10 ml kamomillolja för diffusormassage lindrar ångest
kort beskrivning:
Användningsområden för eterisk olja av kamomill Det finns så mycket du kan göra med kamomillolja. Du kan: Spraya det Skapa en blandning som innehåller 10 till 15 droppar kamomillolja per 30 ml vatten, häll den i en sprayflaska och spraya!
Sprid ut det Placera några droppar i en diffusor och låt den friska aromen fräscha upp luften.
Massera det Späd 5 droppar kamomillolja med 10 ml Miaroma basolja och massera försiktigt in i huden. Bada i den Ta ett varmt bad och tillsätt 4 till 6 droppar kamomillolja. Slappna sedan av i badet i minst 10 minuter för att låta doften verka. Andas in det Direkt från flaskan eller strö ett par droppar på en trasa eller näsduk och andas försiktigt in.
Tillämpa det Tillsätt 1 till 2 droppar i din bodylotion eller fuktighetskräm och gnid in blandningen i huden. Alternativt kan du göra en kamomillkompress genom att blötlägga en trasa eller handduk i varmt vatten och sedan tillsätta 1 till 2 droppar utspädd olja innan du applicerar den.
Fördelar med kamomillolja Kamomillolja har lugnande och antioxidativa egenskaper.12 Som ett resultat finns det många fördelar med att använda den, inklusive dessa fem:
Åtgärda hudproblem – tack vare dess antiinflammatoriska egenskaper kan kamomillolja hjälpa till att lugna hudinflammation och rodnad, vilket gör den till ett användbart naturligt botemedel mot tillstånd som akne.
Främjar sömn – kamomill har länge kopplats till att bidra till att förbättra sömnkvaliteten. En studie av 60 personer, som ombads att ta kamomill två gånger om dagen, fann att deras sömnkvalitet hade förbättrats avsevärt i slutet av forskningen.
Lindra ångest – forskning har visat att kamomillolja hjälper till att lindra ångest genom att fungera som ett milt lugnande medel på grund av att föreningen alfa-pinen interagerar med hjärnans neurotransmittorer.