem och använda det i ditt hemgjorda recept på massageolja eller lotion.
Otroligt men sant: Bara inandning av mejram kan lugna nervsystemet och sänka blodtrycket.
6. Förebyggande av magsår
En djurstudie från 2009 publicerad iAmerican Journal of Chinese Medicineutvärderade mejrams förmåga att förebygga och behandla magsår. Studien fann att vid doser på 250 och 500 milligram per kilo kroppsvikt minskade det avsevärt förekomsten av sår, basal magsekretion och syraproduktion.
Dessutom extraktetfaktiskt fyllt pådet utarmade magslemmet, vilket är nyckeln till att läka sårsymtom.
Mejram inte bara förebyggde och behandlade sår, utan det visade sig också ha en stor säkerhetsmarginal. De luften (ovan jord) delarna av mejram visades också innehålla flyktiga oljor, flavonoider, tanniner, steroler och/eller triterpener.
FOB-pris:0,5–9 999 USD/styck Min.beställningskvantitet:100 stycken/stycken Försörjningsförmåga:10 000 stycken/stycken per månad 
